¿Qué color es bueno para tus ojos?
Después de mirar durante mucho tiempo libros o pantallas electrónicas, muchas personas de vez en cuando se acercan a la ventana y miran la hierba o los árboles verdes a lo lejos. Después de un tiempo, sintieron que sus ojos estaban realmente cómodos y que la hierba verde y los árboles eran realmente "agradables a la vista". De hecho, esta "contribución" al alivio de la fatiga ocular proviene más de la acción de "mirar a lo lejos" para relajar los músculos ciliares. Por supuesto, el verde es más suave, mientras que los colores relativamente cálidos como el rojo y el amarillo son menos irritantes para los ojos y es más probable que brinden a las personas una sensación de calma.
Datos ampliados:
Ya seas estudiante, oficinista o persona mayor estudiando, debes tomar un descanso después de usar los ojos a corta distancia durante más de 1 hora. Lo mejor es mirar afuera durante más de 10 minutos, lo que no solo puede relajar los ojos adecuadamente, sino también aliviar ligeramente la presión del estudio y el trabajo.
Para las personas que a menudo necesitan mirar fijamente la pantalla de la computadora, se recomienda que la pantalla de la computadora esté alejada de la ventana o de lado para evitar reflejos. Además, se recomienda que la distancia entre los ojos y la pantalla de la computadora se mantenga entre 50 y 70 cm, la pantalla debe estar ligeramente por debajo del nivel de los ojos y el ángulo de visión hacia abajo debe ser de 15 a 20 grados. Esta distancia y ángulo ayudan a reducir la posibilidad de fatiga ocular.
Referencia: People's Daily Online - Mira más el verde, no te protejas los ojos, "mira a lo lejos" para aliviar la fatiga ocular