Fórmula de cálculo de cifras estándar

La fórmula estándar para calcular el cuerpo es altura en centímetros - 105 cm y (altura en centímetros - 100) × 0,9.

Existen muchas fórmulas para calcular el peso estándar de los adultos. La fórmula más simple es peso estándar en kilogramos = altura en centímetros - 105 cm. Por ejemplo, si la altura es 170 cm, el peso estándar es 170-105. , que es de 65 kg. Un peso dentro de más o menos el 10% del peso estándar es peso normal, un peso superior al 10% es sobrepeso, un peso superior al 20% es obesidad, un peso inferior al 10% es bajo peso y un peso inferior al 20% es emaciación. .

También existe una fórmula de cálculo adecuada para el peso estándar de los asiáticos. El peso estándar en kilogramos = (altura en centímetros - 100) × 0,9. Por ejemplo, una persona con una altura de 170 cm utiliza esta fórmula. para calcular el peso estándar de 170 -100=70, 70×0,9=63kg. Ambas fórmulas son aptas para adultos y no son aptas para niños, ancianos o personas demasiado bajas.

Proporciones perfectas para una figura estándar

1. La proporción entre la parte superior e inferior del cuerpo: tomando el ombligo como límite, la proporción entre la parte superior e inferior del cuerpo debe ser de 5:8. , de conformidad con la ley de la "sección áurea".

2. Busto: Mide el busto desde las axilas por el punto más ancho por encima del pecho, que debe ser la mitad de la altura.

3. Circunferencia de la cintura: En circunstancias normales, mida la parte más delgada de la cintura. La circunferencia de la cintura es 20 cm menor que la circunferencia del busto.

4. Circunferencia de la cadera: Delante del cuerpo, el hueso púbico es paralelo a la mayor parte de las nalgas. La circunferencia de la cadera es 4 cm mayor que la circunferencia del pecho.

5. Circunferencia del muslo: en la parte más alta del muslo, debajo de la línea del pliegue de la cadera. La circunferencia del muslo es 10 cm menor que la circunferencia de la cintura.

6. Circunferencia de la pantorrilla: en la parte más amplia de la pantorrilla. La circunferencia de la pantorrilla es 20 cm más pequeña que la circunferencia más grande del muslo.

7. Circunferencia del pie y del cuello: en la parte más delgada del pie y del cuello. La circunferencia del pie y del cuello es 10 cm más pequeña que la circunferencia de la pierna.

8. Circunferencia del brazo: en el medio entre la articulación del hombro y la articulación del codo. La circunferencia de la parte superior del brazo es igual a la mitad de la circunferencia del muslo.

9. Circunferencia del cuello: en la parte más delgada de la parte media del cuello. La circunferencia del cuello es igual a la circunferencia de la pantorrilla.

10. Ancho de hombros: la distancia entre los dos acromions. El ancho de los hombros es igual a la mitad del busto menos 4 centímetros.