¿Qué debo ponerme cuando vaya al Tíbet a mediados de mayo de este año y a qué debo prestar atención?

Notas:

1. El área de Lhasa pertenece a la Región Autónoma Tibetana y la mayoría de los residentes son tibetanos. Se pide a los visitantes que respeten las costumbres locales. Las visitas a los templos programadas en el itinerario son templos budistas tibetanos. Respete las creencias religiosas y siga las disposiciones del guía turístico.

2. Según las condiciones locales reales, nuestra empresa tiene el derecho de ajustar el orden del itinerario, pero no reducirá las atracciones.

3. Dado que el Tíbet está situado en una meseta, recuerde "caminar despacio, hablar menos, dormir más, no beber y prevenir los resfriados" antes de entrar al Tíbet.

4. Lhasa es conocida como la Ciudad del Sol y el sol es fuerte. Se pide a los visitantes que traigan su propio protector solar.

5. Los pacientes con presión arterial alta, enfermedades cardíacas y asma tienen prohibido ingresar al Tíbet. Evite resfriarse antes de ingresar al Tíbet y no se duche el día de la entrada al Tíbet.

6. Proporcione el nombre que coincida exactamente con el ID del vuelo para la emisión del boleto (si hay algún error, el huésped será responsable del costo).

7. Debido a la conducción prolongada en la meseta y a la carga de vehículos pesados ​​durante el viaje, el automóvil puede averiarse y afectar el viaje. La agencia de viajes tomará rápidamente medidas correctivas para esta situación, por lo que los turistas. Se les pide que estén preparados mentalmente, pero no pueden usarse como motivo de queja.

8. Aumento de gastos o imposibilidad de seguir el itinerario normal debido a factores de fuerza mayor como deslizamientos de tierra (cierres de carreteras debido a acciones del gobierno local), deslizamientos de tierra, avalanchas, inundaciones y otros fenómenos naturales, o retrasos en los vuelos de las aerolíneas. y cancelaciones, etc. Nuestra empresa no asume ninguna responsabilidad por compensación durante el recorrido.

Consejos para unirse al grupo:

1. Los guías turísticos en la estación de tren y el aeropuerto de Lhasa le presentarán hada blanca después de saludarlo.

2. Cada autobús turístico cuenta con dos bolsas de oxígeno de repuesto gratuitas para su uso. Si las vuelve a necesitar, usted será responsable del coste.

3. Las comidas son principalmente cocina de Sichuan. Si tiene restricciones dietéticas, informe a la agencia de viajes con antelación. Si no está acostumbrado a cenar en zonas tibetanas, puede traer su propia comida.

5. Además del seguro de responsabilidad de la agencia de viajes, recomiende a los huéspedes que tomen la iniciativa de adquirir un seguro contra accidentes de seguridad en el viaje.

6. Organice entre 6 y 8 lugares de compras confiables (artesanía, medicina tibetana, productos locales) a lo largo de todo el viaje, y no habrá compras forzadas.

7. Para proteger los sitios históricos del Palacio Potala, la venta de entradas está limitada (limitada a 1.500-1.800 turistas por día, por lo que el tiempo para visitar el Palacio Potala puede afectar el ajuste de). la ruta general y las atracciones no habrá reducción. Por favor, infórmanos con antelación.

8. Pertenencias personales: La meseta tiene gran altitud y mucho sol, y la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande. Es necesario preparar ropa de manga larga, suéteres, chaquetas, gafas de sol, sombrero para el sol. protector solar, protector labial, medicamentos para el resfriado, medicamentos gastrointestinales, aspirina, diazepam y otros artículos.

9. Recordatorio amistoso: traiga suficiente película, baterías de cámara, dinero en efectivo, teléfono móvil GSM, toallitas húmedas y productos de higiene personal.

10. Aprecie el paisaje natural a lo largo del camino (deténgase en seis paradas principales en el camino: Shijiazhuang, Xi'an, Lanzhou, Xining, Golmud, Nagqu.

