¿Quiénes son las chicas de yoga que saben bailar?

¿Quiénes son las chicas de yoga que saben bailar?

¿Cuáles son las chicas de yoga que pueden bailar? Para aquellas chicas que quieran perder peso, es posible que desees hacer esto en tu día a día. En la vida hay formas de perder peso, pero debes prestar atención a la perseverancia. Sólo con la perseverancia podrás ver el efecto. Si siempre pescas durante tres días y practicas yoga durante dos días, no tendrá ningún efecto en tu pérdida de peso. . ¿Quiénes son las chicas de yoga que saben bailar?

Quiénes son las chicas de yoga que saben bailar 1

Perfil personal

Nombre artístico: Bai Bing

Nombre original: Chen Dong ( la compañía espera que Bing tenga una mejor astrología, y a Bai Bing siempre le ha gustado el nombre original)

Apodos: Bai Xiaobing, Bingbing, Segunda Princesa, Hermana Bing, Bingniu

Apodos: Xiaojin Xishan

Nombre en inglés: MichelIe (anunció el 21 de mayo de 2015 que el nombre se cambió a Ice a través de Sina Weibo)

Nombre del fan: Pure Bingtang, conocido como Bingtang

Cumpleaños: 2 de mayo de 1986

Lugar de nacimiento: Shaanxi-Xi'an

Constelación: Tauro

Tipo de sangre: tipo AB

Signo zodiacal: Tigre

Altura: 165 cm

Peso: 44 kg

Ventajas: gran comprensión, sin miedo escénico, capacidad para aprender cosas nuevas cosas y adaptarse a nuevos entornos Fortalezas fuertes: Piano (comenzó a aprender piano a la edad de cinco años, aprobó el Nivel Nacional de Piano 10 en sexto grado), saxofón Pasatiempos: leer, actuar, cantar, escuchar música, bailar (baile de jazz, hip-hop) investigando cosméticos y ropa de belleza, yoga

Personalidad: Una combinación de movimiento y quietud, probablemente debido al tipo de sangre AB, la personalidad es más dualista. Tiene una personalidad tranquila e introvertida, pero tiene un sentimiento diferente en el escenario. Es una típica "locura escénica".

La "salsa de soja" de CCTV fue descubierta por el Emperador.

El público prestó atención a la primera vez que vine a Bai Bing, probablemente debido al éxito "Myth" de 2009, en el que Bai Bing interpretó a la princesa Yushu, que dejó una profunda impresión en la gente. De hecho, Bai Bing ha aparecido en muchos trabajos antes de esto. En la película "Love Call Transfer", la chica de la cita a ciegas interpretada por Bai Bing hizo reír al público debido a su carácter demasiado rígido y racional.

Bai Bing admitió que fue una completa coincidencia que pudiera desarrollarse en la industria del entretenimiento y obtener tantas oportunidades. Bai Bing dijo: "Mis padres no son personas dedicadas al arte, son simplemente hombres de negocios comunes y corrientes. Cuando yo era niño, nunca pensé en ser actor en el futuro. Siempre trabajé duro para convertirme en un buen estudiante". Bing dijo que estoy un poco orgulloso de mi experiencia escolar: "Cuando estaba en la escuela primaria, era miembro del comité de estudio. En la escuela secundaria, siempre era el líder del escuadrón. En la universidad, era el secretario de la Liga Juvenil Comunista". Bai Bing, graduada de la Universidad de Ciencias Políticas y Derecho del Noroeste, no ha recibido ninguna formación relacionada con el desempeño. En sus propias palabras

“Casi me convertí en abogada”, y lo que cambió todo fue la participación en CCTV. en el que participó durante su segundo año

en el show de talentos “Dream China”, “solo causé un gran revuelo en el escenario de 'Dream China', pero los demás me recordaron. No pasó mucho tiempo. "Para que el Emperador me encuentre y me pida que firme un contrato".

