¡La "cobertura primaveral y la helada otoñal" dividen a la multitud! ¡Mantener tus pulmones sanos es lo más importante en primavera! La medicina china te enseña un truco sencillo

La primavera es seca y la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande, lo que fácilmente puede provocar trastornos fisiológicos del cuerpo humano. "Cubrir en primavera y congelar en otoño" es un viejo proverbio "Cubrir en primavera". " significa no quitarse la ropa de algodón demasiado temprano en primavera, " "helada de otoño" significa que la temperatura en otoño es un poco más fría, así que no se ponga demasiada ropa demasiado pronto

Un frescor adecuado ayuda a hacer ejercicio La resistencia al frío. Después de un cierto período de ejercicio en un ambiente que baja gradualmente la temperatura, puede promover el metabolismo material del cuerpo y mejorar la adaptabilidad a las bajas temperaturas.

Profesor Wang Hongmo, profesor, médico jefe, supervisor doctoral de Capital Medical University, un famoso practicante veterano de la medicina china en Beijing y director del Comité de Diagnóstico Profesional de la Sociedad China de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada , habló en "¡La época dorada de la nutrición de los pulmones!" "Cinco famosos expertos en medicina tradicional china" mencionaron en el "Curso de nutrición pulmonar" que la "congelación otoñal" no es un gran problema para las personas con un físico fuerte, pero no es un gran problema para las personas que tienen frío, están débiles y tienen antecedentes. de enfermedades crónicas, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, enfermedades gastrointestinales, articulaciones, etc. Para las personas que están enfermas, la "helada de otoño" no sólo no aumentará su propia inmunidad, sino que también agravará la condición, lo que no es bueno para su salud. .

En el cuidado de la salud primaveral, los pulmones son los más importantes. Según la medicina tradicional china, “los pulmones son órganos delicados” y se dañan fácilmente con el cambio climático. El clima en primavera se caracteriza por la sequedad y el frescor. Por tanto, la sequedad de los pulmones también es común en primavera y la tos es el síntoma más común. Al mantener la salud en primavera, se debe prestar atención a mantener el qi pulmonar para evitar problemas del sistema respiratorio.

Un buen par de pulmones puede suministrar suficiente oxígeno al cuerpo, haciendo que la vida sea más poderosa y la capacidad de autocuración del cuerpo más fuerte. La temperatura ha bajado drásticamente recientemente y muchas personas han experimentado síntomas como secreción nasal y tos. Todos estos son causados ​​por la incapacidad de liberar el qi pulmonar.

Además de tomar medicamentos, ¿hay alguna buena forma de decir adiós a estas molestias físicas a corto plazo?

Si deseas fortalecer los pulmones y prevenir y tratar enfermedades pulmonares, puedes lograr el objetivo masajeando los puntos de acupuntura en el meridiano pulmonar. Hoy les presentaré el punto clave para fortalecer los pulmones y mantener la salud: el punto Yuji, que puede conducir el agua desde la superficie del meridiano del pulmón hacia el cuerpo y excretar el qi del meridiano del pulmón en el cuerpo.

La posición coordinada del punto tenar

Cuando abrimos las palmas, hay una protuberancia muscular obvia en la base del pulgar. Este lugar se llama tenar. En medio de este músculo que sobresale, es decir, el punto medio de la línea que conecta la base del pulgar y la muñeca, se encuentra el punto tenar.

Los expertos en medicina tradicional china señalan que aunque hay muchos puntos de acupuntura importantes en el meridiano pulmonar de la mano Taiyin, el punto Yuji es un punto de salud importante para fortalecer los pulmones. Al mismo tiempo, también se le conoce como el "punto que salva vidas". Si insistes en masajear el punto Yuji todos los días, ¡se puede decir que tiene muchos beneficios!

1. Ayuda a recuperarse de los resfriados.

El punto Yuji pertenece al punto Xing del Meridiano del Pulmón de Mano Taiyin. El masaje regular de este punto puede aliviar los síntomas, calmar la garganta y resolver la flema. También tiene efectos evidentes sobre los primeros síntomas de los resfriados, como el dolor de garganta y los estornudos. Las personas con bronquitis, neumonía, amigdalitis, faringitis y otras enfermedades pueden desear masajear el punto Youji como tratamiento auxiliar.

2. Ayudar en el tratamiento del estreñimiento

La medicina tradicional china cree que los pulmones y el intestino grueso están relacionados entre sí, y las enfermedades del intestino grueso pueden eliminarse curando el Pulmones. Masajear el punto Xing del meridiano pulmonar puede limpiar los intestinos. Tiene el efecto de reducir el calor, reducir la sequedad intestinal y facilitar las deposiciones. Es mejor frotar los puntos de acupuntura antes de defecar cada vez para ayudar a aliviar y tratar el estreñimiento.

3. Mejora la inmunidad del cuerpo

Masajea el punto tenar para ayudar a promover la circulación sanguínea y dragar los puntos del pulso, lo que puede mejorar la función de los pulmones y el pelaje, y ayudar al cuerpo. Proporcionar inmunidad contra los males externos.

Mejorar el físico susceptible y lograr el efecto del cuidado de la salud. Para las personas mayores, las que llevan mucho tiempo enfermas y las que padecen enfermedades crónicas, se puede aumentar adecuadamente el número de masajes al día.

4. Alivia las molestias cardíacas.

La ubicación del punto tenar es exactamente en la zona de reflejo del corazón de la palma.

Si de repente tienes palpitaciones, angina de pecho u opresión en el pecho y te sientes especialmente incómodo, utiliza las puntas de los pulgares para pellizcar la eminencia tenar, pellizca con fuerza nueve veces con gravedad y utiliza un estímulo fuerte para aliviar la presión sobre el corazón.

