Instinto (4) Cómo gestionar tus propios instintos
Liu Shuanghe, conferenciante centrado en soluciones para la primera clase, consejero psicológico, día 1139 de crecimiento compartido, día 50 de insistir en el ejercicio (lunes, 15.4.2019)
¿Qué pasa? Instinto (4) Gestionar el propio instinto
Si queremos gestionar algo, primero debemos ver claramente cómo es, y lo mejor es poder medirlo
Para gestionarse a uno mismo, uno necesita controlar algo dentro de uno mismo. Sólo sacando cosas y tomándose el tiempo para mirarlas se puede gestionar (un poco como la exteriorización en la narrativa)
La levadura roja de Greenspan - Ayn Rand: Cuando dices "te amo" en este momento, tienes que entender, ¿tienes "yo"? Sólo quien me tiene tiene derecho a decir que ama a los demás.
Si sólo te mueve el instinto puede que no seas yo, eres simplemente alguien más
El método para gestionar el instinto es 1 ser consciente de su existencia y ser previsible , 2 El instinto aún no se ha activado, utiliza la racionalidad para tomar decisiones, 3. Toma medidas para enjaular el instinto
Ejemplo 1: Una madre que pierde los estribos no es madre. Había una amiga que sabía que tenía muy mal carácter, así que le dijo a su hijo: "Cuando mamá pierde los estribos contigo y te regaña, mamá ya no es mamá. En este momento, debes recordar una frase". : Cuando estoy enojado contigo, mamá ya no es mamá". Cuando pierdes los estribos, sigues diciendo: Mamá, te amo. En este momento, la verdadera madre regresa
Ejemplo 2, Ulises y las sirenas. La flota de Ulises tuvo que atravesar dos islas, una de las cuales formaría un enorme remolino cuando la marea subiera. Era fácil dejarse atrapar y el barco quedó destruido. En otra isla, hay un grupo de sirenas muy hermosas llamadas sirenas con voces extremadamente encantadoras. Cuando los hombres escuchan esta voz, no pueden evitar aterrizar en la isla. Tan pronto como suban, serán atrapados por ella. y luego cómela. Ulises ordenó a su tripulación que la ataran a Guigan, y les dijo que no escucharan ninguna de sus palabras cuando pasaran junto a los dos mentores, y que se mantuvieran lo más lejos posible de la isla en la vorágine, y que siguieran adelante hasta ya no podían oír el canto, lo volvieron a bajar.
Ejemplo Reyes Magos Rong Shi Li. Wang Rong y sus amigos vieron un ciruelo lleno de ciruelas al borde del camino. Los otros amigos inmediatamente corrieron a recoger ciruelas, pero él se quedó allí con mucha calma. Los adultos le preguntaron, ¿por qué no vas a recoger ciruelas? ciruelas que crecen al borde del camino. Si las ciruelas fueran deliciosas, se habrían acabado hace mucho tiempo. Como todavía hay tantas ciruelas en los árboles, debe ser terrible comerlas, así que no las recogeré. Efectivamente, las ciruelas recogidas eran ácidas y astringentes, y todos elogiaron a Wang Rong por su inteligencia.
Lo que escasea en el mercado de valores no son las habilidades, sino la mentalidad. Debes evitar estar entre el 90% de las personas. , pero lo representan 5 de cada 10 personas
Sin instinto, no tendríamos forma de buscar ventajas y evitarlas en nuestro día a día. Pero cualquier evangelio es una maldición: el instinto es lo mejor, si sabemos cómo tratarlo, cómo usarlo, y el instinto es lo peor, si no podemos reconocer claramente su rostro, estamos ciegos. Impulsado por él.
Cuando nos enfrentamos a los instintos, debemos distinguirlos y ver claramente sus verdaderos colores. Especialmente cuando nos enfrentamos a decisiones importantes, debemos valorar la vida y mantenernos alejados de los instintos.
Pensamiento extendido, ¿cuál de tus instintos vas a utilizar? ¿Ponerlo en una jaula? ¿Qué medidas se deben tomar?
Uno de mis instintos es complacer a los demás para evitar conflictos. Siempre me ignoro y hago demasiado hincapié en las opiniones de los demás sobre mí. La causa fundamental es, por ejemplo, mi herencia de agradar a las personas. Los padres son buenas personas que no saben decir que no. Además, mis padres han sido muy exigentes conmigo desde que era niño y siempre es difícil lograr su aprobación. Tengo que luchar contra medidas instintivas, como por ejemplo. pensando en problemas en el futuro, cambiando que siempre debo satisfacer a los demás a que si quiero, puedo permitirme satisfacer aquellas cosas que creo que son importantes. Quiero cuidar los sentimientos de otras personas en lugar de cuidar los míos. sentimientos y tener el coraje de decir no
Tengo dos instintos que deben ser puestos en una jaula primero, uno es la ira y el otro es el encuentro difícil, el método que Douya está probando es la habilidad metacognitiva que. Acaba de aprender a estar alerta a sus emociones. Cuando se dé cuenta de que está en un estado de ataque instintivo, recuerde que esto es instinto, no yo. Parece que el instinto está en la jaula tan pronto como llega. Puedo observarlo desde afuera. Aunque el instinto a veces rompe la jaula, espero tener una mejor manera
Tomemos como ejemplo la compra de acciones, tratando de acabar con los instintos de la codicia y el miedo. El primer paso para entrar en la jaula es reducir la frecuencia de observación del mercado y evitar demasiado contacto. Estos instintos son: 2. Establecer stop-profit, stop-loss, stop-profit y stop-loss, y utilizar indicadores cuantitativos. para guiar las operaciones. El instinto marrón entra en juego. 3. Constantemente La esencia del comercio de acciones está inculcada en la mente. El 90% de las personas que pierden dinero no son dioses de las acciones. Este concepto permite que la racionalidad suprima los instintos. > Uno de mis instintos es que cuando el líder me pregunta sobre el progreso del trabajo, instintivamente le diré que el trabajo avanza sin problemas, según el plan u otras declaraciones que satisfagan al líder y oculten el hecho de que el trabajo aún no se ha completado. , evitando así las críticas y la insatisfacción del líder. A veces incluso puedes salirte con la tuya. Para superar este instinto, primero debes darte cuenta de que es natural temer las críticas y la insatisfacción, lo que lleva a ocultar la verdadera situación o las dificultades reales. , debemos darnos cuenta de que el desarrollo de una obra no puede ser fácil. Siempre habrá algunas dificultades y retrasarán el período de construcción real. Esto es la naturaleza humana. Un líder mesurado entenderá que lo que tenemos que hacer es intentar pensar con cuidado. y planificar minuciosamente antes del trabajo, para prever con mayor precisión las dificultades y proponer contramedidas, evitando así retrasos en el trabajo y haciendo que el trabajo se desarrolle sin problemas.