Cómo prevenir cinco enfermedades de viaje y siete accidentes graves durante las vacaciones de verano

Tan pronto como llegan las vacaciones de verano, ¿has notado que las estaciones de trabajo a tu alrededor de repente se vuelven muy vacías? Debido a que los bebés están de vacaciones, muchos padres han comenzado a tomar vacaciones y a llevar a sus bebés a salidas familiares. .

Por supuesto, leer miles de libros no es tan bueno como viajar miles de kilómetros, pero viajar no es tan bueno como quedarse en casa. El riesgo de enfermedades y accidentes aumenta considerablemente. ¿Enfermedades" y accidentes repentinos que pueden sufrir las familias cuando viajan durante las vacaciones de verano? Escucha Un equipo de expertos te lo explicará uno a uno.

¡Conserve esta guía de emergencia para viajes compilada por el editor! Cinco "enfermedades de viaje" contra las que debe protegerse: diarrea, ataque de gota, insolación, quemaduras solares... son posibles cuando sale a divertirse durante el verano. vacaciones... ¡Sí! ¡Que no cunda el pánico, el equipo de expertos en emergencias te enseñará cómo prevenirlo!

1. Prevenga la diarrea

La diarrea y la diarrea son las "enfermedades de viaje" gastrointestinales más comunes. Las estadísticas muestran que alrededor del 30% de los turistas sufrirán diarrea. Principalmente debido a la fatiga del viaje, el estrés mental, una dieta inadecuada, el cambio climático, etc., la resistencia del cuerpo a las enfermedades se reduce, haciéndolo susceptible a la infección por ciertas bacterias intestinales, causadas principalmente por la infección por E. coli. Médicamente, este tipo de diarrea es. llamada diarrea del viajero.

Xu Ming, Director del Departamento de Gastroenterología del Segundo Hospital Provincial, aconseja: Prestar especial atención a la higiene del agua potable cuando se viaja. Es más seguro beber agua hervida o embotellada. Beba menos alcohol, coma menos carne, coma principalmente alimentos ligeros y beba menos bebidas frías para evitar aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal.

Cuando utilices el aire acondicionado por la noche, cúbrete el ombligo con una toalla para prevenir resfriados y diarreas provocadas por el frío. Se deben evitar los días lluviosos al salir. Lo mejor es tomar una ducha caliente después de estar expuesto a la lluvia para quitar el frío y prevenir la aparición de resfriados y diarreas.

2. Prevenir el golpe de calor

Es muy sencillo viajar durante las vacaciones de verano. No es necesario traer ropa voluminosa, pero tiendes a sudar debido a la exposición al calor. lo que te hace propenso a sufrir un golpe de calor.

Normalmente, primero aparecerá el “golpe de calor premonitorio”, manifestándose como sudoración excesiva, sed, mareos, palpitaciones, falta de concentración, etc. En este momento conviene estar atento y trasladarse a un lugar fresco y ventilado. Con el tiempo, agrega agua y sal, y podrás recuperarte en poco tiempo. Una vez que se produce un golpe de calor, se debe trasladar al paciente a un lugar fresco y ventilado para que se acueste, dejarlo recostarse de lado, mantener abiertas las vías respiratorias, llamar inmediatamente al número de emergencia local y esperar a que lleguen los rescatistas.

Para prevenir el golpe de calor durante los viajes, Du Zuoyi, director del Segundo Departamento de Medicina Cardiovascular del Segundo Hospital Provincial, recuerda:

Cuando la temperatura es particularmente alta, los ancianos, las embarazadas las mujeres y las personas con enfermedades crónicas, especialmente enfermedades cardiovasculares, deben salir lo menos posible.

En cuanto al itinerario, es mejor elegir una salida temprano por la mañana relativamente fresca. de 12:00 a 14:00 cuando el sol es más fuerte, y no te muevas después de 15:00 a 16:00;

No trabajes demasiado, presta atención a reponer agua en pequeñas cantidades y múltiples veces, preferiblemente de 100 a 150 ml cada vez, con un intervalo de media hora. También se puede beber un poco de agua salada hervida para reponer la sal.

Lleve consigo agua Huoxiang Zhengqi, Rendan, Fengyoujing y otros medicamentos para prevenir el golpe de calor. En particular, el agua Huoxiang Zhengqi se puede tomar internamente para tratar los vómitos y también se puede usar externamente para prevenir las picaduras de mosquitos y aliviar la picazón. .

3. Previene las quemaduras solares

Durante las vacaciones de verano, muchas familias optan por nadar en la playa o hacer senderismo para refrescarse. La exposición al sol es inevitable, y una zona oscura no lo es. Un gran problema. Lo más temido son las quemaduras solares.

Si el sol es demasiado fuerte o se expone demasiado tiempo al sol, la piel de las partes expuestas de la cara, el cuello, los brazos y las extremidades inferiores desarrollará manchas solares o incluso quemaduras solares. Los síntomas más comunes son bultos, urticaria, ampollas o eritema en la superficie de la piel. Los casos leves se pueden curar en unos dos días, mientras que los casos graves se pueden curar después de una semana.

