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El individuo puede adaptarse al entorno de desarrollo y tiene características de personalidad perfectas; su cognición, respuesta emocional y comportamiento volitivo se encuentran en un estado positivo y pueden mantener capacidades de ajuste normales. En la práctica de la vida, ser capaz de comprenderse correctamente a uno mismo, controlarse conscientemente, tratar correctamente las influencias externas y mantener el equilibrio psicológico y la coordinación ya posee las características básicas de la salud mental.
La traducción al inglés se inclina hacia la salud mental.
La salud mental es un aspecto inseparable e importante de la salud de las personas modernas. Entonces, ¿qué es la salud mental humana?
Existen estándares para la salud física de una persona y también existen estándares para la salud mental de una persona. Sin embargo, los estándares de salud mental de las personas no son tan específicos y objetivos como los estándares de salud física de las personas. Comprender y dominar la definición de salud mental es de gran importancia para mejorar y mantener la salud de las personas. La gente capta los estándares de salud humana y los utiliza como base para el autodiagnóstico de salud mental. Si descubre que uno o varios aspectos de su condición mental están lejos de cumplir con los estándares de salud mental, debe fortalecer sus ejercicios mentales de manera específica para alcanzar un nivel de salud mental. Si descubre que su estado mental se desvía gravemente de los estándares de salud mental, debe buscar tratamiento médico de inmediato para un diagnóstico y tratamiento tempranos.
La salud mental incluye
La definición estándar actual de salud mental es la siguiente:
Primero, hay suficiente adaptabilidad;
Segundo , puede comprenderse completamente a sí mismo y hacer una evaluación adecuada de sus habilidades;
En tercer lugar, sus objetivos de vida son realistas;
En cuarto lugar, no se aleje del entorno real;
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5. Ser capaz de mantener la integridad y armonía de la personalidad;
6. Ser bueno aprendiendo de la experiencia;
7. ;
8. Capaz de desahogar adecuadamente las emociones y controlarlas;
9. Puede desempeñar un papel limitado de individualidad sin violar los intereses colectivos 10. Sin violar las normas sociales, puede cumplir adecuadamente; las necesidades básicas de las personas.
La relación entre salud mental y salud física
La definición de salud de la Organización Mundial de la Salud es: “La salud es un estado de adaptación física, mental y social más que la ausencia de enfermedad y enfermedad "Se puede ver en la definición de salud de la Organización Mundial de la Salud que es obviamente diferente de nuestra comprensión tradicional: contiene tres elementos básicos: (1) salud física; (2) salud mental; (3) adaptabilidad social. La adaptabilidad social es un criterio primario reconocido internacionalmente para la salud mental. La salud general incluye la salud física y la salud mental. Las dos están estrechamente relacionadas, son inseparables e inseparables. Ésta es la esencia del concepto de salud.
Mucha gente piensa que la salud física y la salud mental son dos conceptos no relacionados. En realidad esto no es correcto. En la vida real, la salud mental y la salud física están interrelacionadas y son interactivas. La salud mental afecta la salud física de las personas todo el tiempo. Si una persona está retraída y deprimida durante mucho tiempo, esto afectará la secreción de hormonas, reducirá la resistencia de la persona y las enfermedades se aprovecharán de la situación. Si una persona sana siempre sospecha que está enferma, estará deprimida todo el día y eventualmente se enfermará gravemente.
Así que en la vida diaria, por un lado, debemos prestar atención a una dieta razonable y al ejercicio físico, por otro lado, debemos cultivar nuestros propios sentimientos, ampliar nuestra mente y evitar estar en un estado emocional tenso durante mucho tiempo. Si siente que su estado de ánimo sigue siendo infeliz, debe realizar una autorregulación psicológica de manera oportuna y acudir a una clínica psicológica o a un centro de asesoramiento psicológico para obtener ayuda cuando sea necesario para garantizar su salud física y mental en general.
Con el rápido desarrollo de las ciencias naturales y el advenimiento de la era de la información, nuestra sociedad está experimentando cambios sin precedentes. El grado de industrialización, modernización, socialización e integración continúa aumentando; el ritmo de vida de las personas es cada vez más rápido, el tiempo es cada vez más valioso y la gente se vuelve cada vez más buena para ganar dinero; trabajo intelectual independiente, creativo y avanzado; el alcance de las actividades humanas continúa expandiéndose y hay cada vez más interacciones entre las personas. Inevitablemente, todo el mundo tiene que lidiar con relaciones interpersonales delicadas y complejas. Todo tipo de competencia es cada vez más intensa y las diferencias de ingresos y estatus social entre las personas son cada vez más obvias.
