Ensayos varios sobre correr, hacer ejercicio y leer.
La semana es sólo de tres días, así que dejemos atrás el día del miércoles.
Otra semana sin hacer nada en el trabajo y matando el tiempo. Lo único que puedo hacer es utilizar mi tiempo libre para correr, hacer ejercicio, leer y pasar más tiempo con mis hijos.
1. Acerca de correr
Siempre he creído que correr es un asunto de una sola persona y rara vez participo en varias actividades grupales de carreras. En mi impresión, es solo en Xiamen. Wuyuan Bay participó en un evento grupal de carreras. Las personas del grupo provenían de diferentes industrias. La mayoría se conocía desde hacía mucho tiempo. Debido a que el ritmo era inestable, yo era el único que quedaba corriendo. Entré al grupo cuando llegué por primera vez, después de estirarme, tomar fotos y registrarme, todo terminó y no he participado en ninguna actividad grupal de carrera desde entonces. También he pensado en hacer algunos amigos corriendo, pero correr es algo gratis para mí. Puedo hacer lo que quiera en cualquier momento y en cualquier lugar. La mayoría de las actividades grupales de carrera tienen reglas, como tiempo y lugar, etc., lo que invisiblemente pone un límite. cierta cantidad de presión sobre mí mismo. Este tipo de presión a menudo no se puede convertir en motivación.
Hasta hace tres semanas, me uní al grupo de corredores de estudiantes de MBA que estaban a punto de asistir a la escuela y sentí el encanto de una gran familia. Este tipo de grupo de corredores es diferente a los grupos de corredores. En la sociedad, además de correr, todos todavía tienen una intersección, y esta intersección también puede extenderse a todos los aspectos fuera de línea, como escuelas, cenas, etc. Las actividades del grupo de corredores incluyen guardar las bolsas, calentamiento antes de correr, entrenamiento del ritmo por parte de maestros de carreras de caballos, estiramientos después de correr y reposición... Es aproximadamente una vez por semana. Es una actividad muy atractiva, centrada en el desafío del desierto. carrera al final, 678 tres Si persistes durante un mes y corres 50, 60 y 70 por mes, ingresarás a un campo de entrenamiento especial para el desafío del desierto de una escuela de negocios y, finalmente, seleccionarás miembros destacados del equipo para participar de forma gratuita. En mi experiencia laboral actual, esto es muy adecuado para mí. Tengo muchas ganas de moderar mi voluntad y salir del hoyo lo antes posible, así que redoblo mi entrenamiento. La siguiente etapa es entrenar la fuerza central. Se suele decir que las oportunidades están reservadas para los que están preparados. En cuanto a correr, creo que es así. Llevo muchos años corriendo de forma intermitente. Ahora que tengo esa oportunidad, intentaré aprovecharla. Conozca más compañeros de MBA. Construya sus propias conexiones, ejercite su cuerpo y mejore su personalidad.
2. Sobre el fitness
Aún recuerdo las palabras que me animaban antes: No sé cuándo podré permitirme una villa con piscina y cancha de baloncesto. Y no sé cuándo podré alcanzar un salario anual de un millón, pero ahora lo único que puedo hacer es estar en forma, porque la aptitud solo requiere autodisciplina. Perdí peso por debajo de 140 y desarrollé músculos fuertes. Sin embargo, después de tantos años, esto no lo he logrado. La autodisciplina es difícil, al igual que la página promocional del software deportivo Keep: ¡La autodisciplina te da libertad! Sin embargo, en realidad, siempre se pueden encontrar razones para darse por vencido. Esto debe considerarse como una debilidad de la naturaleza humana. Las personas que pueden lograr el éxito tienen una fuerte autodisciplina. Recientemente, cuando mi bebé regresó a mi ciudad natal, solicité una nueva tarjeta de fitness e insistí en registrarme todos los días, recuperando poco a poco la sensación de estar en forma. Después de todo, el cuerpo es la capital de la revolución y la salud no tiene precio. También agregaré algunos grupos de intercambio de ejercicios más adelante y haré todo lo posible para mantener este buen hábito.
3. Sobre la lectura
De hecho, no me gusta leer desde pequeño. No me interesan todo tipo de libros extraescolares, cómics y novelas. A menudo no logro captar los puntos clave del libro y me distraigo mientras lo leo. ¿Es porque el documento es tan superficial que siento que es superficial? Recuerdo que cuando estaba en la universidad, tenía un compañero de clase al que le encantaban los libros electrónicos y leía novelas hasta altas horas de la noche todos los días. Para mí, los libros son una herramienta poderosa para la hipnosis, no importa lo maravillosa que sea la novela. Tengo sueño después de leerlo. Si me acuesto en la cama a las 10 de la noche con un libro en las manos, puedo quedarme dormido en menos de 10 minutos. Ahora los teléfonos móviles y Kindle han reemplazado los libros en papel tradicionales, pero los libros en papel electrónico me resultan más difíciles de tragar. Los leo durante unos minutos y luego hojeo el teléfono durante un rato, aunque a menudo me caigo en el teléfono. ¿Lo desinstalé durante el examen de ingreso a posgrado? ¿Ladrón de tiempo TikTok? La razón por la que de vez en cuando compro algunos libros para leer es porque sé que leer libros es beneficioso. La lectura y el fitness son lo mismo. Cuando te resulta difícil amar, pero es algo bueno, solo puedes tener autocontrol. Disciplina y paciencia a principios de este año. Después de terminar Dream of Red Mansions, no he leído ningún libro desde entonces.
Pasa más tiempo con tus hijos, pasa más tiempo con tus hijos, pasa más tiempo con tus hijos
Después de escribir este texto, ¡me siento mucho más cómoda!