Experimenté personalmente los peligros de Pa Pa Gym, empezando por el colapso de Orson.

Hoy no corrí a casa después de salir del trabajo porque todavía había una cosa importante que no había hecho: estaba reuniendo mi paciencia y determinación para ir al gimnasio Orson, que ya se había declarado en quiebra. y estaba a punto de cerrar.

La última vez que fui fue el viernes pasado. En ese momento, habían pasado más de diez días desde que me enteré de que mi jefe se había escapado con una enorme suma de dinero el 4 de diciembre. El viernes me dijeron mis compañeros que podía ir a registrar mi tarjeta de fitness. Simplemente registré mi nombre, número de teléfono móvil, número de tarjeta y fecha de vencimiento. No hubo otra solución específica. Luego me dijeron que regresara el 22 de diciembre.

Recuerdo ese día, el gimnasio desordenado, las duchas y vestuarios sucios, no había personal de limpieza durante mucho tiempo y había una mesa de ping-pong en el gran aula donde se realizaban las clases grupales. Allí los grandes juegan al ping-pong. Las instalaciones circundantes están amontonadas de manera desordenada. La recepción estaba rodeada de algunas personas mayores que nunca antes había visto. Solo hacía ejercicio al mediodía y deberían estar entre el grupo de personas que vienen a ducharse por la noche. Escuché que muchos de ellos tienen tarjetas de diez años. o tarjetas de por vida...

Vine aquí hoy para echar un vistazo. En términos de calificaciones de membresía, el jefe original Huanchao parece ser muy sincero. Hay una página y media de gimnasios alternativos. Puede ir a cualquier lugar con una tarifa de transferencia del 5% del saldo de la tarjeta Una familia. Si eliges llamar a la marea, puedes ahorrar el costo de 5. Cuando se le preguntó sobre la situación del entrenamiento personal, una cosa que ha mejorado respecto a la última vez es que dijo que no tenía ningún plan y solo podía registrarse primero. Pero esa expresión parecía decir que el registro no significaba mucho.

Cuando salí del gimnasio, era un día oscuro del solsticio de invierno. Aunque hacía un poco de frío, no hacía demasiado. Pensando en "Coco" que acabo de ver hace dos semanas, siento que hoy debería ser el día en que el mundo aquí y el mundo allá puedan disfrutar de la comunicación más perfecta. Antes estaba un poco asustado por este día, pero ahora. sentirse bien por ello.

En cualquier caso, entre sangre y lágrimas, la primera etapa de mi relación con el gimnasio ha terminado por completo. Repasemos y resumamos hoy, y enumeremos los obstáculos ocultos u obvios uno por uno, para que el futuro viaje hacia el fitness pueda ser más sólido y estable.

Pozo 1: Si tienes una tarjeta, no la uses. Esta es la elección final de la mayoría de las personas que solicitan una tarjeta de fitness, pero, para ser honesto, este es el problema con el menor costo. En marzo del año pasado, más de 20 de nosotros compramos tarjetas de membresía de Orson (entonces llamado Chao) al mismo tiempo. Según mi observación, las personas que vienen una o dos veces al mes se consideran "habituales" y las que nunca han visto cada una. otros antes Se estima que la mitad de la gente. Al cabo de un año, sólo cuatro o cinco personas están dispuestas a renovar sus tarjetas.

De hecho, debe haber muchas personas que sabían que habría tal final cuando compraron la tarjeta, pero siempre tendemos a ser optimistas sobre el futuro. Esta es la naturaleza humana. Luego, por motivos activos o pasivos, cada vez que vas al gimnasio, necesitas muchas razones que lo respalden. Antes de solicitar una tarjeta en Osun, la había comprado durante muchos años en un gimnasio utilizado en mi lugar de trabajo. El precio era relativamente barato, pero todavía había equipos básicos de fitness y cursos de yoga disponibles. Incluso esta tarjeta rara vez se utiliza. Durante este período, tuve dos experiencias de préstamos y trabajos temporales, y fue más de medio año sin "reuniones de negocios".

Pozo 2: Sopa de pollo para estar en forma. Admito que estaba decidido a solicitar una tarjeta y adquirir cursos de entrenamiento personal porque leí un artículo muy leído en Internet. En realidad, hay muchos artículos de fitness similares que circulan en los círculos de corredores, pero siempre he sentido que el entrenamiento de fuerza se puede lograr practicando flexiones y planchas para resolver la mayoría de los problemas. Pero a principios de 2016, leí un artículo con lenguaje sencillo, experiencias reales, sentimientos simples y datos simples y reales. Contaba la historia de cómo cambió completamente su vida en medio año después de gastar decenas de miles de yuanes. lecciones privadas. Normalmente este tipo de artículo estaría acompañado de imágenes sangrando por la nariz y texto con sangre, pero no en este artículo. Parecía que fue lo que le pasó a una chica normal en la unidad de al lado. Me impresionó inmediatamente y sentí que, dada la situación actual del running, era realmente necesario realizar un curso de entrenamiento personal.