En la vida real, muchas personas llamadas normales están tristes e irritables todo el día, dependen de pastillas para dormir, luchan contra la depresión y la desesperación durante mucho tiempo e incluso llegan al callejón sin salida del suicidio; hay muchas personas que dependen del alcohol todo el día; a menudo se emborrachan, golpean y maldicen a los demás; muchas personas son hostiles, conflictivas, litigiosas y criminales; muchas personas a menudo se resfrían y padecen enfermedades no orgánicas; presión arterial alta y artritis, e incluso padecen enfermedades terminales y fallecen prematuramente, hay muchas personas que son incompetentes, frustradas, pobres y lamentables; hay muchas personas preocupadas por problemas sexuales que no se llevan bien con los demás y sospechan todo el día; muchas familias están extremadamente angustiadas por sus enfermedades mentales; muchas parejas no están de acuerdo, se pelean y se divorcian;
Como se mencionó anteriormente, cada uno de nosotros merece salud mental, pero por el daño psicológico que sufrimos en el transcurso de la vida. Las llamadas personas normales en la vida en realidad no se encuentran en su mejor estado, sino en un estado subsaludable entre su mejor estado y las enfermedades. En realidad, todavía estamos lejos de las capacidades que nos brinda la naturaleza.
Vivir en un entorno tan complejo y caótico requiere que las personas tengan una mayor calidad psicológica para adaptarse a las exigencias de los tiempos y la sociedad. Hoy en día, las personas han comenzado a darse cuenta de la importancia de la salud mental y prestan cada vez más atención a la salud mental de ellos mismos y de sus familiares y amigos que viven con ellos día y noche.
Utilicemos la ciencia psicológica para mantener la salud mental de nosotros mismos y de nuestros familiares y amigos, para que podamos trabajar, vivir y disfrutar de la vida en un mejor estado físico y mental.
¿Cuáles son los estándares de salud mental?
(1) Estándar de inteligencia. La inteligencia normal es la condición de salud mental más básica para que las personas vivan una vida normal. Un buen nivel de inteligencia es la base psicológica del éxito académico y profesional de todas las personas en la sociedad. Expresado por el valor del coeficiente intelectual. Un coeficiente intelectual ≥90 es normal, sin límite superior, y un coeficiente intelectual <70 se considera retraso mental. Las personas con una inteligencia anormal no pueden estar mentalmente sanas, pero el coeficiente intelectual no puede explicar los logros de una persona y un coeficiente intelectual alto no puede garantizar la salud mental. Por lo tanto, las personas con un coeficiente intelectual alto no deberían disfrutar de las desgracias de los demás.
(2) Estándares emocionales. La emoción se refiere a la experiencia subjetiva de las personas sobre si las cosas objetivas satisfacen sus necesidades. La estabilidad emocional y un estado de ánimo feliz son signos de salud emocional. Los cambios emocionales deben ser causados por razones apropiadas y tener un grado apropiado de respuesta emocional.
(3) Estándar de voluntad: se refiere al proceso psicológico de las personas que determinan conscientemente objetivos de actividad, controlan sus propias acciones y superan numerosas dificultades para alcanzar objetivos predeterminados. La voluntad es la escalera hacia el éxito en cualquier cosa. Si es demasiado indeciso, vacilante, reflexivo o imprudente, apresurado, etc. , es un signo de voluntad enfermiza.
(4) Estándar de adaptabilidad social: la buena adaptabilidad social incluye principalmente: ①La capacidad de adaptarse al entorno natural; (2) La capacidad de establecer relaciones interpersonales positivas y armoniosas y adaptarse a las relaciones interpersonales circundantes. Las relaciones curan y causan enfermedades. Por tanto, las relaciones interpersonales armoniosas son necesarias para la salud física y mental. ③Capacidad para manejar y afrontar la vida familiar, escolar y social. Como la toma de decisiones, la resolución de problemas, el pensamiento crítico, el control emocional, la empatía psicológica, la comunicación interpersonal y otras habilidades.
(5) El "yo ideal" y el "yo real" son básicamente lo mismo. Las investigaciones han demostrado que no afrontar eficazmente la realidad y manejar la relación con el entorno es una causa importante de trastornos y enfermedades mentales. Por lo tanto, debemos afrontar la realidad, comprender la realidad y adaptarnos activamente a la realidad.
