Desde una perspectiva científica, ¿cuál de las carreras profesionales de maratón, 10.000 metros, 5.000 metros y 50 kilómetros de marcha es la más dañina para el organismo?
Las maratones profesionales son bastante perjudiciales para el cuerpo humano.
De hecho, el maratón tiene ciertos daños en el cuerpo humano. El maratón es un deporte de resistencia extrema que desafía las funciones de múltiples sistemas en todo el cuerpo. Un estudio de resonancia magnética realizado con 13 voluntarios sanos de entre 24 y 40 años que participaron en el Maratón Internacional de Lanzhou 2013-2014 mostró que el ejercicio de maratón puede causar daños en las articulaciones de las rodillas de los participantes comunes que han realizado cierto entrenamiento. La resonancia magnética mostró que el grosor del cartílago CLT disminuyó después y antes del juego, y el valor T2 del cartílago disminuyó.
La acción de pedalear al correr apretará diferentes zonas del cartílago de la articulación de la rodilla. El cartílago de los sujetos se adelgazó en diversos grados después de correr una maratón, lo que puede deberse a cambios en la disposición de las fibras de colágeno en el cartílago causados por la carrera. La razón principal de la disminución del valor de T2 del cartílago es que correr provoca la compresión del cartílago y puede provocar cambios anisotrópicos significativos en las fibras de colágeno del cartílago. Al mismo tiempo, la compresión reduce el contenido de agua en el cartílago.
Además del impacto en la articulación de la rodilla, el maratón también puede tener un impacto en otros sistemas del cuerpo humano:
El sistema muscular causará ciertos daños al ser humano. El sistema muscular del cuerpo. Este daño es más evidente en personas que no han realizado un entrenamiento profesional intensivo.
Sistema nervioso, el hecho de que el cerebro esté en un estado de relativa hipoxia durante mucho tiempo provocará daños en el sistema nervioso.
Aparato digestivo, la isquemia-reperfusión del aparato digestivo tras el ejercicio provocará la producción de una gran cantidad de radicales libres, dañando la pared interna del aparato digestivo.
Sistema respiratorio, la frecuencia respiratoria acelerada provocará la inhalación de grandes cantidades de polvo y otras partículas en el aire.
Sistema cardiovascular, durante una maratón, el corazón humano soportará un largo periodo de ejercicio de carga intensa.
Geraint Florida-James, profesor titular de deportes y ciencias del ejercicio en la Universidad Napier de Edimburgo, propuso una "teoría de la ventana abierta". Es decir, las personas experimentarán estrés físico o psicológico después de un ejercicio excesivo, lo que afectará el sistema inmunológico del cuerpo. Cuando la inmunidad del cuerpo humano está en un estado bajo después de correr durante mucho tiempo, el cuerpo "abre la ventana" a infecciones externas. Por lo tanto, muchos corredores se sentirán un poco incómodos después de participar en un maratón, o pueden resfriarse o enfermarse. En casos graves, pueden incluso sufrir disfunción hepática y renal, hematuria o heces con sangre. Aproximadamente el 14% de los 2.300 corredores que participaron en el Maratón de Los Ángeles de 1998 enfermaron después de la carrera.