Sin embargo, debe recordarse que este método solo desempeña un papel auxiliar cuando se alivian los síntomas físicos, busque tratamiento médico a tiempo.

5. Tratamiento de la mano del ratón

Para las personas que manejan a menudo ordenadores, el uso excesivo del ratón suele provocar dolor en las muñecas y los brazos y entumecimiento de los dedos.

Masajear el punto tenar de las manos puede aumentar la circulación sanguínea. Junto con ejercicios de puño con ambas manos, repetidos muchas veces al día pueden aumentar la suavidad de los tendones y eliminar la fatiga de las manos.

① Utilice el pulgar de la mano derecha para masajear el área tenar de la mano izquierda hasta que la palma de la mano se sienta caliente. Luego, pase a usar el pulgar izquierdo para masajear el área tenar de la mano. su mano derecha. Haga esto de 2 a 3 veces al día; aproximadamente 1 a 2 minutos cada vez.

② La postura Gassho significa juntar las manos. Al frotar, las "tenares" de las dos manos deben estar juntas hasta que las manos se calienten. También puede sostenerlo quieto con una mano y frotarlo con la otra, y luego frotar las manos hacia arriba y hacia abajo alternativamente durante 1 a 2 minutos.

③ Si siente que la fuerza del golpeteo con los dedos no es suficiente en el estilo de golpeteo, puede usar la postura de "saludo con el puño en alto" y usar los nudillos de un lado para golpear la eminencia tenar de la palma opuesta; o confíe en la fuerza de los talones de ambas manos para darse golpecitos cerca del punto Yuji hasta que el lado de la palma se caliente.

Masaje, insistir en ello todos los días, con intensidad moderada.

El masaje de salud general se puede realizar de 2 a 3 veces al día, y cada vez se debe controlar a unas 5 a 10. minutos. El masaje del punto Yuji no está limitado por la ubicación o el tiempo. Puede masajearse en cualquier momento y en cualquier lugar. Preste atención a la intensidad moderada durante el masaje, al igual que hacer ejercicio. Debe hacerse paso a paso y no hay necesidad de apresurarse para lograr el éxito. .

Para nutrir los pulmones, es necesario encontrar la receta secreta adecuada para nutrir los pulmones. De hecho, en términos de nutrir los pulmones, la medicina china tiene muchas recetas famosas, que son muy efectivas para nutrir y proteger. los pulmones. Te recomiendo que le eches un buen vistazo a este curso—— "¡La época dorada de nutrir los pulmones!" Curso de nutrición pulmonar impartido por cinco famosos expertos en medicina tradicional china"

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Profesor Wang Hongmo, profesor de Capital Medical University, médico jefe, doctorado supervisor, famoso practicante veterano de la medicina china en Beijing, Director del Comité Profesional de Diagnóstico de la Sociedad China de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada, Vicepresidente de la Sociedad Internacional para la Identificación de Caracterización Biomédica, Miembro de la Rama de Investigación de Meridianos de la Sociedad China de Acupuntura , Editor en jefe adjunto de la Revista China de Medicina Clínica, Experto en revisión de la Fundación Nacional de Ciencias Naturales de China y Cuidado de la salud de los ancianos chinos Aprenda a ser un experto en salud.

Conociendo la importancia de nutrir los pulmones, ¿cómo nutrir los pulmones? El profesor Wang Hongmo y 4 expertos produjeron especialmente 7 secciones de conocimientos sobre nutrición e hidratación de los pulmones, que cubren de manera integral los problemas del sistema respiratorio. Que nuestros amigos se mantengan alejados de la tos, el asma, la fiebre y la neumonía.

Los cuatro expertos son:

Zhang Xiaomei, médico jefe del Departamento de Fiebre Respiratoria, Hospital Dongfang, Universidad de Medicina China de Beijing

Wang Lei, director del Departamento de Enfermedades Respiratorias, Hospital Guang'anmen, Médico de la Academia China de Ciencias Médicas de China

Feng Suiling, Médico Jefe, Departamento de Medicina Tradicional China, Hospital Popular de la Universidad de Pekín

Zhang Yongsheng, Médico Jefe, Departamento de Fiebre Respiratoria, Hospital Oriental, Universidad de Medicina China de Beijing

Este curso es para ayudar a todos a tener una comprensión correcta de los pulmones y el cuerpo humano, la relación entre los distintos sistemas. y órganos, y cómo nutrir y proteger los pulmones científica y racionalmente en la vida.

En este curso, aprenderá recetas de sopas dietéticas relevantes para nutrir y humedecer los pulmones, y comprenderá con un solo clic la tos y la neumonía por micoplasma y otros problemas relacionados. En esta serie de clases, también habrá muchos métodos y consejos prácticos de acondicionamiento, como algunos sustitutos del té de la MTC muy simples y fáciles, pequeñas recetas, métodos de masaje, etc., porque hay un dicho en la MTC que dice que la simplicidad es lo mejor. Espero que todos después de aprender esto, sea más conveniente usarlo en la vida. Por supuesto, algunos métodos muy testarudos y únicos no funcionarán.

Este curso no solo es adecuado para personas con malos hábitos, personas con enfermedades pulmonares crónicas, personas con tos crónica, tos resfriada, tos por deficiencia de Qi, tos por deficiencia de yin, tos con flema-húmeda, etc. padres y personas que preservan la salud.

Simplemente haz clic en el vídeo cuando quieras aprender cómo nutrir tus pulmones, ponte los auriculares y sigue al profesor Wang Hongmo para aprender algunos consejos sobre cómo nutrir tus pulmones. Muy fácil y sencillo.