(6) Las características de las actividades psicológicas deben ser coherentes con las características de edad y género. Las personas pasan por diferentes etapas de edad en sus vidas y cada etapa de edad tiene sus propias características.
(7) Concentración. La atención es la garantía psicológica para el éxito de todas las actividades. Si una persona carece de la capacidad de concentrarse y estabilizarse, no puede completar bien actividades con un propósito, como el TDAH en niños y la ansiedad y depresión en adultos. Generalmente el tiempo de atención sostenida es de unos 15 minutos para los de 5 a 7 años; 20 minutos para los de 7 a 10 años; 25 minutos para los de 10 a 12 años; 65438+30 minutos para mayores de 02 años o incluso más;
(8) Personalidad sana. El objetivo final de la salud mental es mantener la integridad de la personalidad. Una personalidad sana significa tolerancia, aceptación y amabilidad hacia los demás, en lugar de preocuparse por los demás, quejarse de los demás y ser exigente en todos los sentidos. Debes ser consciente de ti mismo y poder evaluarte correctamente. Es decir, debemos tener una visión correcta de la vida y de los valores.
(9) Dale rienda suelta a tus características únicas de personalidad hasta cierto punto sin ir en contra de los intereses de todos.
(10) Capaz de satisfacer adecuadamente las necesidades básicas de las personas sin violar la ética social y las leyes.
Salud mental de los adolescentes chinos
Algunos expertos predicen que en el siglo XXI las enfermedades mentales dañarán gravemente la salud física y mental de los adolescentes. Las encuestas y estudios de la Organización Mundial de la Salud en muchos países en los últimos años han demostrado que aproximadamente 1/3 de la población mundial sufre problemas psicológicos de un tipo u otro en algún momento. En nuestro país, la última encuesta nacional de salud mental de niños de 4 a 16 años encontró que la incidencia de problemas psicológicos y de conducta entre los niños de nuestro país llega al 13,9%. Los departamentos pertinentes también llevaron a cabo una encuesta por muestra de estudiantes de primaria y secundaria, y los resultados mostraron que aproximadamente 2/5 de los estudiantes de secundaria tienen diversos grados de trastornos psicológicos. Estos datos sugieren que los jóvenes crecen con enfermedades mentales más graves que los adultos.
Nuestro país se encuentra en un período de transformación social. Los cambios sociales inevitablemente afectarán todos los aspectos de la familia, la escuela y la sociedad. Varias contradicciones sociales, contradicciones interpersonales y muchos conflictos psicológicos en la sociedad adulta se reflejarán inevitablemente de manera prominente. en el estado psicológico de los adolescentes. Las mentes inmaduras están bajo la presión de generaciones, y las fallas y las cadenas de los cambios sociales están atando los corazones, las manos y los pies de los niños. Todo esto no puede evitar preocupar a la gente. Sin embargo, siempre que prestemos atención y lo prevengamos a tiempo, no es demasiado tarde para empezar a trabajar duro ahora. Es importante que padres y profesores comprendan verdaderamente a nuestros hijos y les ayuden a salir de su "laberinto" interior.
Estándares de salud mental (estudiantes de secundaria)
La salud de una persona incluye no solo la salud física, sino también la salud mental. Entonces, ¿cuáles son los estándares de salud mental?
Los famosos psicólogos Maslow y Mittman propusieron una vez 10 criterios para la salud psicológica de una persona:
1.
2. ¿Tienes un conocimiento completo de ti mismo y puedes evaluar adecuadamente tu comportamiento?
3. ¿Son realistas tus ideales y objetivos de vida?
4. ¿Puedes mantener un buen contacto con el entorno que te rodea?
5. Si se mantiene la integridad y armonía de la propia personalidad.
6. ¿Tienes la capacidad de aprender de la experiencia?
7. ¿Puedes mantener buenas y apropiadas relaciones interpersonales?
8. ¿Puedes expresar y controlar tus emociones adecuadamente?
9. Si puedes utilizar tu personalidad de forma limitada con el permiso del colectivo.
10. Si los requisitos básicos del individuo se satisfacen adecuadamente dentro del ámbito de las normas sociales.
El académico de China continental Wang Dengfeng resumió los resultados de la investigación desde muchos aspectos y propuso varios indicadores de salud mental:
1.
