Después de casarnos en septiembre de este año, mi esposo y yo planeamos viajar. Por favor dame tus recomendaciones. ¿Qué necesito preparar para ir al Tíbet? ¡Gracias a todos!
1. Hablemos primero de la ropa: en el Tíbet empiezan a hacer fríos en septiembre, unos 20 grados. La mínima es de 14 grados. Aquí hay una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, pero es relativamente mejor que en invierno. Hace mucho frío cuando sopla el viento por la noche, pero todavía hace mucho calor bajo el sol durante el día. Especialmente en Lhasa, los rayos ultravioleta son muy fuertes. Se recomienda llevar manga larga y pantalones largos, pero asegúrese de traer una chaqueta de manga larga. Tíbet.
2. Prevenir el mal de altura:
1) Se recomienda tomar comprimidos de glucosa y Omaran para prevenir el mal de altura.
2) Cuando me bajo del tren por primera vez, normalmente no siento nada, lo cual es normal. En este momento, muchas personas piensan que están corriendo o saltando, pero en realidad se equivocan. El mal de altura suele comenzar algún tiempo después de llegar a Lhasa o al día siguiente, así que cuando llegue por primera vez, recuerde no correr ni saltar, emocionarse demasiado, no gritar, beber mucha agua y no fumar ni beber. Puedes beber rhodiola rosea y glucosa con moderación. ¡Recuerde también no ducharse cuando llegue por primera vez al Tíbet!
3) Si estás realmente preocupado por el mal de altura cuando entras al Tíbet por primera vez, puedes empezar a beber rodiola con una semana de antelación. Muchos amigos lo han probado y el efecto es muy bueno. Solo necesita remojar entre 20 y 30 g cada vez, lo cual es muy efectivo para mejorar la condición física, fortalecer el sistema cardiovascular y aliviar el mal de altura.
3. Los rayos ultravioleta del Tíbet son muy fuertes, por lo que no debemos tomarlo a la ligera, especialmente Lhasa, que está a gran altura y también es la “Ciudad del Sol”. Debemos tener cuidado de llevar crema solar para proteger la piel, además de gafas de sol y sombrero para el sol. De lo contrario, tu piel no podrá soportarlo y tus ojos se sentirán incómodos al final del día.