¿Cuántos kilogramos tiene la barra?

Existen dos tipos de barra: de 20kg y de 15kg.

El de 20 kg es el bastón olímpico masculino, y la longitud y el diámetro del bastón serán mayores. El de 15 kg es el bastón olímpico femenino, y el diámetro del bastón es relativamente más delgado, haciéndolo más grande. Adecuado para mujeres con manos pequeñas. Los requisitos generales para las barras no estándar no son altos, el peso se puede especificar libremente y las cargas de piedra utilizadas por las personas también se pueden reemplazar. Además, si existen requisitos especiales, se pueden fabricar barras especiales (como barras de eje doblado, barras de arco y campanas de aro, etc.).

La barra es un equipo de fitness común. Consta de una barra, una placa de barra y una abrazadera. La barra es la parte principal de la barra. Generalmente tiene dos tipos: barra recta y barra curva. Al usarlo, también debes elegir una barra de longitud adecuada según el tipo de ejercicio con barra y tus propias condiciones.

Fitness relacionado con barras:

Hablando de barras, la gente pensará en levantamiento de pesas. De hecho, los dos son similares. Parece que el ejercicio con barra es un programa de acondicionamiento físico basado en la fuerza, y en el ejercicio con barra, hay múltiples niveles de placas con barra para elegir, como 5 kg, 10 kg, 2,5 kg, etc. Ejercicio de intensidad pero muy potente. Es un ejercicio interesante, y todo el proceso de movimiento del practicante se completa con el acompañamiento de pesas y música. Durante el proceso de entrenamiento, cada uno puede elegir discos de barra de diferentes pesos según sus propias condiciones físicas.

Ya sea una mujer de cuello blanco que carece de ejercicio, sea pequeña o delgada, o una chica fuerte, pueden levantarlo hasta la parte superior de su cabeza y practicar repetidamente. Para las mujeres administrativas urbanas, el ejercicio con barra también es un programa de acondicionamiento físico fácil de aceptar.