Introducción a las compras. arreglos: en promedio, una tienda de compras por día, sin compras obligatorias

1. Centro de exposición de la cultura de la medicina tibetana: el tiempo de visita es de 1 hora

2. , aceite de pescado de la meseta) Tienda de productos de salud: Tiempo de visita: 1 hora

3. Té tibetano Horse Road Tienda especializada en té tibetano y té de mantequilla: 1 hora de visita

4. Yipin Kitchenware Co., Ltd.: 1 hora de visita

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5. Tienda de artesanías del Pabellón Tibet Zangyi: 40 minutos de visita

6. Co., Ltd.: 40 minutos de visita

7, Tibet Qisheng Yak Meat Store: 40 minutos de visita

8. Fábrica de incienso tibetano Tibet Tunbai: 1 hora de visita

9. Museo Tibetano Shengbaoyuan Dzi Beads Tienda de artesanía de estilo tibetano: el tiempo de visita es de 40 minutos

10. Las famosas especialidades tibetanas incluyen Cordyceps sinensis, azafrán, rhodiola rosea, loto de las nieves y Ganoderma lucidum. , etc. Cordyceps sinensis y azafrán son especialmente valiosos, y la medicina tibetana tiene buenos efectos curativos, por lo que puede comprarlos según corresponda. Hay muchos productos falsificados en el área de la calle Bajiao, así que tenga cuidado al realizar compras.

Introducción a los artículos autofinanciados: Nuestra empresa promete que nunca forzaremos el consumo de ningún artículo autofinanciado. Los turistas tienen absoluta autonomía en el consumo de los artículos anteriores.

1. Cerdo entero asado, cordero entero asado: 1.600 yuanes /solo

2. Área escénica de Lulang: 180 yuanes/persona (incluido el pollo a la piedra)

3. Aguas termales de Yangbajing: 98 yuanes. /persona (normal), 168 yuanes/persona (avanzado)

4. Área escénica de Linzhi Kadinggou: 80 yuanes/persona

5. Jardín folclórico de Linzhi Millennium Walnut Village: 60 yuanes/ persona (tiempo de actuación 40 minutos)

6. Visita la base de cría de la Asociación del Mastín Tibetano: 50 yuanes/persona, el tiempo es de unos 50 minutos

7. : 180 yuanes/persona, el tiempo es de aproximadamente 2 horas (incluidas las comidas tibetanas)

8. Espectáculo de danza y canto a gran escala del "Himalaya": VIP: 580 yuanes/persona A: 280 yuanes/persona B, C: 230 yuanes/persona (el tiempo es de aproximadamente 2 horas)

9. Poema de danza y canción a gran escala "Felicidad en el camino": A: 380 yuanes/persona B: 280 yuanes/persona (tiempo dura aproximadamente 2 horas)

10. Visita a un hogar tibetano: 60 yuanes/persona (incluido té con mantequilla, tsampa y otros alimentos tibetanos sencillos)

Costumbres nacionales:

1. Al recibir invitados, ya sea caminando o hablando, siempre deje que los invitados pongan a la persona en primer lugar y use honoríficos. Es tabú llamar a la persona por su nombre.

2. Al saludar o despedir a los invitados, debes inclinarte y sonreír.

3. Cuando esté sentado en el interior, siéntese con las piernas cruzadas, no estire las piernas, coloque las plantas de los pies mirando a las personas y no mire a su alrededor.

4. Al aceptar regalos, debes recibirlos con ambas manos. Al dar regalos, debes inclinarte y levantar las manos por encima de la cabeza.

5. Al ofrecer té, vino o cigarrillos, debes ofrecerlos con ambas manos y no meter los dedos en la boca del cuenco.

6. Los tibetanos tienen absolutamente prohibido comer carne de burro, caballo y perro. En algunas zonas, tampoco comen pescado.

