¿Cuáles son algunos refrigerios saludables recomendados?

Los snacks son indispensables en la vida. Los snacks están ahí para saciar el hambre cuando no quieres cocinar, y los snacks están ahí para hacerte compañía cuando miras programas de televisión. ¡Merienda para reponer energías después de las ajetreadas tareas domésticas! Por supuesto, lo más importante de estos snacks es que sean saludables. A continuación, te recomiendo 5 snacks sanos y saludables.

Moras secas

El verano es la estación en la que las moras están maduras. También se las conoce como la "fruta sagrada popular". Son ricas en nutrientes y tienen un sabor agridulce. Tome dos pastillas después de las comidas todos los días para aliviar los antojos y la fatiga. Las moras secas, como su nombre indica, son frutos secos elaborados a partir de moras maduras. Puedes comerlos cuando quieras, sin estar sujetos a restricciones estacionales.

La hermana mayor de nuestra oficina suele comer moras secas, que se elaboran con moras de primera cosecha recién cortadas. Son grandes, regordetas y naturalmente dulces. Pero su dulzor proviene principalmente de la fructosa, que es un dulzor natural, bajo en calorías y que no hace que engorde fácilmente después de comer.

En circunstancias normales, todo el mundo comerá moras secas directamente, y las moras secas también se pueden utilizar para preparar té y gachas, lo que te ayudará a descubrir formas elegantes de comer. El embalaje exterior de la lata sellada es resistente a la humedad e higiénico. Si no puede terminarlo de una vez, simplemente cierre la tapa y colóquelo en el refrigerador para conservarlo. Los nutrientes no se perderán fácilmente. Te lo comes la próxima vez.

Papas fritas surtidas

Cuando se trata de snacks, lo primero que nos viene a la mente son patatas chips que tienen un sabor crujiente y delicioso. Sin embargo, las patatas fritas son relativamente altas en calorías. Los amigos con ansiedad corporal pueden considerar comprar patatas fritas variadas, que saben igual que las patatas fritas y tienen un sabor más saludable.

El proceso de producción sin freír hace que las patatas fritas surtidas no sólo no sean grasosas, sino que queden más crujientes al masticarlas, permitiéndote disfrutar del sabor original de las frutas y verduras.

La lata transparente sellada se puede utilizar inmediatamente después de abrirla, por lo que puedes comerla sobre la marcha y no es fácil que se moje ni se desperdicie. El clima es caluroso en verano. Coloque las patatas fritas variadas en el refrigerador durante media hora antes de comerlas. Quedarán crujientes y refrescantes y le agregarán un poco de frescor en el caluroso verano ~

Pastel Konjac.

El Konjac es conocido como un buen alimento para bajar de peso, y hay muchas maneras de comerlo. Konjac Liangpi, gelatina de konjac, jugo de konjac, etc. son algunas de las formas más populares de comerlo. . Mi favorito es usar konjac en polvo para hacer pequeños pasteles de konjac, pero lleva mucho tiempo hacerlo, así que pedí pastel de konjac instantáneo en línea, que sabe muy bien.

No añade nada de almidón ni harina de trigo, sino que simplemente utiliza konjac en polvo y proteína líquida como materia prima. Además, se agrega una cantidad adecuada de inulina durante el proceso de producción, lo que te hace sentir más lleno, tiene pocas calorías y también puede promover el metabolismo humano. Es un muy buen alimento saludable

Pastillas de sésamo negro<. /p>

Las bolas de sésamo tienen forma redonda y están empaquetadas con tanta delicadeza y ternura como un caramelo. Si eres un amante de la comida, ¿por qué no te tentarían? Los ingredientes de las bolas de sésamo negro son muy simples, solo semillas de sésamo negro seleccionadas y miel para darle sabor.

Se siente como comer una gomita en la boca, suave y cerosa. No se pega en absoluto a los dientes y es muy fuerte. Cuando estés libre, sostén uno en tu boca y tu boca será como un motor que no se detendrá, dejando que el fragante sésamo fluya por tus labios, dientes y lengua.

Boniatos secos

Con el avance del desarrollo social y la aparición de máquinas de producción, han aparecido diversas frutas en conserva y secas. Entre ellas, también se utilizan algunos alimentos de patata. se elaboran, como las patatas moradas secas y los boniatos secos.

En comparación con las batatas moradas secas, las batatas secas serán más populares entre todos y también reducirán la ingesta de azúcar y el impacto en la salud será más favorable.

Las batatas secas también son más deliciosas para comer y también pueden ayudar al cuerpo a reponer nutrientes. Además, en comparación con otras frutas secas, las batatas no contienen aditivos y son más naturales. las personas mayores pueden suplemento apropiado.