¿Son útiles los caramelos adelgazantes Kermit?

No sirve de nada.

He comprado muchos tipos de caramelos adelgazantes antes, incluido Kermit. Los caramelos adelgazantes son inútiles. Básicamente drenan agua y no es grasa sino agua. Pierda una o dos libras El hecho de sentir la alegría de "perder peso" y querer seguir comiendo puede provocar fácilmente deshidratación, sed frecuente de agua y sequedad de boca.

Comer demasiados dulces como este puede provocar la caída del cabello y algunas personas pueden experimentar opresión en el pecho después de comerlos. La gente que ha estado allí dijo que era muy incómodo, muy incómodo.

Siento que he perdido peso después de comer este tipo de dulces. Sólo necesito hacer una o dos comidas y beber unos cuantos vasos de agua para básicamente recuperar el peso y recuperaré varios kilos. . No sólo rebota, también me duele el estómago.

¡Comer caramelos adelgazantes definitivamente provocará drenaje, y el drenaje provocará diarrea! Especialmente cuando los estudiantes están en clase en la escuela, se vuelve aún más incómodo. De repente les duele el estómago durante la clase.

Para perder peso, aún tienes que perder peso mediante el ejercicio, organizar tu dieta de manera razonable, comer más frutas y verduras y comer comidas pequeñas con frecuencia.

Métodos para adelgazar

1. Cambia tu estilo de vida

En primer lugar debes controlar tu dieta, limitar el aporte energético total a 1000-1500kcal/. día y reducir la ingesta de grasas, la ingesta de grasas debe ser del 25 al 35 de la energía total, la dieta es rica en frutas y verduras, la carne magra y las proteínas vegetales se utilizan como fuentes de proteínas;

La dieta debe contener suficientes proteínas de alta calidad para perder peso. Además de complementar los nutrientes necesarios, también es necesario complementar las vitaminas, los minerales y una cantidad suficiente de agua. También es necesario cambiar sus hábitos alimentarios. Es necesario masticar lentamente al comer, lo que puede ralentizar la absorción de nutrientes y controlar la ingesta de energía.

El objetivo del control de la dieta es controlar la pérdida de peso mensual en aproximadamente 0,5-1 kg, y la pérdida de peso es de 7-8 en 6 meses. Lo mejor para los pacientes obesos es desarrollar un plan de dieta estricto bajo la guía de un nutricionista especializado.

Durante el ejercicio, la utilización de ácidos grasos y glucosa por el tejido muscular aumenta considerablemente, de modo que el exceso de azúcar sólo puede utilizarse como energía y no puede convertirse en grasa para su almacenamiento.

Al mismo tiempo, a medida que aumenta el consumo de energía, el tejido adiposo almacenado se "moviliza" para quemarlo y obtener energía, y las células grasas del cuerpo se reducen, reduciendo así la formación y acumulación de grasa. Esto puede lograr el objetivo de perder peso. El ejercicio para adelgazar debe hacer hincapié en la cientificidad, la racionalidad y la individualización, y se debe dominar la cantidad y el grado de ejercicio adecuados según las propias características.

2. Tratamiento farmacológico

Hay dos tipos principales de fármacos que se utilizan habitualmente para tratar la obesidad: uno son los supresores del apetito que actúan sobre el sistema nervioso central: estos fármacos también se denominan fármacos anoréxicos. Actúa afectando la actividad de los neurotransmisores, reduciendo la recaptación de serotonina y norepinefrina, reduciendo así la ingesta de alimentos, suprimiendo el apetito y aumentando la tasa metabólica basal para adelgazar, como la sibutramina.

También existe un inhibidor de la lipasa que actúa en la periferia: consigue la pérdida de peso bloqueando la absorción de parte de las grasas de la dieta. Los pacientes que necesitan tratamiento farmacológico tienen un IMC superior a 30 kg/m2 y. sin comorbilidades, o mayor a 28kg/m2 tiene otras comorbilidades.

Para ver el contenido anterior, consulte la Enciclopedia Baidu - Pérdida de peso