¿Qué significa el entrenamiento horizontal y el entrenamiento vertical en las artes marciales?

Práctica horizontal:

Se refiere a: un tipo de práctica de boxeo en artes marciales, que utiliza ciertas partes de ataque del cuerpo para ajustar la mentalidad y el pensamiento, y golpea constantemente objetos duros para hacer las partes del cuerpo que atacan Obtener un cierto poder de golpe se llama entrenamiento horizontal.

Ejemplo

A menudo practico partir objetos duros con las palmas. Con el tiempo, desarrollé naturalmente anticuerpos fuertes que pueden cortar objetos duros al instante.

Como insertar arena: Utilice un balde de madera para llenar la arena para que quede densa e introdúzcala con ambas manos todos los días. Después de mucho tiempo, los dedos se vuelven duros como piedras;

Frotar las palmas: frote las rocas, los bordes de las puertas y las esquinas de las mesas dentro y fuera de la base de las palmas todos los días y siga girando la piel dura. en los bordes de las palmas hacia arriba hasta que queden tan duras como piedras;

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Hombro: use ambos brazos para levantar un árbol o estaque los músculos de Li San hasta que la piel sea tan gruesa como una piedra;

Toca la tabla de piedra: golpea la cabeza con un palo de madera todos los días o golpéala con un ladrillo hasta que un extremo pueda tocar una tabla de piedra de un pie de espesor.

Golpes: Túrnense para golpear el pecho, la espalda, los brazos y las piernas con un palo de madera o una tabla de madera todos los días hasta que el palo de madera se rompa y la tabla de madera se rompa.

Lo que es peor, les daban puñetazos y patadas en el pecho, el abdomen, la entrepierna, la espalda y otras partes. Con correas colgantes; clavar: clavar clavos en la madera y luego sacarlos uno a uno: cada parte del cuerpo se turna para ser golpeada muy fuerte; También existen métodos de escaldado, como escaldado con agua, escaldado con cenizas de fuego y las acrobacias modernas utilizan descargas eléctricas.

Datos ampliados:

La práctica literaria

es un método de boxeo ortodoxo. Los eruditos lo usan; los soldados lo usan. Entiendo fuerza, nivel, dios, para el éxito, y luego comparo habilidades que pueden usarse en el ejército. Con el tiempo, podrás alcanzar la cima y la perfección del arte del Kung Fu.

El método de práctica de las artes marciales es seguir las reglas del "Tao Te Ching", es decir, "la gente debe seguir las leyes de la tierra, la tierra debe responder a las leyes del cielo, y las leyes naturales del cielo". Aprenda la teoría del boxeo, utilice las reglas cambiantes del ataque y la defensa del boxeo y domine la práctica del boxeo. Y los métodos y estándares de aplicación, practique las habilidades internas y externas del ataque y la defensa del boxeo, con el propósito de entrenarse.

En el autoentrenamiento, el boxeo utiliza los golpes en el aire como energía y no utiliza objetos físicos como imágenes de objetos. Tiene como primera prioridad la concepción artística y persigue la generación natural de fuerza interior y una apariencia tranquila pero no impetuosa, suave y sin huesos. Durante el proceso de entrenamiento de tácticas ofensivas y defensivas, aunque no había nadie frente a mí, la concepción artística era como si alguien le hubiera cortado las manos y hubiera hecho movimientos, para que pudiera observar cuidadosamente el uso de sus habilidades cambiantes.

Al comenzar el juego, debes tratar a tu oponente como si nadie conociera su fuerza, defender adecuadamente sin infringir, atacar al oponente sin lastimar a otros y evitar que el oponente ataque oportunidades, para que no pueda actuar. precipitadamente. Ésta es la esencia del excelente kung fu en el boxeo.

Las personas que practican esta habilidad deben tener una mayor comprensión. Una vez que empieces, podrás boxear toda la vida. Utilizando los cambios ofensivos y defensivos del boxeo, se puede lograr una situación maravillosa.

Artes marciales

Golpear objetos puede usarse como un arte marcial rápido, pero no tiene méritos estilísticos, por lo que no hace que el Kung Fu sea perfecto.

Artes marciales: No practicamos movimientos, sino que practicamos artes marciales con objetos reales, como sacos de arena, estacas de madera, cubos u otros objetos como árboles, paredes de ladrillo y postes. , simulando así a la persona a ser golpeada, practicando varios métodos de golpear, patear, dar codazos e inclinarse, lo que se caracteriza por el endeudamiento y la codicia. Las personas que practican boxeo de esta manera compiten por sus habilidades y movimientos, pero nunca podrán compararse con el kung fu "pesado" de "Wen Xun Fa".

Entonces, aunque el kung fu de este tipo de persona puede acelerarse y, de hecho, es efectivo en comparación con los boxeadores comunes, ha violado el principio de "las manos son la cima del cielo" y es muy liviano. Por tanto, en comparación con un maestro de la práctica literaria, sus movimientos ofensivos y defensivos son toscos, carentes de flexibilidad y agilidad, y sus tácticas ofensivas y defensivas no han cambiado mucho. Debido a su codicia, puede perder fácilmente su fuerza, por lo que fácilmente puede caer en desventaja y perder la batalla.

Este tipo de persona, durante el proceso de entrenamiento habitual, no sabe cómo ajustar la respiración abdominal y está flotando; no conoce el método paso a paso, y muchas veces improvisa un entrenamiento sorpresa; Si no conoce el método de lavado y acondicionamiento de drogas, será La "fuerza de reacción" de golpear un objeto pesado se transmitirá a través del área de impacto, provocando el estancamiento de la maquinaria qi de los órganos internos, provocando las funciones bioquímicas de los órganos internos. perder el equilibrio, e incluso provocar lesiones ocultas, afectando la salud física.

Este tipo de práctica de boxeo es un acto que genera problemas y no es aconsejable.

Enciclopedia Baidu-Lianheng