¿Cuáles son los movimientos de la pelota blanda?

¿Cuáles son los movimientos de la pelota blanda?

¿Cuáles son los movimientos de la pelota blanda? Hoy en día, mucha gente prefiere aprender pelota blanda. Para aprender bien pelota blanda, primero debes practicar habilidades básicas, es decir, debes prestar atención a usar tu cuerpo para dibujar un círculo, y debes usar fuerza en tus muñecas. Una mirada a las habilidades básicas del softbol. ¿Cuáles son las acciones y la información relacionada? Cuáles son los movimientos de la pelota blanda 1

Los movimientos básicos de la pelota blanda son: controlar la raqueta y la pelota, coordinar los miembros superiores e inferiores, utilizar la fuerza de la cintura y las piernas y dominar la trayectoria del movimiento. . En primer lugar, debes dominar la forma correcta de sujetar la raqueta. Al hacer el swing, relaja la muñeca, utiliza movimientos de contracción y elevación de la muñeca y presta atención al giro de los dedos al girar la raqueta, para que la raqueta pueda moverse. libremente en tu mano.

En segundo lugar, domine la relación entre la raqueta y la pelota, haga un uso razonable de la fuerza centrípeta y la fuerza centrípeta, mantenga el equilibrio dinámico de la fuerza centrífuga y la fuerza centrípeta en la raqueta, para que la raqueta siempre se mueva. la pelota, es decir, la raqueta sigue a la pelota, la pelota se pega a la raqueta y la raqueta siempre se mueve. No te vayas. Debemos aprovechar las oportunidades de mejora y transformación y darnos cuenta de la importancia de hundirse en la práctica.

A lo largo de todo el movimiento, los cambios de estocada y postura del caballo deben ser oportunos, correctos y coordinados. Haga un buen uso de los pies al realizar diversas rotaciones, giros y movimientos hacia adelante y hacia atrás. Al realizar diversos movimientos, especialmente movimientos de giro y rotación, se debe controlar el centro de gravedad del cuerpo y coordinar la torsión de la cintura y el pedaleo de los pies para mantener la parte superior del cuerpo recta e inflexible.

Todos los movimientos de las pelotas de softbol son movimientos circulares, y sus trayectorias son circulares o en forma de arco. Por lo tanto, al realizar movimientos, el centro del círculo debe estar fijo, el radio debe mantenerse constante y el círculo grande debe estar conectado al círculo pequeño, el círculo debe estar conectado al círculo y los arcos deben estar conectados. ¿Cuáles son los movimientos de la pelota blanda 2?

El primer conjunto de movimientos básicos de la pelota blanda son: girar hacia la izquierda y hacia la derecha, al nivel de la cabeza, girar hacia adelante y hacia atrás, girar hacia los lados, girar hacia adelante y hacia atrás, lanzar hacia atrás , estocada, giro, vuelta.

La pelota suave de Taichi golpea ligeramente, aparentemente débil y suelta. Pero cuando cayó la pelota, estaba sudando, me dolía la cintura y mis piernas estaban débiles.

El Tai Chi Softbol es un deporte emergente con características nacionales. Esta es una raqueta para deportistas. La raqueta consta de un mango y un marco de raqueta. En el marco de la raqueta hay una superficie de goma suave con orificios para el aire que puede actuar como amortiguador. La pelota se lanza mediante el método del arco.

Puede ser lanzado por dos personas, una persona puede practicar sola, varias personas pueden intercambiarlo o puede competir en la red para lograr fitness, entretenimiento, rendimiento y competencia.

El Tai Chi softball es un deporte de pelota de Tai Chi nacido en la época, que encarna la profunda cultura del Tai Chi de la nación china. Es un tipo de pensamiento estratégico que es flexible y maniobrable, que avanza hacia atrás, que no teme a la fuerza bruta con los extremos, que derrota a los grandes con los pequeños y que valora la paz. Conserva toda la esencia del pensamiento y el movimiento del Tai Chi, al tiempo que añade elementos modernos para que esté bien integrado.

Características del juego del softbol:

1. El Rouliball es un deporte emergente con características nacionales. La forma de jugar es que el jugador sostiene una raqueta especial, que consta de un mango y un marco de raqueta. En el marco de la raqueta hay una superficie de goma suave con orificios para el aire que puede actuar como amortiguador. La pelota se lanza al lanzamiento inducido por el arco. Dos personas pueden competir entre sí, una persona puede practicar sola, varias personas pueden pasarse el balón o competir a través de la red.

En segundo lugar, el estilo de juego del softbol es completamente diferente al del bádminton y el tenis. En el momento en que la raqueta toca la pelota, corta el ángulo. Después de entrar en la raqueta y llevar la pelota formando un arco completo, la pelota será lanzada tangencialmente. Hay muchas formas de jugar a la pelota blanda. Puedes hacer ejercicios con pelota blanda o bailar pelota blanda. Hay cuatro elementos básicos al jugar softball:

1. Bienvenido, bienvenido es el requisito previo. Cuando llegue la pelota, observe y juzgue de antemano, y la persona que usa la raqueta mira en la dirección de la pelota entrante y se estira hacia adelante en un ángulo tangente a la pelota.

