¿Cuál es la técnica para lanzar una jabalina?

¡El método de lanzamiento correcto es utilizar la fuerza a lo largo del eje longitudinal de la jabalina al final del lanzamiento! Esto es muy crítico. La fuerza no es necesariamente grande, pero la dirección es más importante.

Los principiantes pueden comenzar a practicar insertando la jabalina: insertando la jabalina en el lugar designado a lo largo de la dirección del arma y manteniéndola allí. Una vez que hayas practicado cómo insertar el arma, puedes practicar cómo lanzarla en el lugar según el método.

Luego practica lanzar la lanza en un paso, lanzar la lanza en dos pasos y lanzar la lanza en tres pasos. Luego practica el cruce de cinco pasos mientras caminas. También puede agregar jogging de corta distancia y lanzamientos cruzados de cinco pasos.

No importa qué tipo de práctica se realice anteriormente, el punto más importante es utilizar la fuerza a lo largo del eje longitudinal de la jabalina al lanzar la lanza.

La jabalina es una prueba de lanzamiento de larga distancia y es uno de los deportes técnicamente más difíciles entre las pruebas de lanzamiento. En comparación con otras pruebas de lanzamiento, la jabalina tiene requisitos técnicos más elevados. En otras pruebas de lanzamiento, si no conoces los movimientos técnicos, podrás lanzar a cierta distancia. Sin embargo, si no dominas bien la técnica de la jabalina, no sólo no podrás lanzar lejos, sino que además podrás hacerlo. golpearte fácilmente.