Dijo Bai Bing con franqueza. Cuando supe que me dedicaría a trabajos relacionados con el arte en el futuro, no me sentí increíble. Al contrario, sentí que había vuelto al punto de partida. "Aunque he estudiado piano desde que era niño, voluntariamente renuncié a la oportunidad de estudiar en el Conservatorio de Música de Xi'an y también renuncié a la invitación para especializarme en radiodifusión y presentación en la Universidad de Comunicación de China. Ahora De hecho, trabajo como actor. Tal vez muchas cosas estén realmente destinadas. Ni siquiera puedes esconderte ".

Aprende a bailar y hacer yoga para "recargarte" para filmar

Bai Bing. Hay una buena “escena de baile” en los dramas de época, pero Bai Bing admitió con franqueza que antes no dominaba la danza folclórica. Bai Bing dijo: "Probablemente debido a mi tipo de sangre AB, tengo una personalidad dual. Hay un dicho en" Nieto "que dice 'tranquilo como una virgen, activo como un conejo', que se refiere a mi tipo.

Mucha gente no sabe que parezco relativamente tranquilo. De hecho, el hip-hop era muy popular cuando estaba en la escuela secundaria y también aprendí un poco, pero el estilo era más jazz. "

Aunque tiene algunas habilidades básicas en el baile callejero, no tiene nada que ver con el baile en los dramas de época. Para filmar bien las escenas de baile, Bai Bing soportó muchas dificultades en el equipo de "Phoenix Totem", "Hay Una vez, durante un movimiento de manga de agua, mis muñecas y brazos estaban tan hinchados que no podía levantarlos al día siguiente. Nadie nace con todo, pero mientras te decidas a dedicar más tiempo y a practicar mucho, no habrá nada que no puedas hacer bien. "

El yoga también es el favorito de Bai Bing: "No importa lo ocupado que estés en el trabajo, no puedes omitir la práctica de yoga media hora antes de acostarte. El tipo de yoga que aprendí es el yoga del flujo de energía, que puede ayudar a las personas a reunir energía y restaurar la fuerza física en un corto período de tiempo. Esta es una medicina que nos salva la vida a los actores. A veces utilizo este tipo de yoga para mantener mi energía cuando estoy en el escenario. "Bai Bing agregó que en realidad hay muchos tipos de yoga. "Por ejemplo, hay yoga estilo gato que hace que las personas se despierten rápidamente y se refresquen si terminas una serie de movimientos y luego agregas un tratamiento de SPA, es especialmente bueno. Apto para niñas. Una receta nutritiva. "

Para la ropa, elijo Tongjie y para los novios, elijo los filiales.

Bai Bing se rió de sí mismo porque después de ingresar a la industria, era como una esponja, absorbiendo alimento constantemente. Por lo que vio y escuchó a su alrededor, pero cuando se trata de vestuario y maquillaje, yo mismo proporciono conocimientos al personal. “Si soy el actor principal, hay espacio para la negociación y hablaremos entre nosotros sobre el tema. ideas de los personajes. Así que soy muy afortunado de ser el actor principal en básicamente todos los dramas, y los profesores están muy bien informados al respecto. Tomo mucho cuidado y atención, y pongo mucho esfuerzo en mi estilo. "

En la vida, Bai Bing prefiere un estilo sencillo de vestir. En opinión de Bai Bing, la moda cambia constantemente y las tendencias son la veleta, pero no debemos dejarnos llevar completamente por las tendencias. "Creo que Lo que mejor me sienta es lo que está más a la moda. Siempre que no esté filmando ni asistiendo a eventos públicos, mi ropa es muy informal, generalmente de estilo casual, y los materiales son principalmente algodón puro. Bai Bing dijo que no estaba naturalmente interesada en las pieles. Dijo: "No me gusta la sensación de usar pieles en mi cuerpo. Más tarde, cuando crecí y aprendí algunos conceptos de protección animal, me disgusté aún más. pelo." "

En la actualidad, Bai Bing viaja entre los dos equipos de "El romance de las dinastías Sui y Tang" y "Quiero ser azafata" y pasa casi 20 horas filmando todos los días. El ritmo de trabajo de alta intensidad hace que Bai Bing esté casi agotado. El tiempo personal también hace que el amor sea un área en blanco en la vida de Bai Bing. En cuanto al novio ideal, Bai Bing dijo que primero debe ser filial y, en segundo lugar, debe ser valiente. No sólo es valiente ante el peligro, sino también valiente en el amor." Creo que las chicas deberían ser más reservadas en el amor y los chicos que tomen la iniciativa obtendrán puntos extra conmigo. "¿Quiénes son las chicas de yoga que saben bailar 2?