2. Aceptación, la aceptación es la base. Na es el ángulo tangente entre la raqueta y la pelota. En el futuro, la pelota entrará firmemente en la superficie de la raqueta con Na. Es el comienzo del control del amortiguador de inercia de la bola y la etapa inicial de la derivación del arco.

3. La cita es el núcleo. Al balancear la raqueta con el hombro como eje, la raqueta debe moverse siguiendo el arco, utilizando el borde del marco de la raqueta como guía para guiar el arco con la pelota. Hay cambios de velocidad, fuerza y ​​dirección, así como cambios de defensa a ofensiva.

4. Lanzar, tirar es el resultado. El lanzamiento es la etapa de liberación de la pelota en el proceso de encendido del arco. La raqueta se desplaza tangencialmente al arco delantero aprovechando la tendencia del lanzamiento. La "introducción" y el "lanzamiento" están estrechamente relacionados y se pueden realizar de una sola vez. Cuando se lanza la pelota, el marco de la raqueta mira en la dirección de la pelota.

5. Los cuatro elementos anteriores no sólo deben reflejar las diferentes características de cada eslabón, sino que también deben ser integrados, fluidos y naturales.

Los ocho movimientos básicos de la pelota blanda son giros hacia la izquierda y hacia la derecha, lanzamientos por encima de la cabeza, giros hacia adelante y hacia atrás, rotaciones laterales planas, lanzamientos hacia adelante y hacia atrás, lanzamientos detrás de la espalda, lanzamientos de estocada y figura. ocho giros.

El jugador sujeta la raqueta y coloca la pelota en el lado izquierdo del cuerpo. Mueve los brazos y estira la pelota hacia adelante y hacia abajo. Cuando la pelota entra en la raqueta, rápidamente trazará un arco horizontal hacia el lado derecho del cuerpo y lanzará la pelota hacia el lado derecho del cuerpo.

Posición básica de derecha. La posición básica de derecha es la forma en que un jugador sostiene la raqueta en el lado derecho del cuerpo para levantar la pelota. Debe mirar hacia el otro lado, con los pies abiertos de forma natural, las rodillas ligeramente dobladas en las hebillas, el centro de gravedad en los pies y la parte delantera del pie en el suelo.

Lanzar el balón hacia adelante es una técnica de pick-and-roll. El jugador puede dibujar un arco horizontal delante del cuerpo. Se puede utilizar un agarre hacia adelante o un agarre inverso para tirar la pelota hacia adelante porque el movimiento de tracción es un movimiento sin apoyo.

Notas:

A lo largo del movimiento, los cambios en la estocada y la postura del caballo deben ser oportunos y coordinados. Comprende la importancia de hundirse. Haga un buen uso de los pies al realizar diversas rotaciones, giros y movimientos hacia adelante y hacia atrás.

Al realizar diversos movimientos, especialmente movimientos de giro y rotación, se debe controlar el centro de gravedad del cuerpo, coordinar la torsión de la cintura y el pedaleo de los pies, de modo que la parte superior del cuerpo quede recta y inflexible.

Todos los movimientos de las pelotas de softbol son movimientos circulares, y sus trayectorias son circulares o en forma de arco. Por lo tanto, al realizar movimientos, el centro del círculo debe estar fijo, el radio debe mantenerse constante y el círculo grande debe estar conectado al círculo pequeño, el círculo debe estar conectado al círculo y los arcos deben estar conectados de manera que que los brazos, las manos, las piernas, el centro, el radio, el arco y la fuerza no se detengan. ¿Cuáles son los movimientos de la pelota blanda? 3

El primer conjunto de movimientos básicos de la pelota blanda son: girar hacia la izquierda y hacia la derecha, cabeza plana, voltereta hacia adelante y hacia atrás, rotación lateral plana, lanzamiento hacia adelante y hacia atrás. y lanzamiento hacia atrás, arremete, formando un ocho. La suave bola curva del Tai Chi parece ser suave y fácil, pero la fuerza y ​​​​el control de la posición requieren mucho esfuerzo. Después de un juego, en el mejor de los casos estarás sudando y, en el peor, te dolerán la espalda y las piernas.

Presta atención a la técnica.

Tiro y bola adecuados.

En primer lugar, debes dominar el método de agarre correcto. Al posar para un tiro, relaja la muñeca y haz buen uso de los movimientos de presión y elevación de la muñeca. Al realizar el tiro, presta atención a la torsión. de tus dedos para que la raqueta pueda moverse libremente en tu mano.

Utiliza la fuerza de tu cintura y piernas.

Al realizar diversos deportes, especialmente al realizar giros y rotaciones, debes controlar el centro de gravedad de tu cuerpo, y coordinar los giros de cintura y el pedaleo para asegurar que la parte superior del cuerpo se incline hacia adelante sin torcerse.

Captar correctamente la trayectoria del movimiento.

Todos los movimientos de la esfera flexible son movimientos en arco, y las calles son arcos o arcos. Por lo tanto, al realizar movimientos, el centro del círculo debe ser fijo y el radio debe mantenerse constante, de modo que el círculo grande conecte el círculo pequeño, los círculos se conecten con los círculos y los arcos se conecten; las piernas no se detienen; el centro del círculo, el círculo y los arcos no se detienen. Arco, fuerza.