¿No están todos muy cansados al final del año?
El tiempo no es sólo un "cuchillo para matar cerdos", sino también un "cuchillo para hacer horas extras". Hace que la gente se sienta exhausta y sus rostros parezcan demacrados. Aquí, el Sr. Business Daily no pudo evitar decir: "¡Si trabajas demasiado, tu cuerpo explotará! Esto no es para asustarte. Los expertos médicos recuerdan que la fatiga causa una variedad de enfermedades, también puede estimular enfermedades subyacentes e inducir Muerte súbita. La comunidad médica Esta muerte súbita se atribuye al "síndrome de muerte aguda en adultos jóvenes"
Socios de Hainan: ¿Cómo puede ser tan agotador al final del año?
"Amigos míos, al final del año estamos muy ocupados. Trabajo horas extras todos los días y no puedo parar en absoluto. Este es un ritmo que conduce a la muerte súbita. ¿Habéis notado esto? "Xiao Zhang, que trabaja en una empresa en Haikou, se quejó en los círculos de WeChat de que durante los últimos tiempos ha estado tan ocupado todos los días que casi se desmaya: empezó a trabajar al mediodía, se sumergió en la clasificación de todo tipo de objetos dispersos y redacción trivial de su empresa y tenía que trabajar horas extras hasta la madrugada. Cuando me canso, fumo cigarrillos o tomo café dos paquetes de cigarrillos al día. Ya son las dos de la mañana cuando llego a casa. después del trabajo y tengo que ducharme antes de poder descansar. Lo mismo ocurre los fines de semana y no tengo tiempo para hacer ejercicio ni relajarme: ¿Cómo puede ser tan importante la palabra "cansado"?
El Sr. Li siente que el fin de año es difícil. El Sr. Li vende aires acondicionados Midea en Sanya. Durante cinco días consecutivos, publicó selfies de su apretada agenda de trabajo. comentó: Si continúo así, mi figura gorda pronto se transformará en la legendaria "cintura de serpiente de agua". El Sr. Li le dijo al reportero del International Tourism Island Business Daily que sus fabricantes han lanzado varias promociones en estos días. No sólo está ocupado recibiendo invitados, sino también cargando cosas para decorar el lugar del evento. No tiene tiempo para desayunar. Lo que es aún más difícil es que tiene que ir a ciudades y condados cercanos a Sanya para hacer ventas. de viajar y viajar todos los días.
El Sr. Chen trabaja en una empresa de publicidad en Haikou. Su trabajo es cercano a un horario de "9 a 5" entre semana y visita principalmente a los anunciantes. La vida es relativamente "tranquila", dijo recientemente en el grupo WeChat: "El Festival de Primavera se acerca y ya no hay días de relax, todo tipo de reuniones, todo tipo de entrenamiento, todo tipo de trabajo de horas extras... He estado muy ocupado recientemente y no puedo contestar las llamadas y reuniones de todos. ¡Me disculpo! El Sr. Chen también publicó fotografías en WeChat Moments: "¡Dios mío!" Cuando me desperté esta mañana para tomarme una selfie, me di cuenta de que mi cara parecía mucho más demacrada. ”
El periodista se enteró en la entrevista que a medida que se acerca el fin de año, muchas industrias están muy ocupadas y muchos trabajadores de oficina tienen que trabajar horas extras. Todos dijeron que el fin de año simplemente se pasa. trabajando horas extras.
Recordatorio médico: combinar trabajo y descanso para prevenir enfermedades relacionadas con el exceso de trabajo
Los amigos hainaneses también están trabajando duro, pero no trabaje demasiado. Los expertos médicos le recuerdan que es demasiado. Fin de año y debes cuidar tu salud. Si continúas cansado durante mucho tiempo, sufrirás síntomas como pérdida de memoria, dolor de cabeza, dolor de garganta, dolor en las articulaciones, trastornos del sueño y depresión. Lo que es más importante señalar es que la fatiga conduce a una variedad de enfermedades, también puede estimular enfermedades subyacentes e inducir la muerte súbita. La comunidad médica atribuye esta muerte súbita al "síndrome de muerte aguda de los jóvenes". ", muchas de las cuales ocurren en forma de muerte aguda durante el sueño.