Una persona mentalmente sana puede experimentar el valor de su propia existencia, comprenderse a sí misma, aceptarse y tener autoconocimiento, es decir, puede realizar evaluaciones adecuadas y objetivas de sus propias capacidades, personalidad, emociones. , fortalezas y debilidades. No te impondrás duras expectativas y requisitos; también puedes establecer metas e ideales realistas para tu vida, para que siempre estés satisfecho contigo mismo; Al mismo tiempo, puedes trabajar duro para desarrollar tu potencial y, si no remediarlo, afrontarlo de forma segura. Una persona mentalmente enferma carece de conciencia de sí misma y siempre está insatisfecha consigo misma. Debido a que las metas e ideales que estableció no eran realistas y la distancia entre la subjetividad y la objetividad era demasiado grande, siempre se culpó a sí mismo y se sintió condescendiente. Siempre exijo perfección, pero no puedo lograrla, por eso siempre tengo problemas conmigo mismo. Como resultado, mi estado mental nunca pudo equilibrarse y no pude deshacerme de la crisis psicológica que sentía que estaba a punto de enfrentar.
2. Aceptar a los demás y ser amable con los demás.
Las personas con salud mental están dispuestas a interactuar con los demás. No sólo pueden aceptarse a sí mismas, sino también aceptar a los demás, aceptar a los demás y reconocer el importante papel de la existencia de los demás. Puede ser comprendido por los demás. Ser aceptado por los demás y el grupo, ser capaz de comunicarse con los demás y tener relaciones interpersonales armoniosas. Puedo encajar en grupos pequeños en la vida y tengo un grupo musical sólido. Puedes ser muy feliz cuando estás con tus mejores amigos, pero puedes sentirte muy solo cuando meditas solo. Al llevarse bien con los demás, las actitudes positivas (como la simpatía, la amabilidad, la confianza, el respeto, etc.) son siempre más que las actitudes negativas (como la sospecha, los celos, la hostilidad, etc.), por lo que tienen una gran adaptabilidad y suficiente capacidad para vida social. Una persona enferma siempre es diferente del colectivo e incompatible con el entorno y las personas que la rodean.
3. Amar la vida y estar dispuesto a trabajar y estudiar.
Las personas con salud mental valoran y aman la vida, participan activamente en ella y disfrutan de la alegría de vivir. Hacen todo lo posible por utilizar su personalidad e inteligencia en su trabajo, obtienen satisfacción y estímulo de los resultados de su trabajo y consideran el trabajo como un placer y no como una carga.
Puede almacenar todo tipo de información útil, conocimientos y habilidades acumulados en el trabajo, y puede extraerlos fácilmente en cualquier momento para resolver nuevos problemas que pueda encontrar, superar diversas dificultades y hacer que su comportamiento sea más eficiente y su trabajo sea más productivo.
4. Las personas mentalmente sanas pueden afrontar y aceptar la realidad, adaptarse activamente a la realidad y transformar aún más la realidad en lugar de escapar de la realidad.
Ser capaz de comprender y evaluar objetivamente las cosas y el entorno que lo rodean y mantener un buen contacto con el entorno real. No sólo tener ideales superiores a la realidad, sino también no entregarse a fantasías poco realistas y esperanzas extravagantes. Confía en sus habilidades y puede afrontar adecuadamente diversas dificultades y desafíos en la vida, el estudio y el trabajo. Las personas con una salud mental poco saludable a menudo reemplazan la realidad con fantasía, no se atreven a enfrentar la realidad y no tienen el coraje suficiente para aceptar los desafíos de la realidad. Siempre se quejan de que tuvieron "mala suerte en el tiempo" o de que el entorno social es injusto para ellos. , por lo que no pueden adaptarse a la realidad.
5. Ser capaz de coordinar y controlar las emociones, y estar de buen humor.
Las personas psicológicamente sanas siempre tienen ventaja en estados emocionales positivos como la felicidad, el optimismo, el placer y la satisfacción. Aunque puede experimentar emociones negativas como tristeza, preocupación, tristeza e ira, generalmente no duran mucho. Puede expresar y controlar sus emociones apropiadamente, ser feliz pero no loco, preocuparse sin cesar, no ser arrogante al ganar, no desanimarse al perder, ser humilde pero no humilde, tener respeto por sí mismo, no ser engreído ni temeroso en las interacciones sociales y No seas codicioso por cosas que no puede conseguir más, esfuérzate por satisfacer tus diversas necesidades dentro del alcance permitido por las normas sociales, siéntete satisfecho con todo lo que puedas conseguir y sé siempre alegre y optimista.
