¿Por qué no tose durante el día pero luego tose por la noche? ¿Por qué la tos empeora por la noche?
Cada vez que me resfrío, siempre toso y la tos siempre es intensa. Ni siquiera tomar medicamentos puede curarla. A menudo dura mucho tiempo, no sé por qué. La tos es realmente incómoda. Las personas pueden no toser durante el día, pero tienen tos intensa por la noche. Entonces, ¿por qué no tosen durante el día pero luego tosen por la noche? ¿Por qué la tos empeora por la noche?
1. La tos empeora al estar acostado.
Al dormir por la noche, el cuerpo está acostado y los órganos abdominales y el diafragma (el límite entre el tórax y el abdomen) se levantan. hacia arriba, lo que provocará que los pulmones tengan una diástole restringida. Por tanto, los síntomas de la tos serán más intensos durante la noche que durante el día.
Método de tratamiento:
Acostarse boca abajo durante la noche puede irritar los pulmones y provocar tos, por lo que si tiene tos intensa durante la noche, puede intentar ajustar su posición para dormir adecuadamente para reducir malestar en los pulmones y bronquios, como Esto se puede solucionar levantando almohadas.
2. Los pulmones necesitan desintoxicarse por la noche
En términos generales, la tos puede eliminar materias extrañas de la garganta y los bronquios, y también es una forma de desintoxicar el cuerpo. El mejor momento para la desintoxicación pulmonar es entre las 3 y las 5 de la mañana, por lo que cuando tenga síntomas de tos, su tos empeorará por la noche. Este es el momento en que muchas personas tienen la tos más intensa.
Método de tratamiento:
En este caso, se pueden ingerir algunos alimentos tonificantes para los pulmones, como azucena, hongo blanco, maní, almendras, etc., preparar papillas y beberlas. Estos alimentos tienen el efecto de nutrir e hidratar los pulmones. Tiene un buen efecto terapéutico sobre la tos seca y la tos prolongada causada por la deficiencia pulmonar.
3. Autorregulación y reparación de los pulmones
De 1 a 3 de la madrugada, cuando el gas de la sangre humana llega al meridiano pulmonar, los pulmones comienzan a autorregularse y reparación. Una tos leve es normal. Pero si fuma, su tos será más intensa por la noche.
Método de tratamiento: En este caso, también se pueden ingerir algunos alimentos que nutren los pulmones, como ñame, manitas de cerdo, etc., que tienen el efecto de nutrir los pulmones y pueden aliviar eficazmente los síntomas de tos nocturna.
4. Excitación del nervio vago
Hay un nervio vago alrededor de los bronquios de los pulmones. Por la noche, la excitación del nervio vago aumentará. Las secreciones traqueobronquiales de los pulmones y estimulan la suavidad de la contracción de los tubos traqueobronquiales, por lo que cuando tienes tos, la tos será relativamente grave por la noche.
Método de tratamiento:
En este caso, también es necesario comer algunos alimentos que nutran los pulmones e hidraten los pulmones para reducir la irritación de los traqueobronquios, y evitar comer alimentos picantes e irritantes. .
5. Dietoterapia para aliviar la tos
1. Gachas de azucena
Ingredientes: 30 gramos de azucena, 100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar.
Preparación: Lavar el arroz japónica y las azucenas, ponerlos en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición, cocinar a fuego lento para hacer papilla, añadir el azúcar y servir. Tómalo diariamente con el desayuno y el almuerzo.
Efectos: Humedece los pulmones y alivia la tos, nutre el yin y favorece la producción de líquidos.
2. Sopa de pera Baiqiu plateada
Ingredientes: 10 gramos de hongo blanco, 10 gramos de azucena, 1 pera de otoño, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: Lavar, descorazonar y cortar las peras de otoño en trozos pequeños, añadir el hongo blanco, la azucena y el azúcar de roca, ponerlas en un bol y cocinar al vapor durante 1 hora, luego comer las peras y beber la sopa. .
Eficacia: Tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar, aliviar la tos y reducir la flema. Es adecuado para personas con tos seca y menos flema.
3. Sopa de Adenophora y Tremella
Ingredientes: 10 gramos de Tremella fuciformis, 5 gramos de azucena, 5 gramos de Adenophora del Norte y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Freír todos los medicamentos dos veces, cada vez en un recipiente con dos recipientes con agua, freír durante unos 40 minutos, combinar los líquidos medicinales, calentarlo al tomarlo, agregar un poco de azúcar de roca, tomar por la mañana, al mediodía y por la noche.
Eficacia: Tiene el efecto de nutrir el yin y humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema.
4. Espárragos guisados con azucenas
Ingredientes: Preparar 100 gramos de azucenas frescas y 50 gramos de espárragos frescos.
Elaboración: Romper el lirio en pétalos, arrancar la membrana interior, remojar en agua salada y lavar con agua limpia para su uso posterior. Lavar los espárragos y cortarlos en trozos para su uso posterior; , añade una cantidad adecuada de agua y azucena y cocina hasta que esté maduro, añade los espárragos cortados en trozos y bébelo después de la cocción. Una vez al día es suficiente.
Eficacia: Esta dieta medicinal es más adecuada para aquellas personas que sufren hemorragias nasales, sequedad de boca e incluso irritabilidad debido a la sequedad otoñal.
5. Sopa de Runzao de Lirio
Ingredientes: Preparar 50 gramos de lirio seco, 15 gramos de Adenophora miltiorrhiza y 15 gramos de azúcar de roca.
Preparación: Hervir en agua.
Eficacia: Tos seca producida por aire seco, sequedad de boca y garganta. Se puede sustituir por el té. Tiene un sabor dulce y delicioso, y puede ser una bebida habitual en casa en otoño. Entre ellos, la sopa y las gachas son más nutritivas.
6. Sopa de Tremella de Azúcar de Roca y Semillas de Loto
Ingredientes: Hongo Tremella, semillas de dátil rojo, semillas de loto y azúcar de roca.
Preparación: Remojar el hongo blanco y quitarle los tallos, lavar las semillas de loto y remojar por 15 minutos; remojar los granos de dátil rojo por un rato; Agrega una cantidad adecuada de agua y ponlo en la olla a presión eléctrica durante unos 50 minutos. Agrega azúcar de roca. Después de enfriar, ponlo en el refrigerador para obtener el mejor sabor.
Efectos: Calienta los pulmones y alivia la tos, nutre el yin y elimina el calor.