Camaradas, no es malo que les guste leer sopa de pollo, pero no debéis olvidar juzgarla en función de vuestra propia situación. A veces las cosas parecen similares en la superficie, pero en la práctica son completamente diferentes. ¿Cómo es tu autocontrol? ¿Te gusta la investigación o no (lo puedes saber mirando el manual del producto)? ¿Tienes ánimo para estudiar? Estos son más influyentes y tienen efectos más diferentes que tener dinero o no.

Un colega que comenzó a entrenar musculación en el gimnasio casi al mismo tiempo que yo, estudió los cursos solo y siempre me hacía algunas preguntas al principio. Más tarde, se convirtió en mi profesor. A veces estaba gordo y a veces delgado, pero sus líneas se volvieron cada vez más claras y él se volvió mucho más fuerte. Para las personas como yo, que básicamente entrenan "sin pensar" y no quieren pasar más tiempo estudiando, creo que es mejor hacer algunas "tonterías" básicas en serio, y palabras como sopa de pollo son aún mejores. y verlo.

Error 3: Cambiar de entrenador con frecuencia. Mi conclusión es: el instructor que te pidió que compraras el curso definitivamente no terminará el curso que te pidió que compraras. En el último año y medio, he tenido más de una docena de entrenadores. Esta industria es muy fluida. No subestimes este cambio de entrenador, hay muchas desventajas. La mayor desventaja es que la formación pierde continuidad. El fitness es originalmente un trabajo continuo. La aptitud física cambia constantemente, al igual que su fisiología y psicología. Sin embargo, la realidad le obliga a contarles constantemente a los nuevos entrenadores sus objetivos de fitness y sus bases actuales. y el rendimiento atlético real. Cada ejercicio también requiere mirar datos anteriores: la mayoría de los entrenadores simplemente no quieren dedicar más tiempo a un solo caso. Después de familiarizarse finalmente con ello, el entrenador volvió a cambiar. La segunda desventaja también es muy evidente: el entrenamiento pierde uniformidad. Los hábitos de movimiento de cada entrenador son diferentes y, a veces, las diferencias son sorprendentes. Por ejemplo, un entrenador dijo que al hacer press sentado o expandir el pecho, es necesario presionar la cintura contra la parte posterior de la máquina para evitar que la cintura tome prestada fuerza. Otro entrenador cree que se debe dejar un espacio del tamaño de un puño para poder mover mejor el pecho. Además, los movimientos que a todos les gusta hacer también son muy diferentes, por lo que siento como si estuviera haciendo movimientos diferentes cada vez, pero al final no recuerdo ninguno de los movimientos profundamente.

La primera vez que fui a un entrenador, pregunté por el mejor entrenador porque pensé que tenía una experiencia deportiva relativamente rica. Más tarde, me recomendaron un llamado "entrenador con medalla de oro". Su nombre es King Después de experimentar una clase, compró la clase, entrenó tres veces por semana, subió fotos de comida para tres comidas al día, etc. Justo cuando pensaba que todo iba por buen camino, un mes después, me dijo que su esposa estaba embarazada y que quería irse a casa para estar con ella, y luego ayudarme a encontrar otro entrenador - jeje, alguien más tarde me dijo que King iba abrir un estudio por su cuenta. También hay un muy buen instructor de clases de estiramiento. Sinceramente compré su clase de estiramiento por segunda vez, con la esperanza de llevarla conmigo durante mucho tiempo. Desafortunadamente, no asistió a la clase y fue al estudio conmigo. Otro entrenador dijo que regresó a su ciudad natal para casarse. Después de casarse, dijo que seguiría teniendo hijos y luego volvería a trabajar. De todos modos, la mayoría de ellos se fueron sin razón aparente.

Pozo 4: Vender cursos de diferentes maneras. Como todas las industrias de servicios, las ganancias son su mayor objetivo, por lo que comprar cursos y comprar es su propósito en constante cambio. Pueden decir "ayudarte a perder peso", "ayudarte a alcanzar tus objetivos", etc., pero de hecho es su atributo el ofrecer a menudo de forma proactiva la compra de cursos. Algunas personas son muy buenas para luchar contra las promociones, no importa lo que digas, solo compran lo que necesitan con mayor urgencia. Pero también hay personas como yo que en realidad solo necesitan el 10% de sus necesidades, pero después de repetidas persuasiones, tienden a comprar. por impulso Un producto del que solo me arrepentiré y no es adecuado para mi nivel de ingresos.

Según mi observación, los métodos de promoción en el gimnasio generalmente incluyen, entre otros, los siguientes:

Método de necesidad: tus músculos están demasiado tensos, las clases de estiramiento son imprescindibles. Se dice que las clases de fuerza son todas individuales con las clases de estiramiento, de lo contrario el efecto del ejercicio se reducirá a la mitad.