7. Al brindar, el invitado debe primero mojar un poco de vino con el dedo anular y lanzarlo al aire tres veces seguidas para mostrar su sacrificio al cielo, la tierra y los antepasados, para luego tomar un sorbo. El anfitrión lo rellenará a tiempo antes de beber. Después de rellenarlo de un trago, beba tres tragos seguidos. Cuando lo rellene por cuarta vez, debe beberlo todo de un trago.

8. Al comer, asegúrese de mantener la boca llena, morder o beber sin emitir ningún sonido.

9. Cuando se bebe té con mantequilla, el anfitrión sirve el té y los invitados solo pueden tomarlo y beberlo cuando el anfitrión lo sostiene frente a ellos.

10. Es tabú escupir en la espalda de los demás o dar palmas.

11. Cuando encuentres instalaciones religiosas como templos, montones de Mani, pagodas, etc. en el camino, debes rodearlo de izquierda a derecha.

12. No cruzarse con los objetos rituales ni con los braseros. Los tubos y ruedas de oración no se pueden invertir. Es tabú que otros te toquen la parte superior de la cabeza con las manos.

Costumbres alimentarias étnicas:

1. Zanba, es decir, los fideos fritos con cebada de las tierras altas son el alimento básico de los tibetanos, el té con mantequilla es una bebida diaria y los tibetanos, independientemente del género, Me gusta beber vino de cebada de las tierras altas. Cuando eres un huésped en una casa tibetana y tomas una bebida, el anfitrión llena la taza primero, primero tomas un sorbo, luego lo vuelves a llenar, tres veces seguidas, y finalmente la taza se llena y se vacía, y luego puedes beber libremente. Si realmente no puedes beber, puedes sumergir el dedo índice en el vino y golpearlo tres veces: respetar el cielo y la tierra, respetar a los dioses y luego rechazarlo cortésmente.

Guías turísticos:

1. Hay guías turísticos tibetanos y han en el Tíbet que pueden explicar en tibetano, mandarín, inglés y otros idiomas. Los guías turísticos tibetanos están familiarizados con la historia y la cultura tibetanas, pero son sencillos e introvertidos. Los turistas pueden animarlos a explicar más. Los guías turísticos tibetanos reciben desde hace muchos años principalmente huéspedes extranjeros y es costumbre cobrar propinas. Si te piden una propina, págala según su servicio o recházala. El budismo tibetano tiene una influencia profunda y duradera, y la forma política a largo plazo de integrar la política y la religión ha dado a muchas actividades en el Tíbet un fuerte sabor religioso. El edificio más magnífico es el templo, y en el templo también deben atesorarse las reliquias culturales y las obras de arte más preciosas. Los compatriotas tibetanos tienen un culto profundamente arraigado al budismo y las enseñanzas budistas son bien conocidas en todos los hogares. Al interactuar con tibetanos, debes respetar la cultura y las creencias de los compatriotas tibetanos y evitar discutir temas delicados como la política y la religión. No ingrese al templo sin permiso. No se permiten fotografías, fumar ni reírse en el templo. No toque los elementos del templo sin permiso. Se recomienda traer algo de cambio en el sentido de las agujas del reloj. la estatua de Buda. Los mendigos religiosos son aceptados por la sociedad tibetana. Sí, es una buena acción donar algo de dinero y materiales a los peregrinos, normalmente dos centavos por yuan. Costumbres tibetanas Hay alrededor de 2,3 millones de compatriotas tibetanos que viven en la Región Autónoma del Tíbet. El pueblo tibetano tiene una larga historia, es trabajador, valiente, honesto, amable y hospitalario. Todos los aspectos de sus vidas muestran rastros de la influencia del budismo tibetano. Entretenimiento: los tibetanos son buenos cantando y bailando, y a menudo se pueden ver espectáculos espontáneos de canto y baile.

Presentación de Hada:

1. Durante las bodas y funerales, adorando a Buda, rindiendo homenaje a los ancianos y dando la bienvenida a los invitados, los tibetanos deben ofrecer Hada. Esta es la etiqueta más común y respetuosa para. invitados Hada La mayoría de ellos son blancos, lo que representa deseos y bendiciones puras y hermosas. Para recibir el hada, debes tomarlo con ambas manos y colgarlo alrededor de tu cuello o colgarlo directamente alrededor de tu cuello. No te lo quites inmediatamente.

