Reglas de competición de gimnasia y elementos esenciales de actuación
Las reglas de competición y fundamentos de actuación de la gimnasia son las siguientes:
Reglas de competición:
Con el fin de adaptarse y promover el desarrollo de la tecnología de la gimnasia, el Comité Técnico de la Federación Internacional de Gimnasia cada 4 Las reglas de la gimnasia se revisan cada año. En 1997 se canceló el concurso con acciones prescritas y sólo se celebraron concursos de libre elección. Hay cuatro tipos de competiciones: la primera es la competición clasificatoria por equipos e individual. Cada comité olímpico puede enviar a participar un equipo o un individuo compuesto por 4 a 6 atletas.
En la competición de cada evento, cada equipo envía 5 jugadores a jugar, y los 4 mejores resultados se suman como puntuación del evento, y los resultados de cada evento se suman como puntuación del equipo. La segunda es la final individual, en la que participan los 24 mejores atletas con puntuaciones generales en el equipo y en competiciones de clasificación individuales. La clasificación general estará determinada por los resultados finales generales.
El tercer tipo son las finales individuales. Los 8 mejores atletas del equipo y las competiciones de clasificación individuales participarán en las finales individuales, y el campeonato individual se determinará en función de los resultados de cada final individual. La cuarta es la final por equipos. En esta competición participarán los 8 mejores equipos de la clasificación por equipos y individuales.
Fundamentos de la acción:
1. Rollo de salto de pez hacia adelante:
①Comience desde una media sentadilla con ambos brazos levantados hacia atrás, balancee ambos brazos hacia adelante y use ambos pies al mismo tiempo Patea con fuerza el suelo y salta hacia adelante y hacia arriba. ② Al volar, mantenga el pecho entre los brazos, doble ligeramente las caderas y estire las piernas (mirando hacia adelante y hacia abajo). ③ Luego sostenga la colchoneta con ambas manos, doble los brazos y baje la cabeza de manera controlada, y gire hacia adelante para levantarse.
2. Parada sobre la cabeza:
① Comienza con una sentadilla, con las manos separadas a la altura de los hombros y formando aproximadamente un triángulo equilátero con la parte delantera de la cabeza. Mantén los codos hacia adentro y levanta. tus caderas, las piernas se enderezaron lentamente. ②Cuando las nalgas estén verticales, levante una pierna y empuje la otra pierna del suelo. ③Cuando el cuerpo esté firme, extienda las piernas y las caderas hasta colocarse sobre la cabeza.
3. Rueda hacia adelante en posición de cabeza:
Después de estabilizar la posición de cabeza, mueva el centro de gravedad hacia adelante, caiga hacia adelante, luego baje la cabeza, sostenga el pecho y luego cargue con el cuerpo. Colchoneta para el cuello y la espalda, junte rápidamente las piernas y párese con la parte superior del cuerpo inclinada delante de las piernas.
Artículos de competición de gimnasia y etiqueta del espectador:
Artículos de competición de gimnasia:
Según la clasificación de los libros de texto, la gimnasia incluye gimnasia competitiva, gimnasia artística, trampolín y aeróbicos, habilidades y 5 eventos competitivos. Actualmente, la gimnasia competitiva, la gimnasia artística y el trampolín son todas pruebas de gimnasia olímpica. Los elementos de gimnasia competitiva de los Juegos Olímpicos de Beijing incluyen: ejercicios de piso masculinos, caballo con arcos, anillas, salto, barras horizontales y barras paralelas.
Las mujeres realizan salto, ejercicio en suelo, barra de equilibrio y barras asimétricas. La gimnasia rítmica incluye proyectos grupales y proyectos individuales. Los proyectos grupales se dividen en el mismo equipo y los diferentes equipos individuales incluyen cuerdas, círculos, pelotas, palos y ejercicios con cinturones. El trampolín se divide en pruebas individuales online masculinas y pruebas individuales online femeninas.
Etiqueta para ver juegos:
1. Cuando veas una competencia de gimnasia, debes llegar temprano y salir después de la competencia. La entrada y salida del recinto deberá ser ordenada, evitar aglomeraciones y respetar a las personas mayores y jóvenes.
2. Durante el juego, no te muevas a voluntad. Es mejor moverte durante una pausa o pausa en el juego. No hablar en voz alta en el lugar, comportarse de manera civilizada, no tirar basura en ningún lugar y está prohibido fumar. Mientras mira el partido, los teléfonos móviles deben estar apagados o configurados en modo vibración o silencio.
3. Para adquirir los conocimientos necesarios en competición, no sólo debemos fijarnos en los movimientos elegantes de los deportistas, sino también en sus técnicas y estilos de movimiento. No sólo debemos apreciar las magníficas habilidades de los atletas, sino también sentir su estilo tenaz y su calidad interior. No sólo animando a los atletas nacionales, sino también aplaudiendo a los atletas extranjeros. Sea entusiasta pero no arrogante, sea apasionado pero no pierda la medida.
4. Antes de que un deportista realice una acción, el público debe observar con total atención y no aplaudir ni animar. No utilice flash al tomar fotografías. Anime a los atletas cuando estén a punto de aparecer y aplauda cuando los atletas terminen sus acciones.