Wen Ju, Director del Departamento de Dermatología del Segundo Hospital Provincial, recordó:

Se deben usar gafas de sol y aplicarse protector solar al salir para evitar el deterioro de cataratas y manchas provocadas por Radiación ultravioleta, especialmente para ancianos y niños. Proteja sus ojos.

Usar ropa protectora, como pantalones largos y ropa de manga larga, un sombrero para el sol y un paraguas anti-UV, puede evitar eficazmente la exposición directa y fuerte a la luz solar.

Una vez que se produce una quemadura solar, los baños fríos o las compresas frías pueden ayudar a aliviar el dolor en la herida.

4. Prevenir los ataques de gota

Cuando viajas, debes comer, beber y ser feliz. Sin embargo, cada año, personas con alto riesgo de sufrir gota sufren ataques agudos de gota mientras viajan. y están sufriendo un dolor terrible.

La gota aparece principalmente por la noche. Los pacientes a menudo se sienten bien mientras cenan, pero de repente les ataca un dolor intenso por la noche, tan intenso que ni siquiera pueden caminar.

Li Tianwang, director del Departamento de Reumatología e Inmunología del Segundo Hospital Provincial, recordó: Las personas con alto riesgo de gota que son obesas o tienen un nivel alto de ácido úrico en sangre deben comer menos mariscos y beber menos alcohol para prevenir ataques agudos de gota; los pacientes con gota también deben controlar su boca y abstenerse de comer mariscos y alcohol, y también deben evitarse los alimentos ricos en purinas como la carne y los despojos de animales.

5. Prevenga las picaduras de serpientes e insectos

Por supuesto que no se alojará en una habitación con aire acondicionado cuando viaje en familia. Los deportes al aire libre o el senderismo son bastante divertidos, pero sí. Hay que tener cuidado con las picaduras de serpientes e insectos.

En verano, las serpientes venenosas, los escorpiones, los ciempiés y otras serpientes e insectos están muy activos una vez que lo muerden durante las actividades al aire libre, las caminatas y los campamentos, debe tomar medidas oportunas de autorrescate. En primer lugar, no corra presa del pánico. Las actividades vigorosas acelerarán la circulación sanguínea, acelerarán la absorción de toxinas por parte del cuerpo y agravarán los síntomas de intoxicación. Luego, ate rápidamente un torniquete o una cuerda a una distancia de 5 a 10 cm de la herida para evitar la infección. Propagación de toxinas en el cuerpo, enjuague la herida con agua o té y envíela rápidamente al hospital para su rescate.

Siete accidentes inesperados importantes a los que hay que hacer frente

Al viajar durante las vacaciones de verano, puedes encontrarte con los siete accidentes inesperados más comunes que no cunda el pánico en este momento. Vale la pena recopilar consejos hospitalarios sobre cómo responder y llevar a cabo primeros auxilios de emergencia.

1. Golpe de calor

(1) Desplazamiento: levantar rápidamente al paciente a un lugar ventilado, fresco y seco, hacerlo tumbar y desabrochar, aflojar o quitarle la ropa. Debe cambiarse si la ropa está empapada de sudor.

(2) Enfriamiento: Se puede cubrir la cabeza del paciente con una toalla fría, y para un baño de cuerpo completo se puede usar alcohol al 50%, licor, agua helada o agua fría, y luego un ventilador o eléctrico. El ventilador se puede utilizar para soplar aire y acelerar la disipación del calor. Si es posible, también se puede utilizar una manta refrescante para refrescarse. Pero no baje la temperatura corporal del paciente rápidamente. Cuando la temperatura corporal desciende por debajo de 38°C, se deben suspender todas las compresas frías y otras medidas de enfriamiento fuertes.

(3) Rehidratación: Cuando el paciente aún esté consciente se le pueden dar algunas bebidas refrescantes. Al reponer agua se le puede añadir una pequeña cantidad de sal o bicarbonato de sodio. Pero no se apresure a añadir mucha agua, de lo contrario le provocará vómitos, dolor abdominal, náuseas y otros síntomas.

(4) Promueve el despertar: si el paciente ha perdido el conocimiento, puedes pellizcar Renzhong, Hegu y otros puntos para despertarlo. Si la respiración se detiene, se debe implementar respiración artificial inmediatamente.

2. Sangrado en el campo

(1) Desinfección: Limpiar la herida con agua y jabón (sólo para heridas pequeñas por caída o con sospecha de estar manchadas). Con suciedad, preste atención a la desinfección con cuidado.

(2) Detener el sangrado: Deje que la persona lesionada se siente en un lugar cómodo, consuele al paciente y levante la extremidad lesionada, cubra la herida con una prenda de vestir, presione el apósito con la mano, aplique presión adecuada para ayudar a detener el sangrado.

(3) Vendaje: si la herida básicamente ha dejado de sangrar, se puede vendar y arreglar con ropa, pedir al herido que descanse y luego pedir ayuda.

