Mi amigo se fue de viaje y ocurrió una muerte a su alrededor. ¿Cómo consolarlo?

1. Confort: más adecuado para personas a las que les gusta pensar solas y disfrutar del silencio. En tiempos de demasiados altibajos emocionales, el consuelo a través de cartas a veces puede ser más efectivo porque las cartas tardan mucho en surtir efecto e implican mucho contacto reflexivo.

2. Regalar consuelo: Puede hacer que la persona consolada vea las cosas y piense en las personas, y mejorar la confianza para superar las dificultades. Cuando un amigo cercano te hace un regalo que normalmente te gusta, surge espontáneamente una sensación de comodidad y tu estado de ánimo de repente se vuelve más alegre.

En tercer lugar, la comodidad deambulante: más adecuada para personas que necesitan relajarse, desviar la atención y expresarse rápidamente. Algunas personas pierden los estribos cuando están enojadas o se perturban mentalmente por sí mismas. En este momento, caminar con ellos afuera y charlar mientras caminan puede desahogar su enojo o depresión y reducir su carga psicológica.

Cuarto, consuelo silencioso: Tiene un efecto específico en personas que se conocen entre sí y necesitan consuelo mutuo. La gente tiene sentimientos. En determinados momentos y ocasiones especiales, utilizar movimientos y ojos para expresar comodidad desempeñará el papel de "el silencio es mejor que el sonido" y tendrá un efecto reconfortante único.

En este mundo, es imposible que todos escapen de la ley natural del nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte, por lo que todos se entristecerán al encontrar cambios. Cuando esto sucede, no importa cuán fuerte sea una persona, querrá recibir atención y consuelo de familiares y amigos que la ayuden a salir de esta zona oscura de la vida. Si tu amigo siente dolor, tu silencio sólo le hará pensar que no te importa. Sin embargo, cuando no tengas experiencia con su experiencia y sientas que no sabes cómo consolarla, no lo des por sentado y di algunas palabras generales. Ya sabes, esto no sólo no ayudará a mejorar la situación, sino que también puede poner en peligro tu amistad y hacerte perder más de lo que ganas. El consejo de la psicóloga especial de "Moda y Salud" es: "De hecho, no hace falta decir mucho, ni palabras perfectas ni una gran filosofía de vida. Sólo una o dos simples palabras de apoyo para ella pueden rompe la fortaleza en el corazón de tu amiga, deja que ella libere la carga en su corazón y comparta sus sentimientos internos contigo."

El principio más importante para que un compañero consuele y apoye al doliente es intentarlo. comprender y contactar con el estado de ánimo del doliente en este momento, y brindarle apoyo con su presencia emocional, preocupación, capacidad de respuesta y atención.

El impacto psicológico de perder a un ser querido es pesado, y si la muerte de un ser querido es repentina y completamente inesperada, el impacto suele ser más severo que una muerte previsible (como la muerte de un ser querido). uno de cáncer, etc.) Demasiado para soportar. ), y la respuesta de duelo puede ser más intensa y el proceso de duelo más prolongado.

Cuando se enfrenta a la muerte repentina de un ser querido, los dolientes a menudo experimentan conmoción, incredulidad e incluso entumecimiento temporal. Entonces sale la tristeza y la tristeza, y el doliente empieza a llorar en ese momento y cae en un estado de extrema tristeza. En las siguientes semanas o incluso meses, el doliente tendrá un fuerte sentimiento de pérdida, depresión persistente, pérdida de apetito, incapacidad para concentrarse, no querer hablar con nadie, desinterés por nada, etc.

Por un lado, el duelo del doliente se debe a la reacción psicológica tras una pérdida importante (la pérdida permanente de un ser querido). doliente al pensar en el destino desafortunado de sus seres queridos (como la muerte de un niño al comienzo de la vida). Quitar pensé que mi familia había trabajado duro toda su vida y murió justo después de disfrutarlo; que los ancianos no podían morir de forma natural), pensé en el doloroso sentimiento de pánico extremo y miedo que experimentó mi ser querido durante la trágica muerte inesperada, por lo que me sentí doloroso e insoportable.

Como pares, ¿qué podemos hacer para ayudar a los dolientes cuando los vemos en duelo y cuáles son algunas prácticas inapropiadas o inútiles?

Los psicólogos nos dicen que cuando una persona cae en una tristeza extrema, su tristeza y su llanto son inevitables y no deben reprimirse. Por ejemplo, cuando un doliente está de mal humor debido a la pérdida de un ser querido, los compañeros no deben decirle: "No llores" o "No estés triste" para evitar entristecer demasiado al doliente.

De hecho, en este momento, es un comienzo importante ayudar al doliente a completar el proceso de duelo escuchándolo hablar sobre su angustia, sus recuerdos tristes y dolorosos, o su arrepentimiento y culpa internos.

El llamado “* * *cariño familiar” puede significar acompañarle a llorar en silencio, acompañarle a expresar su ira y protestar contra la crueldad de Dios, acompañarle a confiar su dolor y arrepentimiento interior, y acompañarle él para expresar sus sentimientos internos hacia el difunto, culpa y culpa, o darle un abrazo sincero y consuelo, etc. También puede ser que cuando el doliente expresó que quería llorar solo, sus compañeros se quedaron en silencio, etc. Cuando somos capaces de ponernos en contacto con los sentimientos internos del doliente en ese momento, a menudo podemos responder con "* * *".

Cabe señalar que en este momento, no hay forma de que el compañero alivie el gran dolor del doliente, pero cuando podemos ponernos en contacto con el dolor y la pena más profundos del doliente, Tal compañía, apoyo y consuelo nos permite “conectarnos emocionalmente” con el dolor y la desesperación del doliente, y esta conexión emocional es para el doliente.

A medida que pasa el tiempo, en circunstancias normales, el dolor del doliente disminuirá gradualmente y la vida y las interacciones interpersonales volverán gradualmente a la normalidad. Parece que el tiempo cura el duelo y los dolientes se recuperan gradualmente del proceso de duelo y duelo.