¿Estás "exceso de trabajo"?
La mayoría de los trabajadores administrativos se encuentran agotados por trabajar desde la mañana hasta la noche todos los días. Pensaron que perderían peso, pero en lugar de eso, su peso se disparó. Este es un microcosmos de la vida laboral de muchos trabajadores administrativos.
Hace unos días, una organización de servicios de recursos humanos publicó un conjunto de datos de salud de cuello blanco. En una encuesta aleatoria entre miles de trabajadores administrativos, más del 60% creía que estaban "sobrecargados de trabajo y gordos".
La encuesta muestra que la mitad de los trabajadores administrativos creen que tienen “3 años”
El periodista vio en estos datos de salud de los trabajadores administrativos que el 62,27% de los trabajadores administrativos Los trabajadores administrativos creían que estaban "exceso de trabajo y gordos". El 27,36 por ciento de los trabajadores administrativos cree que han ganado más de 10 libras.
Además, el 69,81% de los trabajadores administrativos cree que sufre "exceso de trabajo", de los cuales el 50,94% cree que tiene "viejos" más de 3 años.
Aunque los datos anteriores son sólo percepciones personales de los trabajadores administrativos, el fenómeno común de "subsalud" entre los trabajadores administrativos se ha convertido en un hecho inevitable. ?Según el "Libro Blanco de la Encuesta de Salud de Cuello Blanco de Beijing" publicado en 2016 por CIIC Beijing y la Sección Hospitalaria de la Asociación de Educación y Promoción de la Salud de China, espondilosis cervical, sobrepeso/obesidad, caries dental, faringitis crónica, hemorroides, espondilosis lumbar , distensión de los músculos lumbares, gastritis, hiperlipidemia y enfermedades ginecológicas se han convertido en las diez enfermedades más comunes entre los trabajadores administrativos en Beijing.
En la encuesta, más del 80% de los trabajadores administrativos apoyó la inclusión de la "fatiga por exceso de trabajo" como una lesión relacionada con el trabajo, mientras que el 65,09% de los trabajadores administrativos apoyó la inclusión de la "obesidad por exceso de trabajo". " como una lesión relacionada con el trabajo. En una entrevista complementaria posterior con RR.HH. de 42 empresas, la proporción de RR.HH. que apoyaban la inclusión de la "fatiga por exceso de trabajo" y la "obesidad por exceso de trabajo" como lesiones relacionadas con el trabajo fueron 78,57 y 52,38 respectivamente.
Voz de los internautas: "El exceso de trabajo y el engorde" no deberían convertirse en una enfermedad profesional para los trabajadores administrativos.
El periodista se enteró de que, desde la perspectiva de las características ocupacionales, "el exceso de trabajo y el engorde" tiene ciertas particularidades. Por ejemplo, los trabajadores administrativos en el lugar de trabajo están bajo una presión excesiva: la presión excesiva a largo plazo aumentará el nivel de hormonas adrenocorticales, lo que hará que las personas tengan un deseo fuerte e inexplicable de comer, haciéndolas propensas a comer en exceso; ejercicio: el ejercicio es bueno para la producción de energía. La transformación del consumo también afectará directamente el nivel metabólico basal del cuerpo. Sedentarismo durante mucho tiempo, el consumo de energía es insuficiente y la grasa se acumula fácilmente. Falta de sueño: las personas que no duermen tienen poca capacidad para hacerlo. regular sus propias emociones, lo que hará que las personas coman El deseo de desahogarse hace que el peso aumente sin saberlo; muchos trabajadores de oficina tienen problemas con la alimentación irregular, como saltarse el desayuno por la mañana, realizar su trabajo de manera informal y comer. y beber mucho durante las cenas. Algunas noches, después de trabajar horas extras, incluso invitan a amigos a tomar refrigerios nocturnos y no se acuestan hasta medianoche.
