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Capítulo 1 La comida se divide en yin y yang, come de la manera correcta para estar saludable
Prescribe tu propia dieta
Comer también es muy particular Qué comer, cómo comer. , cuánto comer y cuándo comer, todos tienen su opinión. Si comes bien, tu cuerpo estará cómodo y estarás libre de todo tipo de enfermedades; si comes mal, todo tipo de problemas llegarán a tu puerta. ¿Existe alguna forma sencilla que pueda ayudarnos a aprender a mezclar y cocinar los alimentos de una vez por todas? Sí, eso es dividir los alimentos en yin y yang, y utilizar el yin y el yang de los alimentos para corregir el desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano. Esta es en realidad la verdadera forma de comer de manera saludable.
Una vez escribí un artículo en Internet, defendiendo firmemente el concepto de que "los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios".
Un lector entusiasta dejó un mensaje detrás del artículo que decía: "Tienes toda la razón al utilizar alimentos en lugar de medicamentos para regular tu cuerpo, pero no tenemos forma de empezar".
Sus palabras van realmente al grano.
Sin embargo, tomar medicamentos es fácil y puedes ir al hospital a buscar un médico que te los recete, pero ¿quién te los receta para tus comidas diarias?
Desesperadas, algunas personas solo pueden seguir ciegamente la tendencia. Hoy en día, escucharon que comer dátiles rojos puede conducir a la longevidad, por lo que masticaron dátiles rojos secos en grandes cantidades. Pero el problema es que, por muy bueno que sea el alimento, depende de si es adecuado para tu físico y de cómo lo comes, de lo contrario, puede que no tenga el efecto correspondiente o incluso sea contraproducente.
Hablemos de dátiles rojos. Puede reponer sangre, pero...