Los expertos médicos creen que la muerte por exceso de trabajo es un dicho popular. En medicina, es causada por una arritmia maligna o un síndrome coronario agudo. La muerte está principalmente relacionada por dos razones: una puede ser que tenga una enfermedad cardíaca subyacente, un esfuerzo excesivo o una estimulación excesiva, lo que induce al agravamiento de su propia enfermedad cardíaca e incluso le lleva a la muerte. Hoy en día, el estilo de vida de las personas tiene mucho que ver. La dieta irregular y poco saludable, el poco ejercicio, el cansancio en el trabajo, el estrés mental excesivo, etc., hacen que las arterias coronarias del cuerpo humano se endurezcan antes o que se formen placas en las arterias coronarias de forma prematura. Al mismo tiempo, la fatiga es un indicador subjetivo y generalmente no se puede medir mediante indicadores médicos objetivos. Sin embargo, cuando el cuerpo se siente cansado, es necesario descansar, de lo contrario provocará enfermedades debido al exceso de trabajo. En la vida, se debe evitar el esfuerzo excesivo. Y no fume, beba café y té fuerte con frecuencia para refrescarse, para no aumentar la carga sobre el corazón. Las personas con cargas de trabajo intensas a largo plazo estarán mentalmente estresadas, lo que producirá excitación simpática y liberará una gran cantidad de energía. adrenalina en el cuerpo, provocando estrés. Si provoca vasoconstricción cardíaca, puede provocar angina, infarto de miocardio e incluso muerte súbita.
Las “áreas más afectadas” por la muerte por exceso de trabajo: auditores, profesionales de TI, élites de empresas extranjeras
Según el China Youth Daily, en 2012, una conocida encuesta realizada conjuntamente realizado por los medios de comunicación y empresas reconocidas Las estadísticas del informe "2012 Cuidando a los trabajadores administrativos en el lugar de trabajo y prestando atención a la salud de los trabajadores administrativos" muestran que la enorme presión laboral ha provocado 600.000 muertes de "karoshi" en mi país cada año. , superando a Japón para convertirse en el país con mayor número de "karoshi". En promedio, cada día mueren aproximadamente más de 1.600 personas a causa de enfermedades causadas por la fatiga.
Una encuesta muestra que el estrés experimentado por los trabajadores de oficina en China continental durante el año pasado ocupó el primer lugar en el mundo. Entre 16.000 profesionales en activo de 80 países y regiones de todo el mundo, el 75% de los de China continental y Hong Kong creían que sus niveles de estrés eran más altos que el año pasado, y el 55% de los de Hong Kong, ocupando el primer y cuarto lugar respectivamente. Shanghai y Beijing encabezaron la lista con un 80% y un 67% respectivamente.
Un escritor online murió repentinamente en una casa de alquiler, un hombre de 23 años de Anqing murió después de trabajar horas extras durante 12 horas a altas temperaturas, un empleado de 24 años de Ogilvy China murió repentinamente en la oficina... Ha habido frecuentes incidentes de jóvenes que mueren por exceso de trabajo en los últimos tiempos. Mientras hacen suspirar a la gente, también piensan, ¿qué es exactamente lo que hace que la gente pierda la vida por el trabajo?
Algunos internautas han resumido las 13 "áreas más afectadas" por la muerte por exceso de trabajo: Top1: Auditores senior Top2: Profesionales de la industria de TI Top3: Top 500 de élites extranjeras Top4: Trabajadores de fábricas Top5: Editores de Internet Top6: Top 7 de Internet propietarios de tiendas: personal de empresas de relaciones públicas Top 8: escritores de Internet Top 9: modelos Top 10: agentes de policía Top 11: médicos Top 12: directores ejecutivos de empresas privadas Top 13: profesores jóvenes en colegios y universidades.
Debe descansar bien si tiene seis síntomas
Hubo una publicación de Weibo en la cuenta oficial de Weibo del People's Daily que se volvió viral en Internet que decía: "De la fatiga a la muerte súbita, sólo se necesitan seis pasos". El People's Daily Weibo también publicó una pequeña prueba para evaluar su nivel de fatiga. Si está cansado, descanse rápidamente. Esto no sólo es impactante. Según los informes, el Hospital No. 1 de Nanjing recibió 7 muertes repentinas en un día. Incluso en la sala de emergencia ordinaria, 12 personas murieron en los últimos 15 días, mientras que normalmente "ocurre una muerte cada 10 días".
Amigos de Hainan, si su fatiga persiste durante más de seis meses y no puede aliviarse con el descanso, y también se acompaña de síntomas como pérdida de memoria, dolor de cabeza, dolor de garganta, dolor en las articulaciones, trastornos del sueño y depresión. , deberías decírnoslo en cualquier momento. Yo mismo - ¡voy a descansar!
●Manifestación 1: Dolor muscular. Después de solo caminar 15 minutos, me sentí muy cansado y quise sentarme y descansar.
●Actuación 2: Dolor de huesos, dolor frecuente en la cintura.
●Rendimiento 3: Dolor en las articulaciones, dolor en las articulaciones del tobillo o la rodilla al subir o bajar escaleras.
●Síntoma 4: El cabello está amarillo, la caída del cabello es cada vez más grave y el cabello está más amarillo que antes.
●Síntoma 5: Grietas en las uñas Verás que las uñas están opacas y agrietadas.
●Manifestación 6: Los espacios entre los dientes son amplios y los dientes sangran al cepillarse. Los espacios entre los dientes son cada vez más anchos y es fácil quedarse atascado en los dientes al comer.
●Rendimiento 7: Piel deficiente, inelasticidad, pérdida de brillo y descamación y descamación frecuentes.