Recordatorio:

Preparación antes de ingresar a la meseta:

1. Antes de ingresar a la meseta, puede consultar a personas con experiencia en la vida en la meseta para conocer las precauciones. qué esperar y evitar estrés innecesario.

2. Antes de acceder a la meseta, está prohibido fumar y beber alcohol para prevenir infecciones del tracto respiratorio superior. Evite cansarse demasiado, recupérese y descanse lo suficiente. Tome ginseng americano de forma adecuada para mejorar la capacidad del cuerpo para resistir la hipoxia. Si tienes infecciones respiratorias o resfriados, debes curarlos antes de ingresar a la meseta.

Prepare varios frascos de medicamento antihipoxia Rhodiola rosea o líquido oral.

3. La buena calidad psicológica es la panacea para superar y vencer el mal de altura. Un gran número de casos han demostrado que mantener una mentalidad abierta y optimista y desarrollar una fuerte confianza en uno mismo puede reducir el malestar físico causado por el mal de altura. Por el contrario, preocuparse, pensar demasiado y estar muy nervioso ante el más mínimo malestar aumentará el consumo de oxígeno del tejido cerebral, agravando así el malestar físico y prolongando el tiempo de autocuración.

4. Si nunca has estado en una meseta, debes someterte a un estricto examen físico antes de ingresar a la meseta. Los pacientes con anemia severa, presión arterial alta o asma no deben ingresar a la meseta a ciegas.

Cosas a tener en cuenta en el camino hacia la meseta:

1. Prepare oxígeno y medicamentos para prevenir y tratar el mal de altura agudo en la medida de lo posible, como nifedipina (también conocida como Xintongding). ), aminofilina, etc., también es necesario tener medicamentos para prevenir y tratar los resfriados, antibióticos y vitaminas, etc., por si acaso. Prepare varios frascos de medicamento antihipoxia Rhodiola rosea o líquido oral.

2. Debido al clima frío de la meseta y a la gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, asegúrese de preparar suficiente ropa resistente al frío para evitar resfriados. Tanto el resfriado como las infecciones respiratorias pueden desencadenar el mal de montaña agudo.

3. Si de camino a la meseta se presentan síntomas graves de mal de montaña, se debe tratar inmediatamente y tomar aminofilina o 20 mg de nifedipino por vía sublingual. En casos graves, se debe administrar oxígeno. Si tiene opresión severa en el pecho, tos severa, dificultad para respirar, tos con esputo espumoso rosado o no responde, es apático o incluso está en coma, además del tratamiento anterior, debe acudir a un hospital cercano para recibir rescate lo antes posible. o traslado a un lugar a menor altitud lo antes posible para la recuperación del tratamiento.

4. Debido al largo tiempo que se requiere para ingresar a la meseta en automóvil, el poco descanso en el camino y el alto esfuerzo físico, además de preparar los elementos anteriores, también conviene preparar agua o bebidas deliciosas. y alimentos fáciles de digerir, para reponer rápidamente el agua y las calorías necesarias del organismo.

Cómo adaptarse lo antes posible al mal de altura:

1. Debes tener buena calidad psicológica y no pensar demasiado en el mal de altura. Si estás muy estresado, aumentará. el consumo de oxígeno del tejido cerebral.

2. Descanse bien unos días antes de ingresar al Tíbet y no ingrese al Tíbet si está enfermo. Si es posible, puede beber "Rhodiola Oral Liquid" antihipoxia durante unos días antes y. después de entrar en el Tíbet. Lo mejor es no ser adicto al tabaco y al alcohol. Después de ingresar al Tíbet, coma alimentos ricos en calorías y fáciles de digerir, preste atención a la higiene y evite comer en exceso.

