¿Quiénes son las personas más longevas del mundo?

Los científicos han dicho que el límite de vida humana es de 160 años. ¿Sabes quiénes son las personas más longevas del mundo? ¿Cómo mantienen su longevidad? probar.

La persona más longeva del mundo

NO.5 María Esther Capovilla? 116 años y 347 días

María Es una supercentenaria en Ecuador. Nació el 14 de septiembre de 1889 y no falleció hasta el 27 de agosto de 2006.

NO.4 Marie-Louise Melanie? 117 años y 230 días

Melanie es la persona de mayor edad en la historia de Canadá. Nació el 29 de agosto de 1880 y falleció el 16 de abril de 1998.

NO.3 Lucy Hannah? 117 años y 248 días

Hannah es la tercera persona más anciana del mundo Nació el 16 de julio de 1875 y murió Nació en el. mismo año que Calment el 21 de marzo de 1993.

NO.2 ¿Sarah Rouse? 119 años y 97 días

Sarah es una súper centenaria de Estados Unidos. Nació el 24 de septiembre de 1880 y murió el 30 de diciembre. 1999. Es la segunda persona confirmada que ha vivido una vida larga.

NO.1 ¿Yana Calment? 122 años y 164 días.

Yana es la persona de mayor edad confirmada que vive. Nació el 21 de febrero de 1875 y murió el 4 de agosto de 1997. Pasó toda su vida en Francia y sobrevivió a su hija y a su nieto.

Cuenta la leyenda que la persona más longeva de la historia china

Li Qingyun (Li Qingyuan), nacido en 1677 y fallecido en 1933, vivió 256 años. Fue un erudito. de la medicina tradicional china a finales de la dinastía Qing y principios de la República de China, también es un anciano de longevidad famoso en el mundo. Cuando tenía 100 años (1777), recibió un premio especial del gobierno por sus destacados logros en la medicina tradicional china.

¿Es cierto o falso que Li Qingyun tiene 256 años? Li Qingyun se ha casado con 24 esposas en su vida y tiene muchos descendientes. Él cree que hay tres razones para su salud y longevidad: en primer lugar, es vegetariano desde hace mucho tiempo, en segundo lugar, se mantiene tranquilo y alegre, y en tercer lugar, hierve agua de goji a modo de té durante todo el año. Después de escuchar la noticia, investigadores médicos del Reino Unido y Francia llevaron a cabo una investigación en profundidad sobre la baya de goji. Descubrieron que la baya de goji contenía una vitamina sin precedentes, a la que llamaron "vitamina X". También conocida como la "vitamina hermosa". Los científicos han confirmado mediante experimentos con animales que la baya de goji puede inhibir la acumulación de grasa en la fibra, promover la regeneración de las células del hígado, reducir el azúcar en sangre y reducir el colesterol.

Li Qingyun dijo una vez: La mente está tan tranquila como el agua, sentada como una tortuga, caminando como una paloma salvaje y durmiendo como un perro doméstico. Este es un dicho de salud que le dijo a Wu Peifu, un señor de la guerra durante la República de China.

Li Qingyun en la imagen de arriba tiene más de 200 años, pero parece tener solo 60. Entonces, ¿cuál es el secreto de la longevidad? No debería ser solo el efecto de la medicina herbaria, ¿verdad? /p>

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Li Qingyun es un experto en medicina herbaria. Viajó a Jiangsu, Tíbet, Xi'an y otros lugares cuando tenía diez años, mostrando su increíble talento médico y su gran entusiasmo por la medicina herbaria. . Más tarde se mudó a Sichuan, donde conoció a varios maestros taoístas y aprendió de ellos cómo utilizar las plantas para prolongar la vida. Una vez que dominó esta habilidad, comenzó un negocio de compra y venta de hierbas.

A la edad de 71 años, se unió al ejército gubernamental de Yuan Shikai y sirvió como profesor de artes marciales y asesor estratégico.

Nunca fuma ni bebe. Hace tres comidas al día a tiempo y sólo come comida vegetariana. Además, también mantiene la costumbre de acostarse temprano y levantarse temprano. Siempre que tiene la oportunidad de hacer ejercicio, se sienta y cierra los ojos para meditar.

¿La meditación realmente ayuda a prolongar la vida? Los científicos han descubierto que la meditación tiene muchos beneficios para el cuerpo: puede ralentizar el envejecimiento de las células cerebrales y prevenir la pérdida de memoria.

El secreto de la longevidad

Trabaja regularmente para que tu cuerpo pueda ejercitarse todos los días. El llamado ejercicio no es un ejercicio deliberado por el simple hecho de hacer ejercicio. Sea más diligente en la vida y hágalo de inmediato si tiene algo que hacer. No espere demasiado. No ande en bicicleta donde quiera que pueda caminar. No tomes un taxi si puedes andar en bicicleta. Hacer las tareas del hogar, limpiar y caminar todos los días son ejercicios.

En la vida, come hasta saciarte, no seas codicioso, pero sé regular; no seas codicioso cuando duermas y no sigas durmiendo cuando te levantes temprano; y levantarse temprano, caminar cien pasos después de las comidas y vivir hasta los noventa 9

Después de levantarse temprano, lo mejor es beber un vaso de agua para calentar el estómago, puede hacerlo; Beba una copa de vino antes de acostarse para activar la circulación sanguínea. Necesitas algunos bocadillos de vez en cuando en tu vida para cambiar tu gusto. Si no eres exigente con la comida, puedes comer cualquier cosa, pero no puedes comer demasiada carne durante mucho tiempo. Es mejor comer más frutas, verduras y cereales integrales.

Tranquilo y de gran alcance, a ser posible, lo mejor es vivir en un lugar alejado de las ciudades y zonas industriales, con aire fresco. Al menos el lugar donde se vive no sufre una contaminación acústica severa. .

Si eres indiferente a la fama y la fortuna, debes tener la mente abierta sobre el dinero y el estatus. Hay muchas cosas que debes considerar. No debes ser codicioso. No puedo conseguirlo. Sólo rindiéndote puedes ganar algo. Ten autocontrol y no te obsesiones con nada.