¿Tiene alguna recomendación de recetas saludables para la familia?

1. Sopa de tomate y huevo: corte los tomates frescos en trozos pequeños, agregue el huevo y cocínelos hasta obtener una refrescante y saludable sopa de tomate y huevo. es simple y delicioso.

2. Sopa de pollo con raíz de loto: utilizar pollo fresco y raíz de loto para hacer sopa puede mejorar la inmunidad humana y es rica en nutrientes equilibrados.

3. Berenjena a la plancha con judías verdes: Cocine las judías verdes y la berenjena, agregue la cantidad adecuada de sal y esencia de pollo, cebolla, jengibre, ajo y otros condimentos. Es sencillo, rápido y nutritivo.

4. Revuelto de verduras: revuelto de verduras variadas (como pimientos verdes, zanahoria, apio, etc.). ), delicioso y saludable.

5. Pepino de mar estofado: El pepino de mar fresco se asa con azúcar moreno, salsa de soja ligera, salsa de soja oscura, rodajas de jengibre, cebolla verde y otros condimentos. Se añade la cantidad adecuada de agua. .

¡Espero que estas recetas familiares saludables te ayuden a comer sano y a mantenerte saludable!