3. En los dos primeros días tras la entrada al Tíbet no es aconsejable sobrecargar el cuerpo ni realizar demasiadas actividades. El Tíbet tiene una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, por lo que debes llevar ropa abrigada incluso si vas al Tíbet en verano.

4. En los primeros días después de entrar en el Tíbet no conviene bañarse antes de adaptarse al mal de altura para evitar la hipoxia y los resfriados.

5. Cuando salgas a la luz solar intensa en el Tíbet, debes usar gafas de sol a prueba de radiación y un sombrero para el sol, y aplicar cosméticos con protección solar. Los hombres también deben aplicarse protector solar.

6.Preparar algunos medicamentos comunes contra el resfriado, la enteritis y otros. En ausencia de equipos portátiles de oxígeno y medicamentos contra la hipoxia, no se apresure a ir a zonas por encima de los 5.000 metros sobre el nivel del mar para evitar accidentes. Prepare varios frascos de medicamento antihipoxia Rhodiola rosea o líquido oral.

Características climáticas:

1. En verano, la temperatura ronda básicamente los 20 grados durante el día y los 10 grados durante la noche. En invierno, ronda los 10 grados durante el día. y varios grados bajo cero por la noche, dado que todas nuestras actividades turísticas se organizan durante el día, no hace calor en verano ni demasiado frío en invierno. La mejor y más adecuada temporada turística en el Tíbet es generalmente de abril a. A finales de octubre de cada año, que es también la época en la que el oxígeno es más abundante.

Otras notas:

1. El Tíbet es una zona étnica de meseta especial en China con condiciones limitadas. Esperamos que todos los turistas tengan expectativas razonables, vivan en armonía y respeten la cultura. de los compatriotas tibetanos, sus creencias y hábitos, y proteger el patrimonio natural y cultural y el entorno cultural del Tíbet. Debe tener en cuenta que las costumbres populares en el área de Qinghai-Tíbet están profundamente influenciadas por la religión. Algunos hábitos no pueden medirse por la mentalidad de la gente urbana. No pelees con el conductor y no dejes al grupo para observar los entierros en el cielo. Si no tienes cuidado, ofenderás a los lugareños y causarás problemas innecesarios. El guía turístico te presentará en detalle las costumbres, hábitos y tabúes. , etc. de los pueblos tibetano y hui, por lo que todos deben tenerlo en cuenta.

Notas de fotografía:

1. La luz del sol en la meseta es fuerte y el contraste de la escena es grande. Es fácil usar un flash para completar la luz al fotografiar personas en el lugar. Además, los rayos ultravioleta en la meseta son fuertes. Si agrega un filtro UV delante de la lente, evite el color púrpura de la foto y el efecto será mejor. Recordatorio amistoso: al tomar fotografías de compatriotas tibetanos. de cerca, asegúrese de pedirles permiso primero. El estilo arquitectónico de los templos tibetanos es único. Durante los festivales, la ropa de los tibetanos es aún más hermosa y colorida. Se permite la fotografía, el precio es de 50 yuanes o más por fotografía, no tome fotografías secretas, las consecuencias de las fotografías secretas serán muy graves. También debes tener cuidado al fotografiar personas, especialmente mujeres. No a todos los tibetanos les gusta que los fotografíen, para evitar problemas innecesarios, lo mejor es saludar antes de tomar la foto. .

Recordatorio amistoso:

1. La cultura tibetana, la cultura budista, las costumbres populares y el paisaje natural de la meseta Qinghai-Tíbet son el verdadero patrimonio histórico y cultural, ¡que no tiene paralelo! Debido a su ubicación geográfica especial en la meseta, costumbres de vida, cultura nacional, paisajes naturales, etc., el Tíbet es conocido como "Tíbet misterioso" y "Tíbet legendario". Siempre se siente como un velo fino para el mundo. ¡Que tengas un feliz viaje al Tíbet, levante el velo del Tíbet y te deseo un feliz viaje!

El Tíbet es la única tierra pura del mundo que no está contaminada. Por favor, valore y proteja el medio ambiente del Tíbet.