Conocimientos sanitarios de la medicina tradicional china.
El conocimiento sanitario de la medicina tradicional china es muy diverso, y constituye un gran sistema y disciplina. En pocas palabras, el cuidado de la salud en la medicina tradicional china se puede dividir en cuatro estaciones, es decir, cada estación tiene su propio método de cuidado de la salud. Por ejemplo, en primavera, cuando está seco, se debe nutrir el hígado; nutrir el bazo para prevenir el golpe de calor en otoño, se debe prestar atención a la hidratación para evitar daños a los pulmones; en invierno, se debe prestar atención a la nutrición de los riñones, etc. En la medicina tradicional china, la forma de mantener la salud es diferente según el género. Hay una gran diferencia entre hombres y mujeres. La atención médica masculina se centra en nutrir el qi, mientras que la atención médica femenina se centra en nutrir el yin. La atención médica de la medicina tradicional china también tiene diferentes requisitos para las diferentes regiones. También hay una gran diferencia entre los métodos de atención médica del sur y del norte. El sur tiene más humedad, por lo que debe centrarse en la prevención de la humedad. clima, por lo que debe centrarse en la hidratación y la sequedad.
El cuidado de la salud correcto de la medicina china debe basarse en su propio físico, su propia situación y debe realizarse de acuerdo con los cambios de las cuatro estaciones.
Por ejemplo, la toma de Panax notoginseng y ginseng americano se debe realizar mediante la diferenciación del síndrome de la MTC antes de su uso. Algunas personas creen que el ejercicio puede mantener la salud, pero la sobrecarga y el ejercicio excesivo no pueden lograr el propósito correcto de mantener la salud.
Algunas personas piensan que remojar los pies para hacer sudar profusamente es la forma correcta de mantener la salud. De hecho, esto no es correcto, además el remojo de los pies debe ser moderado y no demasiado prolongado. Conviene sudar ligeramente durante unos 15 minutos. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el mantenimiento de la salud debe basarse en una vida moderada, una dieta moderada, ejercicio adecuado y una vida diaria regular. Este es el principio correcto del mantenimiento de la salud de la medicina tradicional china.
El cuidado de la salud de la medicina tradicional china cubre todos los aspectos de nuestra vida, como el uso de ropa. Debemos prestar atención al momento de usar la ropa, qué tipo de ropa usar según qué tipo de día, cómo hacerlo. Qué ponerse en invierno y qué ponerse en verano. Cómo vestirse y cuándo quitarse la ropa son muy particulares en la medicina china.
Otro ejemplo es el temperamento. ¿Qué daño le hace al cuerpo de una persona perder los estribos de mal humor cuando sucede algo? También hay deportes, qué tipo de personas son aptas para nadar, qué tipo de personas son aptas para correr maratones y qué meridianos y puntos de acupuntura del cuerpo pueden ser beneficiosos para el Tai Chi, todos ellos introducidos en la medicina y la salud tradicionales chinas. cuidado.
El ámbito de la atención sanitaria es demasiado amplio y cada uno tiene que encontrar el método que más le convenga.
La medicina tradicional china es en realidad una forma muy común de mantener la salud. Lo más importante es utilizar la teoría de la medicina tradicional china como método guía, y de acuerdo con la regularidad de los cambios en la vida y las actividades humanas. Y luego opte por utilizar varios métodos para regular el cuerpo y la mente, proteger la vida y prevenir diversas enfermedades, haciendo así el cuerpo más saludable y prolongando la vida de manera efectiva.
Permite que el Qi y la sangre se regulen mejor.
Por lo tanto, si desea mantener la salud con la medicina tradicional china, no debe estar demasiado ciego. Aún así, debe realizar los exámenes adecuados con antelación.