La actriz Yuan Li que se parece más a Audrey Hepburn, ¿cómo se mantiene para lucir tan sexy?
Yuan Li solo bebe una taza de leche desnatada y desayuna un huevo cocido (debes comerlo en el desayuno, esta comida es muy importante. Un huevo y una taza de leche son nutritivos, así que recuerda léelo ~).
Beba un plato de sopa de tendón de res para el almuerzo (la carne de res sirve para fortalecer la fuerza, y el tendón de res es aún mejor. Use tendón de res para hervir un plato de sopa para reponer las fuerzas necesarias para el día). Al mediodía se puede comer una cucharada pequeña de arroz y unas verduras hervidas.
Para la cena, tome un plato de verduras hervidas en agua corriente. Cualquier verdura está bien, pero debe hervirse en agua corriente. Simplemente agregue un poco de salsa de soja ligera o salsa de soja fresca Maggi. (Recuerde tener menos sal, ya que demasiada sal hará que las personas se hinchen, mientras que la sal ligera puede hacer que las personas tengan contornos claros y piel brillante. Por supuesto, este plato no sabrá bien, pero es muy bueno para limpiar el estómago).
Yuan Li concede gran importancia al sueño y, debido a su trabajo, ¿cómo se asegura de dormir? Dijo: "Tal vez debido al trabajo, no puedo garantizar quedarme dormido a las 11 en punto". , pero le doy gran importancia a la calidad del sueño. Antes de acostarme, pondré música relajante y aceites esenciales ligeros de aromaterapia para relajarme y conciliar el sueño felizmente ". Sugirió que todos traten de no hacerlo. quedarse despierto hasta tarde, lo cual es muy perjudicial para el cuerpo. Después de las 23:00 horas es el mejor momento para que el cuerpo se desintoxice. Si no puedes garantizar este tiempo de descanso, debes conciliar el sueño antes de la 1:00 horas.
El énfasis de Yuan Li en el "ejercicio" proviene de la teoría de la medicina tradicional china de que "sudar es lo más importante". Significa hacer ejercicio para sudar y mantenerse en forma. "Me aseguraré de "sudar abundantemente". " 2-3 veces por semana. El ejercicio y la transpiración son muy importantes para el cuidado de la piel. Además de la desintoxicación, también es el mejor momento para que la piel lo absorba después del ejercicio. Es importante encontrar un método de ejercicio que se adapte a sus necesidades. Ejercicio Siempre puede mantener a la gente de buen humor, y la gente feliz es naturalmente feliz".
Es precisamente porque Yuan Li cree que "no hay mujeres feas en el mundo, sólo mujeres perezosas". ella se muestra al mundo con su piel delicada y su cuerpo sano. No hay lugar para la intervención, por lo que las mujeres deben apreciarse y amarse a sí mismas.