Parece que los diferentes deportes se enfocan de manera diferente en términos de métodos de ejercicio. Las mujeres parecen preferir la natación, los aeróbicos, saltar la cuerda y otros deportes, mientras que los hombres prefieren correr , ciclismo de montaña y entrenamiento de fuerza, etc. Y el yoga es más popular entre las mujeres. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de que las niñas practiquen yoga?

1. Las niñas practican yoga. > 1. El cuerpo se vuelve más delgado

En el proceso de practicar yoga, la grasa del cuerpo se puede quemar lentamente y luego transformarse en músculos sólidos, y el cuerpo también seguirá y se volverá más delgado

Por lo tanto, para aquellas chicas que quieran perder peso, es posible que deseen utilizar este método para perder peso en su vida diaria, pero deben prestar atención a la perseverancia. Verán resultados solo si persisten. Siempre pasas tres días pescando y dos días haciendo yoga, no tendrá ningún efecto en tu pérdida de peso.

2. Tu tez se volverá sonrosada

Durante el proceso de estiramiento. El flujo sanguíneo en el cuerpo se acelerará, lo que ayudará al metabolismo de todos y hará que la tez de las personas sea rosada.

Las personas que practican yoga a menudo tienen una tez particularmente buena, no solo porque la sangre en el cuerpo está abierta. arriba, sino también porque no hay toxinas en el cuerpo. Cuando no hay toxinas en el cuerpo, la piel se volverá particularmente blanca y sensible, y también puede ayudarlo a cuidar bien su cuerpo.

3. Menstruación normal

Para aquellas que tienen menstruación irregular, si quieres estar saludable y tener una menstruación normal en tu vida diaria, entonces también puedes practicar yoga para Ayúdate a lograr este efecto, porque cuando practicas yoga, puedes cuidar bien tu cuerpo y, en tales circunstancias, los períodos menstruales de las mujeres se volverán normales. Por lo tanto, en tu vida diaria, siempre y cuando prestes atención a esto. puedes volverte saludable.

4. Inmunidad mejorada

Si eres una persona que se enferma con frecuencia, entonces en tu vida diaria quizás quieras ayudarte a mejorar tu inmunidad practicando yoga, que es bueno para El cuerpo tiene muchos beneficios en términos de mantenimiento, especialmente cuando cambian las estaciones, todos deberían prestar más atención a esto.

2. Notas para principiantes

1. Encuentra el tipo de yoga que más te convenga

Hay muchos tipos de yoga, y no todos los tipos de yoga son adecuado para ti. Cada estudio de yoga ofrece ciertas clases de prueba gratuitas. Puedes experimentarlo primero antes de tomar una decisión.

2. No tengas vergüenza con la forma de tu cuerpo.

Las personas que practican yoga en los anuncios son todas delgadas, pero no importa cuál sea el tamaño de la cintura de una persona, pueden practicar bien yoga. . De hecho, los estudios demuestran que el yoga puede ayudar a las personas a perder peso y evitar aumentar de peso.

3. La mentalidad es lo más importante

Comparado con un conjunto de ropa para practicar yoga y una esterilla profesional, lo más importante es tener una mentalidad abierta y pacífica. Debes practicar sin pensamientos que te distraigan.

4. No hay necesidad de perseguir la perfección.

Es posible que hayas visto a yoguis retorcer sus cuerpos como fideos, pero este es solo el mejor estado de práctica. Incluso si eres rígido por naturaleza, puedes volverte más flexible con la práctica. Además, tienes que saber que el yoga no se trata sólo de hacer unas cuantas posturas, sino también de ajustar la respiración y relajar el estado de ánimo.

5. No te dejes engañar

Para prevenir posibles daños físicos y evitar ser engañado, debes elegir profesores con cualificación profesional y amplia experiencia.