3. Fracturas en accidentes de tráfico

(1) Prestar atención para evitar que el herido entre en shock y no mover la parte del cuerpo fracturada si se sospecha de la médula espinal. dañarse, generalmente no cambie la postura de la persona lesionada.

(2) Envuelva con cuidado el sitio específico de la fractura con cinta esterilizada y mantenga el sitio quieto como estaba después de que ocurrió la fractura.

(3) En ausencia de suministros para vendajes, se pueden utilizar materiales locales para fijar el sitio de la fractura para reducir el dolor del lesionado y facilitar el transporte.

4. Quemaduras y escaldaduras

(1) Retire la fuente de calor inmediatamente.

(2) El método más práctico y factible es enfriar localmente la zona quemada y enjuagarla con agua fría. Cuanto antes enjuagues, mejor, para no romper las ampollas. Incluso si la quemadura hace que la epidermis se desprenda, aún debe enjuagarse con agua fría. No tenga miedo de infectarse ni de enjuagarse. El tiempo de enrojecimiento puede durar aproximadamente media hora y el dolor se reducirá significativamente después de separarse de la fuente de frío.

(3) Si no puedes acercarte rápidamente a la fuente de agua, también puedes utilizar cubitos de hielo, paletas heladas, etc. para aplicar compresas frías. Para quemaduras menores en un área local pequeña, se puede aplicar ungüento para quemaduras externamente después de limpiar la herida. Sin embargo, para quemaduras en un área grande, es aconsejable enviar al paciente al hospital para recibir tratamiento lo antes posible.

5. Ataque de asma

(1) Cuando se produce un ataque de asma se debe aliviar la presión psicológica del paciente, dejarlo sentado o semi-recostado, desabrocharle el cuello y aflojarle el cinturón. , para evitar presiones torácicas y abdominales y movimientos innecesarios.

(2) Limpiar las secreciones de la boca y la nariz para mantener abierto el tracto respiratorio.

(3) Si es un paciente de edad avanzada o tiene antecedentes de enfermedad cardíaca, es posible que tenga asma cardíaca y debe tomar inmediatamente de 1 a 2 tabletas de Xiaoxintong o nitroglicerina por vía sublingual. Si se trata de asma bronquial, el alérgeno debe eliminarse lo antes posible. Si se dispone de un aerosol antiespasmódico para órganos, el paciente debe inhalarlo de 2 a 3 veces inmediatamente.

(4) Una vez que los latidos del corazón y la respiración se detienen, se debe realizar reanimación cardiopulmonar artificial lo antes posible para ganar tiempo para el tratamiento adicional. Recuerde nunca llevar a un paciente al hospital para recibir tratamiento de emergencia, ya que esto puede agravar la condición hasta cierto punto.

6. Mordido por un perro

(1) Lavar la herida. Lavar la herida lo más rápido posible con abundante agua y jabón (más de 10.000 ml) durante al menos 15 minutos. Si no hay una fuente de agua cerca, primero puede usar orina humana en lugar de agua limpia para enjuagarse y luego intentar encontrar agua. Recuerde: ¡No vendar la herida! Lavar la herida en el lugar, inmediata y minuciosamente es la clave para el éxito o el fracaso del rescate. No olvide lavar la herida, o lavarla sin cuidado, o incluso aplicar un poco de mercurocromo para vendar. la herida antes de ir al hospital. Esto es absolutamente incorrecto.

(2) Frotar la herida. Después de un lavado minucioso, aplique del 2 % al 3 % de yodo o alcohol al 75 % en la herida.

Recordatorio especial: siempre que los vasos sanguíneos principales no estén lesionados, trate de no suturar ni vendar. Debe ir al hospital para recibir tratamiento adicional lo antes posible. Se recomienda la vacunación contra la rabia tras la primera exposición. En principio, cuanto antes, mejor.

7. Ahogamiento

(1) Comprobar. Después de rescatar a la persona que se está ahogando hasta la orilla, se debe comprobar rápidamente el estado físico de la persona que se está ahogando.

(2)Restaurar la respiración sin obstáculos. Dado que las víctimas de ahogamiento suelen tener una obstrucción respiratoria grave, el cieno, las malas hierbas y el vómito de la boca y la nariz deben eliminarse inmediatamente y luego controlarse el agua.

(3) Tratamiento de control de aguas. Método: El rescatista se arrodilla en el suelo con una pierna y saca la otra pierna de la rodilla. Coloque el abdomen de la persona que se está ahogando sobre la rodilla del rescatista, haga que su cabeza caiga y luego presione su abdomen y espalda. También se puede utilizar la pendiente natural del suelo para colocar la cabeza de la persona que se está ahogando en la pendiente descendente, o utilizar pequeños bancos de madera, grandes rocas, ollas de hierro al revés, etc. como objetos elevados para controlar el agua.

(4) Si la persona que se está ahogando ha dejado de respirar, se debe realizar respiración artificial y compresiones cardíacas torácicas inmediatamente después de controlar el agua. El socorrista coloca la palma de su mano en el centro del esternón para realizar compresiones cardíacas, presionando hacia abajo lentamente y relajándose rápidamente.