Método de ayuda de rendimiento: "Hermana, estoy bajo demasiada presión de rendimiento. Todavía me falta un poco este mes. ¿Puedes ayudarme o "Estoy a punto de actualizar mi?" calificaciones y todavía me faltan algunos puntos, no importa cuántos". "Está bien expresarlo". O simplemente como el entrenador que se fue a casa para casarse y tener hijos, afirmando que solo necesita pagar un depósito. de 1.000 yuanes para ayudar a mejorar el rendimiento. sudor.

Métodos de regalos promocionales: Durante festivales, Double Eleven, Double Twelve, aniversarios, etc., el gimnasio organizará algunas promociones que suenan muy rentables, como conseguir uno por cada diez o un 15% de descuento. Ah, entonces el entrenador y el manager serán como abejas, parloteando en sus oídos. Las personas con oídos blandos también se molestarán y pagarán para calmarlos.

Método de experiencia: decidí comprar lecciones de boxeo después de experimentar una. Esa clase de experiencia fue realmente compacta y concisa. También descubrí que el boxeo es muy efectivo para quemar grasa. Mantener los ojos enfocados en el oponente al que atacar fue obviamente útil para deshacerme de la cobardía y el miedo en mi corazón. También es un maestro que se especializa en la enseñanza de Muay Thai. Lo vi con mis propios ojos. Agarró el pilar con ambas manos y se obligó a mantenerse horizontal en el aire. Desafortunadamente, después de sólo dos sesiones de clase de boxeo, desarrollé tenosinovitis en el dedo meñique de mi mano derecha, que todavía no sé con claridad. Las clases de boxeo todavía están podridas en el ordenador del gimnasio.

Pozo 5: Golpear sin piedad. Todos los profesores y padres del mundo tienen básicamente un problema: "no elogiar". La razón es muy simple, ya sea que hagas esto o aquello, entonces ¿cuál es el valor y significado de tu existencia? Por supuesto, la falta de elogios por parte de los entrenadores personales del gimnasio tiene más un propósito de marketing. Por ejemplo, si un integrante está practicando con equipo, se acercará un entrenador y le dirá que ese movimiento no está estandarizado y que el movimiento es muy peligroso, si quiere hacerlo correctamente debe guiarse por un entrenador profesional. ¿Qué tal contratar un entrenador personal? El entrenador suele decir, oh, mi grasa corporal ha vuelto a aumentar, mi fuerza muscular todavía es demasiado débil, mis movimientos todavía están descoordinados... ¿qué debo hacer? Debes hacerlo con más frecuencia, al menos tres veces por semana, al menos dos horas cada vez, una hora para fuerza y ​​una hora para estiramientos. O digamos, tengo otro estudiante que viene por tres horas seguidas; o la semana pasada tuve un miembro que compró 100 clases de entrenamiento personal a la vez y su tasa de grasa corporal ya es del 15%. No lo subestimes, la rutina de los “hijos ajenos” se puede encontrar en todas partes.

Pozo 6: Este es, por supuesto, el pozo más grande y profundo, el pozo dentro del pozo: cerrar el negocio y huir. Cuando compré una tarjeta de membresía de tres años y compré clases de entrenamiento personal una y otra vez, aunque estaba lleno de expectativas por la figura diabólica, también estaba preocupado y asustado por si el gimnasio podría mantenerlo hasta ese día, así como algunos suerte de mierda. Mis colegas me preguntaron cómo te atreves a comprar un pase anual por un período de tiempo tan largo. Quise gritar al cielo: "No es por codicia ni por suerte". El mundo es tan grande, ¿cómo puede ser tanta coincidencia que este sea el lugar para cerrar sus puertas?

Pensando en ello después, Orson se desarrolló demasiado rápido, increíblemente rápido, y de hecho iba en contra del sentido común. En medio año se adquirieron y fusionaron cerca de 40 cadenas de tiendas. Escuché que después de adquirir unos 20 gimnasios, fue al banco para pedir un préstamo; al mismo tiempo, Aosen ya había comenzado a operar otra categoría: Jidi Finance, que había estado involucrada en fraude financiero al promover productos financieros con altos intereses. Si hubiera pensado en comprobar la relación entre Dangcheng Group, Aosen Fitness y Jidi Finance en Internet al comienzo del cambio de nombre, probablemente no habría sufrido una pérdida tan grande ahora.

Por supuesto, como simples entusiastas de los deportes, ciertamente no podemos tener un par de ojos perspicaces para ver a través de las disputas de intereses detrás de las operaciones comerciales, pero con la creencia de que "no habrá pastel en el cielo" y "No por intereses ajenos" "Elige con los ojos", sigue sólo las verdaderas necesidades del corazón y haz sólo lo que más quieres hacer, que siempre es lo correcto.

Como esta vez, casi no lo dudé y elegí pagar la tarifa de transferencia yo mismo y trasladarme a un gimnasio cercano. Pero esta vez, realmente tengo que concentrarme y contener la respiración, confiar en mí mismo y entrenar cada músculo de mi cuerpo con seriedad y con los pies en la tierra.

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