6. Personalidad armoniosa y completa.
La estructura de la personalidad de una persona mentalmente sana, incluyendo temperamento, capacidad, carácter, ideales, creencias, motivaciones, intereses, visión de la vida, etc., puede desarrollarse de forma equilibrada, y su personalidad es reflejado en la perspectiva mental general de la persona. Una manifestación completa, coordinada y armoniosa. La forma de pensar es amable y razonable. Las personas pueden adoptar actitudes apropiadas y flexibles y no tendrán reacciones emocionales y conductuales sesgadas ante estímulos externos. Pueden seguir el ritmo de la sociedad e integrarse con el colectivo.
7. Inteligencia normal.
La inteligencia normal es la condición psicológica más básica para la vida normal de las personas y un estándar importante para la salud mental. La inteligencia es la combinación de las capacidades humanas de observación, memoria, imaginación, pensamiento y operación. Si una persona tiene retraso mental, no se la puede considerar mentalmente sana.
8. El comportamiento mental es coherente con las características de la edad.
En diferentes etapas del desarrollo de la vida humana, existen diferentes comportamientos psicológicos correspondientes, formando así patrones de comportamiento psicológico únicos en diferentes etapas de edad. Las personas mentalmente sanas deben tener características psicológicas y de comportamiento consistentes con la mayoría de sus pares. Si el comportamiento psicológico de una persona a menudo se desvía gravemente de las características de su edad, generalmente es un signo de enfermedad mental.
En términos generales, podemos consultar los estándares anteriores para examinar nuestro estado de salud mental. En rigor, la salud mental requiere la ayuda de la exploración y el diagnóstico por parte de un psicólogo clínico. No podemos sacar conclusiones para nosotros y los demás a nuestro antojo.
En cuanto a los estándares de salud mental, los expertos de diferentes países tienen diferentes bases teóricas y estándares específicos. En China, según las condiciones nacionales y las necesidades del desarrollo social y económico, y según los últimos resultados de las investigaciones nacionales. Creemos que la salud mental Las características principales deben incluir los siguientes ocho aspectos interrelacionados:
Inteligencia normal
Ser capaz de comprender la naturaleza y la sociedad de forma correcta y objetiva, tener la mente lúcida, y ser capaz de afrontarlo con una actitud positiva y correcta. Los problemas reales, las dificultades y las contradicciones no se evitan ni se fantasean. La inteligencia incluye observación, memoria, atención, pensamiento e imaginación, y diversas habilidades operativas.
En segundo lugar, la respuesta emocional es leve.
El desempeño emocional es optimista y estable, de mente abierta, lleno de esperanza para todo, ni molesto por asuntos triviales, ni impulsivo, capaz de mantener una mente normal y uso El estado de ánimo alegre es contagioso.
En tercer lugar, la voluntad y las cualidades son sólidas
Muestra un cierto grado de conciencia, independencia y autocontrol en palabras y hechos, y no es voluntarioso ni obediente ciegamente; práctica Cultive su propia decisión y fuerza para resistir la prueba de los reveses y las dificultades.
Cuarto, la autocomprensión es correcta.
Sé consciente de ti mismo, confiado, respetuoso de ti mismo, respetuoso de ti mismo en el grupo, rara vez te sientes inferior y no desprecias a los demás; tener una comprensión correcta de las propias fortalezas y debilidades, evaluación y requisitos; desarrollar continuamente su potencial en la práctica y realizar sus ideales y valores de vida.
En quinto lugar, la estructura de la personalidad se está volviendo cada vez más perfecta.
La personalidad es la suma de las características psicológicas de una persona que son a menudo y esencialmente diferentes de las demás. Incluyendo necesidades, motivaciones, intereses, voluntad, visión de la vida y otras tendencias psicológicas. ) y características psicológicas personales como capacidad, temperamento, personalidad, etc. Cuanto mejores, más ricas y más perfectas sean las condiciones de vida, la cultura, la educación, la producción y las prácticas sociales de las personas, más completa estará protegida su estructura de personalidad. En la actualidad, todo el sistema educativo está atravesando una reforma integral, centrándose en transformar la educación de los jóvenes orientada a exámenes en una educación integral de calidad, creando mejores condiciones para mejorar la estructura de la personalidad de las personas.
