¿Cómo pueden las niñas con diferentes formas de senos agrandar sus senos? ¿Cuáles son algunas formas naturales de hacer que sus senos estén más firmes?

Según la investigación médica clínica, hay muchas formas de senos femeninos y las formas de los senos de diferentes mujeres serán diferentes. Por supuesto, muchas diferencias no son muy obvias. Para algunas chicas que quieren agrandar sus senos, será más eficaz elegir el método adecuado según la forma de sus senos. Entonces, ¿cómo pueden las niñas con diferentes formas de senos agrandar sus senos? ¿Cuáles son algunas formas naturales de hacer que sus senos estén más firmes?

1. Métodos para reafirmar el pecho

Tipo de vaso plano

Este tipo de pecho tiene un chasis más grande, baja altura, desenfocados y curvas no evidentes. La longitud de la protuberancia mamaria es menor que el radio circunferencial de la base mamaria. Esta forma de pecho también se llama forma de huevo escalfado y es adecuada para el siguiente método rápido de aumento de pecho.

Acuéstese en el suelo, sostenga la barra con ambas manos, levante la barra y luego bájela lentamente hasta la posición de los pezones, extienda el doble núcleo hacia afuera tanto como sea posible y repita esta acción. 8 a 10 veces.

Cónico

Esta forma de seno tiene un área de base moderada y una altura moderada. La longitud de la protuberancia del seno es mayor que el radio circunferencial de la parte inferior del seno y. parece un triángulo agudo cuando se ve de lado. El método para un aumento rápido de senos adecuado para este tipo de forma de senos es el siguiente: siéntese en la prensa para el pecho, sostenga el mango con ambas manos y empuje hacia afuera hasta que los codos estén ligeramente doblados. Luego regresa a la posición inicial y repite de 10 a 15 veces.

Hemisférico

Los senos hemisféricos son más llenos y la longitud de la protuberancia del seno es igual al radio circunferencial de la parte inferior del seno. Vistos de lado, los senos son regordetes y parecen un hemisferio. Las mujeres con este tipo de forma de seno normalmente sólo necesitan comer algunos alimentos que son beneficiosos para el cuidado de los senos. Como frijoles, nueces, maní, semillas de sésamo, nueces, etc.

Tipo huso

La longitud de la protuberancia del seno es igual al radio de la circunferencia de la base del seno. De lado parece un melocotón. Este tipo de forma de seno solo requiere más ejercicios de agrandamiento de senos para que los músculos del pecho estén más firmes y elásticos.

Tipo caído

Esta forma de pecho parece una papaya cuando se ve de lado. La longitud de la protuberancia mamaria es mayor que el radio circunferencial de la base mamaria. La forma más rápida de agrandar los senos con este tipo de senos es prevenir la caída de los senos. Puede hacer los siguientes ejercicios: Acuéstese boca arriba en una inclinación de 30 grados, sostenga las mancuernas con ambas manos, con las palmas hacia adelante, luego empuje lentamente las mancuernas hacia arriba, luego bájelas, repita de 10 a 15 veces al día.

Consejos diarios para agrandar los senos

Nutrición suplementaria para los senos

En el proceso de perder peso, algunas mujeres descubren que lo primero que pierden son sus senos. Aunque los senos están hechos de tejido adiposo, los senos también necesitan proteínas. La ingesta insuficiente de proteínas puede hacer que los senos se encojan. Por tanto, un método de adelgazamiento que no consuma aceite ni carne en absoluto no es bueno para los senos. Rico en alimentos blancos y grasos, MM normalmente puede comer más. Por ejemplo: huevos, pescado, carnes magras, maní, nueces, frijoles, etc.

Deja que el pecho respire

El pecho también necesita respirar. La ropa interior demasiado pequeña tendrá un gran impacto en el pecho. Un sostén demasiado pequeño afectará el desarrollo de los senos. Y un sostén demasiado pequeño puede incluso hacer que sus senos se encojan, pero un sostén demasiado grande también puede hacer que sus senos se caigan. Por eso es importante elegir el sujetador adecuado. Además, a medida que cambian la edad, el matrimonio y el embarazo, los senos de las mujeres también cambiarán y la talla del sostén debe ajustarse adecuadamente.

Ejercicio para agrandar los senos

El ejercicio adecuado es bueno para los senos. Pero debes usar ropa interior cuando hagas ejercicio, especialmente cuando hagas ejercicio durante mucho tiempo, de lo contrario causarás daños graves en el pecho. Especialmente al saltar la cuerda, correr, etc., es aún más necesario proteger el pecho, de lo contrario provocará la flacidez del pecho.

Masaje para agrandar los senos

El masaje es un método diario para agrandar los senos, que puede hacer que los senos se llenen más. Pero la técnica debe ser la correcta a la hora de masajear los senos. Dar palmaditas o masajear casualmente los senos hacia abajo solo hará que los senos sean cada vez más pequeños.

