La forma correcta de caminar es cómo usar los pies. La forma correcta de caminar es cómo usar los pies.

1. Al caminar se debe levantar la cabeza, sacar el pecho, contraer el abdomen y mirar al frente.

2. Estire las rodillas, mantenga la parte superior del cuerpo erguida, levante suavemente la pierna y saque un pie, ruede hasta el suelo en el orden talón - planta - dedos, pise con firmeza y luego levante el otro. pie.

3. La parte superior de los brazos cuelga naturalmente y se balancea naturalmente a ambos lados del cuerpo al caminar, con un rango de balanceo del brazo entre 30 y 45 grados.