6. Buena comunicación interpersonal
Estar dispuesto y ser bueno comunicándose con los demás, ser capaz de establecer buenas relaciones interpersonales con la mayoría de las personas, valorar la amistad y no rechazar el cuidado y la ayuda de otros. otros. Al llevarte bien con los demás, tienes más actitudes positivas (como entusiasmo, honestidad, respeto, confianza, tolerancia, armonía) que negativas (como celos, indiferencia, sospecha, tacañería, preocupación; puedes adaptarte rápidamente a nuevos entornos); e integrarse con los demás.
Séptimo, comportarse apropiadamente,
tener una actitud positiva hacia la vida y valorar todas las oportunidades de estudiar y trabajar, mostrar independencia en el comportamiento y no utilizar los gustos y disgustos de los demás como la base del comportamiento personal. No seguir ciegamente ni estar desmotivado, y puede hacer algo pero no hacer nada.
8. Respuesta moderada
La respuesta a las cosas externas y la eficiencia de las actividades son positivas, proactivas y productivas. No seas impulsivo, impetuoso o superficial[1].
Psicología anormal
La esencia de la anormalidad psicológica es la causa, el mecanismo y la estructura psicológica de la psicología anormal. Las anomalías psicológicas son trastornos de la estructura o función del cerebro o trastornos y distorsiones del reflejo de la realidad objetiva de las personas. No solo reflejan anomalías en el autoconcepto individual y ciertas habilidades, sino que también reflejan trastornos de adaptación en las relaciones interpersonales sociales y la vida personal.
Pero no es fácil distinguir claramente entre psicología normal y psicología anormal.
Actualmente, los criterios de distinción más utilizados son los siguientes:
Criterios de autoevaluación: Si crees que tienes un problema psicológico, por supuesto que la psicología de esta persona no será del todo normal. , pero generalmente es imposible. Hay grandes problemas. Las personas con una psicología básicamente normal pueden percibir completamente que sus propias actividades mentales son diferentes a las anteriores, su propio desempeño mental es diferente al de los demás, etc. Esta autoevaluación se llama insight en psiquiatría.
Estándares de pruebas psicológicas: las pruebas psicológicas solo pueden formarse mediante muestreo representativo, el establecimiento de muestras normales, confiabilidad de las pruebas, validez de las pruebas y estandarización de métodos, lo que puede evitar las opiniones subjetivas de los expertos hasta cierto punto. Sin embargo, las pruebas psicológicas también tienen errores y actualmente no pueden sustituir el diagnóstico de un médico.
Estándares de clasificación etiológica y patológica: Este estándar es el más objetivo y es un estándar médico que trata los problemas psicológicos como enfermedades físicas. Si se puede determinar que los fenómenos psicológicos o el comportamiento de una persona se basan en una anatomía patológica o en cambios fisiopatológicos, se considera que tiene una enfermedad mental. Sus manifestaciones psicológicas se consideran síntomas de la enfermedad y su causa se atribuye a una disfunción cerebral.
Criterios de evaluación externa: Las actividades psicológicas de las personas siempre se reflejan en todos los aspectos de la vida. Si todo el mundo piensa que a alguien le pasa algo, generalmente tienen razón. Incluso si las personas a tu lado no lo ven, los profesionales pueden juzgar si la persona involucrada tiene un problema a través de varias actuaciones.
Estándar de adaptación social: En circunstancias normales, el cuerpo humano mantiene un estado de equilibrio fisiológico y psicológico, y las personas pueden adaptarse y transformar el entorno según las necesidades de la vida social. Por tanto, el comportamiento de las personas normales se ajusta a las normas sociales y puede actuar de acuerdo con los requisitos sociales y las normas morales, es decir, su comportamiento se ajusta a las normas sociales y es un comportamiento adaptativo. Se considera que una persona tiene una anomalía mental si, debido a un defecto orgánico o funcional, su capacidad se ve perjudicada y es incapaz de actuar de una manera socialmente aprobada, de modo que las consecuencias de sus actos sean inadecuadas para sí misma o para la sociedad.
1 Depresión Por diversos motivos, los adolescentes se mostrarán deprimidos, deprimidos y taciturnos. Si permaneces en este estado durante mucho tiempo, debes prestarle toda la atención.
2 Shaanxi Tong es descuidado, demasiado estrecho de miras e incapaz de tolerar o comprender a los demás. También me preocupo mucho por las cosas pequeñas y me encanta meterme en problemas.
