¿A qué debes prestar atención durante la menstruación? ¿A qué deben prestar atención las mujeres menores de edad durante la menstruación?

"La desgracia sale por la boca y la enfermedad entra por la boca." La seguridad alimentaria es un factor importante que afecta a la salud de las personas. En la vida diaria debemos prestar mucha atención a nuestra alimentación, especialmente en periodos especiales. Por ejemplo, el período menstrual de una mujer. Durante el período menstrual, debido a cambios en diversos aspectos del cuerpo, tenemos que prestar atención a muchas cosas. ¿A qué aspectos se debe prestar atención durante la menstruación?

A qué aspectos se debe prestar atención durante la menstruación

Las niñas que están menstruando deben tener una buena higiene menstrual, no pueden bañarse, cambiarse la ropa interior con frecuencia , y no puede acudir al público* **Nadar en la piscina para prevenir contagios y mantener un buen equilibrio entre trabajo y descanso. Las precauciones para las niñas durante la menstruación incluyen:

1. Hacer un buen trabajo en la higiene menstrual: En primer lugar, prestar atención a la higiene menstrual, no bañarse en la bañera y limpiar la vulva todos los días, una vez. lavabo para cada persona. La ropa interior debe secarse al sol, plancharse con una plancha eléctrica antes de usarla y el papel higiénico debe ser de buena calidad para evitar infecciones.

2. Coma más frutas y verduras frescas: no beba agua helada durante la menstruación, coma más verduras y frutas frescas y consuma más sustancias ricas en proteínas. Puedes comer un poco de chocolate o agua con azúcar moreno para mejorar tu estado de ánimo. No comas nada ácido o picante.

3. Evite las relaciones sexuales: No vaya a nadar a piscinas públicas durante la menstruación, no sople viento frío, no se resfríe, no se lave el cabello y evite las relaciones sexuales.

4. Mantenga un estado de ánimo feliz: durante la menstruación, preste atención a mantener un estado de ánimo feliz y salga a caminar adecuadamente.

5. Combinar trabajo y descanso: Durante la menstruación, puedes seguir trabajando, estudiando y realizando trabajo físico general, esto puede asegurar la circulación sanguínea de la cavidad pélvica, reduciendo así el dolor de espalda y las molestias abdominales bajas. y evitando el ejercicio intenso y pesado. También asegúrese de dormir lo suficiente para mantenerse con energía.

6. Insistir en establecer una ficha menstrual: registrar correctamente la fecha de cada período menstrual, su duración y otros cambios que se produzcan durante el período menstrual. Para saber si su menstruación es regular y si hay alguna anomalía (como embarazo, aborto espontáneo), es útil controlar sus propios cambios y prevenir y tratar diversas enfermedades ginecológicas.

¿Puedo tomar pastillas para adelgazar durante la menstruación?

No se pueden tomar pastillas para adelgazar durante la menstruación. Las pastillas para adelgazar en sí mismas causan ciertos daños al cuerpo, por lo que se recomienda no tomarlas. durante la menstruación. El editor a continuación le explicará los peligros de tomar pastillas para bajar de peso durante la menstruación.

1. La menstruación es un fenómeno fisiológico especial para la mujer. Aunque siempre te sentirás cansada e irritable durante unos días al mes, tu período menstrual es un buen "barómetro" para poner a prueba tu salud. Y al observar los períodos menstruales, podemos ver el impacto de la obesidad en los sistemas endocrinos.

2. En términos generales, la obesidad leve puede no tener un impacto importante en la menstruación. Sin embargo, la obesidad grave, como el síndrome de obesidad e incompetencia reproductiva, afectará la función endocrina. Pero puedes ajustar tu menstruación para que sea normal y lograr un determinado objetivo de pérdida de peso. Sin embargo, cabe señalar que si utiliza medicamentos para perder peso, lo mejor es dejar de tomarlos durante el período menstrual.

3. Es mejor no tomar pastillas para adelgazar para adelgazar durante la menstruación. Si tomas pastillas para adelgazar, también debes evitar la menstruación. Y si tiene menstruación irregular debido a que toma pastillas para adelgazar, también debe dejar de tomar pastillas para adelgazar.

4. Durante la menstruación, la inmunidad del cuerpo es deficiente y el equilibrio hormonal puede verse fácilmente alterado por los componentes químicos de los medicamentos para bajar de peso, lo que puede provocar trastornos menstruales. Originalmente, la menstruación es el mejor momento para. perder peso, pero esto perjudicará la salud del cuerpo, por lo que es mejor no tomar pastillas para adelgazar para adelgazar durante la menstruación.

5. El período menstrual es un momento en el que las mujeres consumen energía y su físico estará relativamente débil, y los medicamentos para adelgazar pueden tener más o menos efectos secundarios. Por lo tanto, es mejor dejar de tomar pastillas para adelgazar durante la menstruación. La pérdida de peso sana y segura es lo más importante.