Masaje + Comer

Muchas mujeres siempre han preferido el masaje para agrandar los senos, porque no solo puede agrandar los senos, sino también desbloquear las células mamarias en los senos y promover la circulación sanguínea. y el metabolismo, y comerlo puede ayudar a que su piel se vuelva más delicada y clara. El llamado agrandamiento de los senos y el embellecimiento de los senos son solo estos dos métodos de agrandamiento de los senos combinados en uno.

El masaje para agrandar los senos está aquí para ayudarte

1. Acuéstese boca arriba en la cama, relaje las extremidades y colóquelas a su lado, junte las piernas, levante la cintura. y arqueelo, y doble las manos a la altura de los codos. Use las palmas para empujar la carne de ambos lados del cuerpo hacia el centro, y use la fuerza de la boca del tigre para empujar los senos hacia el centro del pecho desde abajo. de la extensión mamaria y desde el exterior del límite superior. Continúe haciendo esto durante 3 a 5 minutos. No sólo masajea los senos, sino que también ejercita los músculos de la cintura.

2. Desabroche el sostén y haga algunos ejercicios relajantes, luego separe los pies aproximadamente 1 paso más que el ancho de los hombros, incline la cabeza hacia atrás, sienta que se estira el pecho y abra las manos detrás de usted al mismo tiempo. y entrelace, y respire libremente Después de 10 veces, relaje las manos y estírelas hacia adelante, apretando el pecho. Esta es una acción completa, insiste en hacer 2 rondas todos los días, de 8 a 10 veces en cada ronda.

2. Métodos para agrandar los senos

1. Movimientos corporales

Durante el ejercicio, no solo se puede eliminar el exceso de grasa corporal, sino que también se pueden recuperar los senos de manera efectiva. más grande. Los métodos de ejercicio específicos incluyen ejercicios de expansión del pecho, ejercicios de empuje contra la pared de pie y ejercicios de elevación de la cadera de rodillas. Los ejercicios más específicos son los siguientes:

(1), ejercicios de expansión de los senos

Expandir para el pecho. movimiento, primero junte las manos y extiéndalas lentamente. Preste atención a respirar profundamente mientras las extiende. Cuando tus manos estén estiradas hacia ambos lados, muévelas hacia arriba y hacia abajo, expandiendo constantemente tu pecho.

(2).Ejercicio de empuje en la pared de pie

Empujar en la pared de pie puede utilizar la fuerza de ambos brazos para concentrar el pecho hacia la mitad. Es especialmente adecuado para niñas con senos expandidos. Ejercicio para agrandar los senos. El secreto para agrandar tus senos es pararte a un brazo de distancia de la pared, abrir las piernas hasta la distancia de las caderas, mantener las manos planas frente al pecho y empujar contra la pared. Mantenga la parte inferior de su cuerpo erguida y mueva su pecho lentamente hacia la pared. Manténgalo así durante diez segundos cada vez y regrese a la posición original.

(3) Ejercicio de levantamiento de glúteos de rodillas

Esta acción puede prevenir y mejorar eficazmente la flacidez de los senos y, al mismo tiempo, ejercitar una hermosa y delicada línea de glúteos. El primer paso es arrodillarse en el suelo, doblar ligeramente los codos, apoyarse en el suelo y mirar al frente. El secreto para agrandar tus senos es asegurar la fuerza de los dedos de tus pies para sostener tus pantorrillas. Luego, utiliza los dedos de los pies para estirar las rodillas y levanta lentamente las caderas. Cuando llegues al punto más alto, mantén esta posición durante 5 segundos, luego regresa a la posición original y repite la acción 3 veces.

2. Los senos crecerán si los masajeas correctamente

Como dice el dicho sobre los senos de las mujeres: tócalos, no es necesario cortarlos. Debido a la diferente estructura fisiológica de las mujeres, los senos se componen principalmente de grasa. Si desea agrandar sus senos, no puede prescindir del masaje mamario. Hay muchas formas de masajear, se recomiendan los siguientes dos métodos de masaje:

(1), tipo rotación

Estimula el tejido pectoral y hace crecer los senos. Coloque sus manos debajo de sus axilas y masajee con movimientos circulares a lo largo del perímetro exterior de sus senos. Use sus manos para levantar desde la parte inferior del seno hacia los lados izquierdo y derecho hasta llegar a la clavícula. Coloca tus manos sobre la areola y masajea hacia arriba en forma de espiral.

(2), tipo pellizco

Preparar el aceite esencial de masaje y aplicarlo uniformemente sobre los senos. Separe los dedos, coloque las manos en la parte inferior de un seno y empuje lentamente hacia el pezón comenzando desde abajo; repita esto más de 30 veces. Luego envuelva todo el seno con ambas manos, con el pezón como centro, comenzando desde la parte inferior del seno, realice un masaje de corona en el sentido de las agujas del reloj y repita más de 30 veces.