3 Celos Cuando los demás son mejores que tú, te sentirás antinatural, incómodo e incluso hostil. Es más, incluso dan rienda suelta a sus celos internos mediante ataques y calumnias. ——Siete psicologías poco saludables en el crecimiento
4. Pánico: Miedo al medio ambiente y a las cosas, como miedo a las agujas, miedo a la oscuridad, miedo a los fantasmas, etc. En los casos leves, los latidos del corazón son violentos y las manos tiemblan. En los casos graves, los síntomas incluyen incapacidad para dormir, insomnio y gritos en sueños.
5 es cruel y un poco obsceno.
Si no estás contento, te desquitarás con los demás, los golpearás y regañarás. También hay personas que se burlan y se ríen de los demás sólo por su propia felicidad, lo cual no es reconfortante.
Sensibilidad significa nerviosismo y paranoia. Las personas a menudo consideran las palabras no intencionadas y las acciones irrelevantes de otras personas como desprecio o ridículo hacia sí mismas, por lo que están de mal humor y tienen grandes cambios de humor.
7 Inferioridad: Falta de confianza en uno mismo, pensando que uno mismo es inferior a los demás en todos los aspectos. No importa en el estudio o en la vida, siempre se considera inferior a los demás y no puede mantener la cabeza en alto. Este complejo de inferioridad afecta seriamente mi estado de ánimo. Me falta interés en mí mismo y me siento demasiado deprimido.
Según la Organización Mundial de la Salud, más de 100.000 personas intentan suicidarse cada año en todo el mundo. Cinco de las 10 enfermedades que causan la mayor discapacidad funcional son trastornos mentales; se estima que para 2020, la carga de enfermedades neuropsiquiátricas en China aumentará a una cuarta parte de la carga total de enfermedades. En China, se estima de forma conservadora que hay alrededor de 65.438+9 mil millones de personas que necesitan asesoramiento psicológico o psicoterapia profesional a lo largo de su vida. La encuesta muestra que entre 654,38+03 mil millones de personas, hay más de 654,38+06 millones de personas con diversos trastornos mentales. Entre 654,38+05 mil millones de adolescentes, 30 millones padecen problemas emocionales y de estrés. Wu Ruihua, investigador del Instituto de Psicología de la Academia de Ciencias de China, cree que la falta de profesionales dedicados al asesoramiento psicológico es una de las razones de la tasa de suicidio relativamente alta en China. El maestro Hao Bin, experto en asesoramiento psicológico y manejo del estrés, sugirió recientemente en una entrevista con periodistas que cuando te encuentras con problemas en la vida y te preparas para elegir un consejero psicológico para ingresar al consultorio, debes elegir uno con experiencia en psicología, medicina o formación académica y un consejero psicológico profesional que ha sido capacitado, ha estado involucrado en asesoramiento y tratamiento psicológico durante mucho tiempo, tiene una rica experiencia y ha sido reconocido por asociaciones de psicoterapia profesional o por la sociedad.
Existen muchas escuelas de asesoramiento y tratamiento psicológico, las más comunes son la terapia psicoanalítica, la terapia psicodinámica, la terapia centrada en el cliente, la terapia de la realidad, la terapia conductual, la terapia de interacción, la terapia Gestalt y la terapia racional emotiva. Según las estadísticas de la Asociación Estadounidense de Asesoramiento Psicológico, existen hasta 300 tipos de asesoramiento y tratamiento psicológico registrados, y el número sigue aumentando. El psicólogo estadounidense Perry Landon cree que todas estas terapias se pueden dividir a grandes rasgos en dos categorías. Una es la terapia de "visión cognitiva", cuyo objetivo es aliviar la confusión y los obstáculos psicológicos de las personas cambiando y mejorando sus estilos cognitivos. La otra es la terapia de "modificación de conducta", cuyo objetivo es corregir el mal comportamiento de una persona mediante el establecimiento de nuevos reflejos condicionados. De hecho, en la práctica específica, la gente suele utilizar ambos para complementarse entre sí.
