No puedo tocar el agua ni ver el viento. ¿Es científico este tabú del confinamiento?

No puedes cepillarte los dientes, lavarte el pelo, ni darte un baño, ni comer comida fría... Muchas madres consideran estos tabúes como reglas de oro y las aplican estrictamente, e incluso muchas madres famosas hacen lo mismo. Cuando Yi Nengjing dio a luz a su hijo mayor, no se lavó el pelo ni se bañó durante 45 días. Cai Shaofen se quedó en casa durante todo el encierro para "confinarse", por miedo a salir a ver el viento. Pero, ¿es científico este método de confinamiento? ¿Cuántos días debería permanecer confinado?

El concepto tradicional es que el parto se refiere al mes posterior al parto, y las nuevas madres siempre deben cuidar su cuerpo en casa. Sin embargo, muchas personas mayores creen que el parto debe durar 100 días.

De hecho, el periodo de parto más científico es el de 30 a 42 días después del parto, que también es la elección de la mayoría de las madres. Propiamente hablando, el parto se refiere al período del puerperio. Después de dar a luz al bebé, el útero de la madre tarda al menos 6 semanas en reducirse a su tamaño anterior al embarazo, y también tarda de 6 a 8 semanas para que la pared abdominal se recupere. recuperarse, que son 42 días. Este período se llama puerperio, y el "encierro" tradicional en realidad es sólo los primeros 30 días del puerperio.

Las madres que han tenido una cesárea necesitan dos semanas más de reposo, es decir, de 42 a 56 días, para recuperarse mejor que las madres que han tenido un parto seguro. También hay 22,48 madres que dan a luz en menos de 30 días. Esto se debe a que estas madres sensatas tienen mejor forma física y se recuperan más rápido, lo mejor es descansar de 30 a 42 días. Si realmente quieres jugar, no es imposible, pero debes tomar estas precauciones:

Tómate un descanso después de jugar unos 15 minutos y no pases más de 2 horas en tu teléfono móvil y computadora cada día. Intenta bajar la cabeza lo menos posible y podrás jugar con la cabeza gacha un rato. Después de jugar con los teléfonos móviles, las madres deben recordar cerrar los ojos y relajarse. También debes consumir algunos alimentos que sean buenos para proteger tus ojos, como zanahorias, carnes magras, verduras de hojas verdes, etc. No dejes que el teléfono se caiga y golpee la cabeza y la cara del recién nacido.

Otras cosas a tener en cuenta durante el parto:

1. Llevar una dieta equilibrada y razonable. Las madres que acaban de dar a luz deben intentar comer algo ligero. pato, pescado, manitas de cerdo, etc. de. 2. No te acuestes todo el día, levántate de la cama, muévete adecuadamente y haz algunos ejercicios de estiramiento. 3. Debes lavarte el cabello y bañarte después de dar a luz. Puedes bañarte 3 días después de un parto seguro y 7 días después de una cesárea. De lo contrario, el sudor y otras sustancias se pegarán al cuerpo y pueden provocar una infección. . Simplemente no te resfríes ni dejes que sople el viento.

4. Puedes comer hasta 2 huevos al día. No comas demasiado, de lo contrario fácilmente provocarás un metabolismo anormal de las grasas. Al mismo tiempo, si comes demasiados huevos, no lo harás. poder comer otros alimentos. 5. Cepíllate los dientes con agua tibia y un cepillo de cerdas suaves. Si no te cepillas los dientes durante mucho tiempo, tendrás diversos problemas dentales. 6. Aunque el viento y el frío no están permitidos, las puertas y ventanas deben abrirse adecuadamente para evitar que las bacterias y los virus se multipliquen en el aire estancado, lo que es perjudicial para los bebés y las nuevas madres.