¿Qué causa el insomnio?

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Causa de los síntomas

1. Factor edad El insomnio está estrechamente relacionado con la edad. Cuanto mayor es la edad, mayor es la incidencia del insomnio. Debido a que el tiempo necesario para el sueño humano es inversamente proporcional a su edad, los bebés y los niños pequeños son los que duermen más tiempo, los niños y adolescentes duermen menos en secuencia, y aún menos en la vejez. Las personas mayores tardan más en conciliar el sueño, tienen un sueño superficial, se despiertan con facilidad, se despiertan temprano, orinan con frecuencia por la noche y les resulta difícil volver a conciliar el sueño después de despertarse, por lo que el tiempo de sueño es más corto y la calidad del sueño es mala. . Además, las personas mayores tienen una gran experiencia y piensan más. Algunas personas dan vueltas en la cama y les resulta difícil calmarse. Ésta es una de las razones por las que las personas mayores son propensas al insomnio. 2. Factores físicos: La fatiga física moderada te ayudará a conciliar el sueño, pero la fatiga excesiva hará que no puedas conciliar el sueño porque estás demasiado cansado. Muchas enfermedades físicas pueden ir acompañadas de síntomas de insomnio. Estos síntomas de insomnio suelen aparecer al mismo tiempo que la enfermedad y están estrechamente relacionados con los cambios en la misma. Las molestias físicas, el dolor, el picor, etc. provocados por la enfermedad pueden provocar que los pacientes estén inquietos y tengan dificultad para conciliar el sueño. Algunas enfermedades físicas como la bronquitis crónica y el asma suelen presentarse durante la noche, lo que hace imposible dormir cómodamente.