Se puede ver en las causas que la mitad del "exceso de trabajo y la obesidad" son causados por la ocupación. El internauta "@lianhongyang" cree que la otra mitad de las causas del "exceso de trabajo y la obesidad" están relacionadas con lo personal. "Obstinación". Algunos trabajadores administrativos son El trabajo es duro, así que relajo mis exigencias e incluso me doy el gusto. Tomemos como ejemplo la dieta. Muchos trabajadores administrativos comen refrigerios nocturnos después de trabajar horas extras, lo cual es un mal hábito que conduce a un círculo vicioso. Por un lado, además de ser perjudicial para el tracto gastrointestinal, el exceso de nutrición puede convertirse fácilmente en grasa y almacenarse en el cuerpo, por otro lado, quedarse despierto hasta tarde provoca falta de sueño y agrava la "obesidad por exceso de trabajo". "Estar gordo no es necesariamente una enfermedad, pero estar gordo puede ser realmente fatal. Para la 'obesidad por exceso de trabajo', se deben tomar medidas de intervención lo antes posible para que los empleados en el lugar de trabajo puedan adoptar un estilo de vida saludable con una dieta razonable, ejercicio moderado, y control de peso."
El internauta "@小江" cree que simplemente culpar de los problemas al propio control (culpar al entorno externo) o a la falta de autocontrol (culpar al propio individuo) puede tener limitaciones. De hecho, nadie puede ser completamente inmune a las influencias externas y nadie se atreve a decir que no es un holgazán. Aquellos que pueden mantener un cuerpo y una mente sanos se esfuerzan por superar las limitaciones externas y su propia pereza, establecer límites y estándares para los demás y para ellos mismos, ejercer moderación al comer, beber, fumar, etc., y pasar menos tiempo frente a computadoras y teléfonos móviles. Tómese el tiempo necesario para hacer ejercicio y estar en forma. En cuanto a la cultura de horas extras y el espíritu de trabajo que persiguen algunas empresas, en realidad es una "forma alternativa de explotación" de los empleados. La falta de protección de los derechos e intereses laborales debe ser "reclamada" y solucionada por los departamentos pertinentes.
La piedra de otra montaña: Algunos países consideran la "obesidad por exceso de trabajo" como una enfermedad profesional a intervenir
En países y regiones como Europa, Estados Unidos, Japón, etc. La "obesidad por exceso de trabajo" se considera desde hace mucho tiempo una enfermedad profesional. Por ejemplo, en Japón, la ley estipula que durante los exámenes físicos anuales, la circunferencia de la cintura de los hombres no puede exceder los 85 cm y las mujeres no pueden exceder los 90 cm. Una vez que la circunferencia de la cintura excede el rango, deben perder peso por sí mismos si los empleados no logran perder peso. peso, la empresa puede ser sancionada.
En Estados Unidos, algunos estados han tomado medidas coercitivas para prevenir la obesidad, como reducir el número de refrescos en las máquinas expendedoras alrededor de los edificios de oficinas y cobrar impuestos a las empresas de fabricación de comida chatarra.
Sin embargo, en los últimos años, muchas empresas y agencias gubernamentales en Beijing han comenzado a agregar instalaciones de fitness a sus oficinas en Xinfadi, Beijing, también hay personas dedicadas responsables de medir el peso de los empleados e instarlos; para perder peso. Según Zhang Yuxi, presidente del Mercado Mayorista Xinfadi de Beijing, en 2016, 575 empleados del Mercado Xinfadi mantuvieron un peso estándar, lo que representa el 74,2% del número total de mediciones, un aumento de 1,2 puntos porcentuales con respecto a 2015. Los empleados perdieron un total de 1,144 libras a lo largo del año, 255 libras más que en 2015.
Conclusión: No importa lo ocupado que estés en el trabajo, aún debes encontrar tiempo para hacer ejercicio, de lo contrario, además de la obesidad, muchas enfermedades llegarán a tu puerta.