Los esfuerzos realizados por nuestro gobierno en favor de los jóvenes
Con el fin de implementar a fondo el "Esquema de Implementación para la Construcción Moral Ciudadana", se aprobó la "Decisión del Consejo Estatal sobre Reforma y Desarrollo de Educación Básica" y la "Decisión de la Oficina General del Consejo de Estado sobre "Opiniones sobre el fortalecimiento y mejora de la educación moral en las escuelas primarias y secundarias para adaptarse a la nueva situación", en conjunto con el desarrollo de la educación en salud mental en la educación primaria. y escuelas secundarias, sobre la base de un resumen de la experiencia laboral de algunas zonas experimentales de educación primaria y secundaria en salud mental (escuelas experimentales) en Beijing, el distrito de Xicheng y el distrito de Dongcheng. Bajo la dirección de profesores expertos del Departamento de Psicología de la Universidad Normal de Beijing y Capital Normal University, y con el firme apoyo de la Oficina de Asesoramiento Psicológico de la Comisión de Educación del Distrito Xicheng de Beijing, el propósito es resolver los problemas psicológicos de los estudiantes de secundaria, mantener su salud mental y brindar servicios a las escuelas y familias que comparten el presión de la educación sobre salud mental y crear una atmósfera escolar, familiar y social saludable y armoniosa. La 18ª serie de televisión "Liberate Your Mind?" Fue filmado en televisión. Perspectivas sobre la salud mental de los adolescentes.
Para adaptarse al ciclo de enseñanza escolar (el tiempo de enseñanza real es de aproximadamente 15 semanas) y al tiempo de enseñanza (45 minutos), esta serie de televisión se divide en 18 episodios (incluidos 3 episodios de orientación docente sobre salud mental). ), cada episodio dura 25 minutos. El vídeo corresponde a los cursos escolares de educación en salud mental y se reproduce una vez por semana. Después de la transmisión de cada episodio, se pueden reservar 20 minutos para preguntas y debates en el aula.
Según el último informe de la encuesta de ratings realizado por A.C. Nelson y CCTV Sophomore, "Psychological Interview" de CCTV y "Wide Angle of Life" de Beijing TV se encuentran en la posición de liderazgo en términos de ratings y evaluación de audiencia. Basada en la investigación sobre la forma y el contenido del programa, combinada con los hábitos de visualización de las audiencias actuales, especialmente los estudiantes de secundaria, la película toma el caso como núcleo en el formato de rodaje, con el presentador y los expertos entrevistando el incidente, por lo que que los eventos y los comentarios coexistan, y que tanto la sensibilidad como la racionalidad reciban el mismo énfasis. Cooperar con materiales relevantes y reproducción de escenas para maximizar el efecto de visualización y el efecto de comunicación del programa.
El CD VCD "Free Mind - A Perspective on Adolescent Mental Health" está dirigido por Capital Normal University Press y publicado por Academy Audio-Video Press.
Episodio 1 "¿Mis alas son duras? ¿Cómo afrontan los estudiantes la relación con sus padres?
En la vida social actual, la comunicación entre hijos y padres se ha vuelto cada vez más importante. Lo es. Los estudiantes necesitan que sus padres conozcan sus sentimientos y pensamientos sobre un evento, y los padres también necesitan guiar a sus hijos en la vida y el estudio. Sin embargo, en la vida real, las dificultades de comunicación entre estudiantes y padres son comunes en esta película. 'El viaje psicológico permite a los niños comprender los sentimientos y dificultades de sus padres y luego, a través de comentarios de expertos, los estudiantes y los padres pueden comprender y dominar las habilidades de comunicación efectiva de ambas partes.
Estudiantes en el segundo episodio "Por qué el. "No le agrado al profesor". ¿Cómo afrontar la relación con el profesor de la escuela?
Generalmente, si a los estudiantes les gusta un profesor, les suele gustar su clase, por lo que sus notas serán mejores, en caso contrario será todo lo contrario. Como respuesta a este fenómeno, esta película intenta resolver los problemas entre estudiantes y profesores a través del desarrollo y análisis de casos reales.
El tercer episodio de "Extending a Hand of Friendship" muestra cómo los estudiantes abordan las relaciones interpersonales entre compañeros
A través del contenido del cortometraje y comentarios de expertos, los estudiantes son guiados en un entorno desconocido Aprenda a llevarse bien con los demás y guíe a los estudiantes a comunicarse con otros en un entorno familiar, estableciendo así los puntos de vista correctos de los estudiantes sobre la comunicación y la amistad.
Episodio 4 "Yo decido mis vacaciones" ¿Cómo organizan los estudiantes su vida vacacional?
¿Qué tipo de festival es un festival significativo? ¿Cómo organizar razonablemente su vida de vacaciones? ¿Cómo sacar provecho de tus planes de vacaciones? Esta película proporcionará respuestas a través de ejemplos y explicaciones de expertos.
Continuará