Cómo hacer que la leche sea más abundante y espesa

Si quieres mejorar la calidad de tu leche y hacerla más espesa, puedes prestar atención a los siguientes aspectos:

1 Durante el periodo de lactancia debes tener una alimentación adecuada. duerma y descanse, y exponga más al sol. Respire más aire fresco y coma con regularidad.

2. Agregue adecuadamente algunos alimentos nutritivos, coma más verduras y frutas frescas, especialmente beba sopas que sean fáciles de producir con leche, como sopa de pollo, sopa de manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana, etc.

3. Mantén el espíritu alegre y elimina las preocupaciones.

4. Adquiera el hábito de amamantar regularmente. Sólo dejando que el bebé chupe el pezón con regularidad se puede promover de forma refleja la secreción mamaria y mantener la calidad de la leche materna.

5. Los pechos deben vaciarse cada vez que amamantes. Si hay demasiada leche o los pechos no se pueden vaciar por otros motivos, puedes utilizar un extractor de leche para succionar el exceso de leche. facilitar la secreción de leche la próxima vez.

La secreción de leche se ve afectada por muchos factores. Para garantizar suficiente leche se deben hacer los siguientes puntos: aumentar el número de succiones del pecho y adoptar la postura de succión correcta. La succión eficaz y correcta es el estímulo más eficaz para la secreción de leche. Cuantas más veces se succione, más propicia para la secreción de leche. Generalmente, se controla de forma flexible según las necesidades de hambre y saciedad del bebé. Cada vez, se deben succionar ambos pechos alternativamente al mismo tiempo.

Consume alimentos ricos en nutrientes y fáciles de digerir y bebe más sopa de pollo, sopa de pescado o sopa de huesos. Las nodrizas deben garantizar un sueño y descanso adecuados, tener una vida regular, sentirse cómodas, tener un ambiente elegante y tener aire fresco. Si el efecto no es evidente, puede tomar tabletas Wangbuliuxing o leche cruda como tratamiento.

Platos que pueden ser de ayuda

1. Carne magra de azucena para tratar la leche materna: tomar 50g de azucena, 150g de carne magra de cerdo, aceite de sésamo, cebolla verde, jengibre, sal y soja. salsa, un poco de cada uno de glutamato monosódico. Cortar la carne magra en tiras, lavar y cortar las azucenas en trozos; calentar el aceite de sésamo en una olla, agregar la cebolla verde picada y la carne de cerdo desmenuzada y sofreír un rato, luego agregar las azucenas y sofreír juntas, agregue todos los condimentos y sofría brevemente. Puede reponer el resfriado y aliviar la leche. Trata síntomas como suministro insuficiente de leche, deficiencia renal y tinnitus en mujeres en posparto.

2. Pollo, soja y azucenas para tratar la falta de leche posparto. Tomar 150 gramos de pollo y 50 gramos de soja. 30 gramos de azucena, poner los tres sabores en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua, guisar hasta que esté bien cocido, luego sazonar y tomar. Úselo una vez al día durante varios días para tratar la lactancia o la falta de lactancia en mujeres en posparto.

3. La sopa de tofu y luffa favorece la secreción de leche. Tome dos trozos de tofu, 150 gramos de luffa, 1 manita de cerdo, 30 gramos de setas shiitake y cantidades adecuadas de sal, jengibre y glutamato monosódico. Primero hierva las manitas de cerdo, luego agregue los cubitos de tofu, las rodajas de lufa, los champiñones y los condimentos, y cocine durante unos 20 minutos. Puede reponer el qi y la sangre y curar la debilidad. Aumenta la secreción de leche.

4. Carpa cruciana estofada con vino de arroz para desbloquear meridianos y bajar la emulsión. Tomar 1 carpa cruciana (o carpa) viva (unos 500 gramos), quitarle las escamas y los intestinos, lavarla y añadirle una cantidad adecuada. Ponga una cantidad de agua en la olla y cocine hasta que esté cinco veces cocido, agregue 60 ml de vino de arroz, continúe cocinando a fuego lento hasta que esté cocido, coma pescado y beba sopa, una vez al día. Es adecuado para la deficiencia posparto de Qi y sangre, la falta de leche y también es eficaz para el edema del embarazo.

5. Decocción de maní, soja y manitas de cerdo para desbloquear meridianos y aumentar la leche materna. Tomar 60 gramos de maní, 60 gramos de soja, dos manitas de cerdo y un poco de sal. Primero guisamos las manitas de cerdo durante media hora, retiramos la espuma, añadimos el maní y la soja y cocinamos hasta que las manitas estén tiernas. Úselo dos veces al día. Puede nutrir el bazo y la sangre, desbloquear los meridianos y aumentar la leche. Trate la deficiencia de leche posparto.

6. Manitas de cerdo y sopa de sésamo para tratar la insuficiencia de leche posparto. Tome una pezuña delantera de cerdo y 25 gramos de semillas de sésamo negro. Añadir una cantidad adecuada de agua a las manitas de cerdo y cocinar la sopa; sofreír las semillas de sésamo negro y molerlas hasta obtener un polvo fino, luego beber el sésamo negro en polvo con la sopa de manitas de cerdo tres veces al día. Puede nutrir la sangre y aumentar la leche, y curar el suministro insuficiente de leche después del parto.

7. Sopa de cola de pelo para tratar la lactancia posparto: Tomar 200 gramos de cola de pelo, desechar su cabeza, branquias y órganos internos, lavar y cortar en trozos, añadir agua a una olla y cocinar hasta que el pescado esté podrido, agregue un poco de condimento, coma el pescado y bébalo en sopa, tres veces al día. Puede reponer la sangre y aumentar la leche, y se usa para tratar la falta de leche y el suministro insuficiente de leche en las mujeres después del parto.

8. El tofu con azúcar moreno cura la falta de leche posparto. Toma 120 gramos de azúcar moreno. 120 gramos de tofu fresco. Hervir el azúcar moreno y el tofu con agua. Después de hervir durante unos segundos, comer el tofu y beber la sopa. Tómalo todo de una vez, dos veces al día. Puede nutrir la sangre y promover la lactancia y curar la obstrucción de la lactancia posparto.

9. Para mezclar leche de soja con maní en polvo para tratar la lactancia posparto, tome 15 gramos de maní crudo y 1 tazón de leche de soja. Pele los maní, tritúrelos y mézclelos con leche de soja hervida. Dos veces al día tiene el efecto de nutrir la sangre y aumentar la leche materna. Se utiliza para tratar la leche diluida o el bajo volumen de leche después del parto.

10. Para tratar la deficiencia de leche posparto con sopa de arroz y semillas de sésamo, tomar 60 gramos de arroz (arroz integral), 15 gramos de semillas de sésamo, 5 gramos de azúcar moreno y un poco de sal. Agregue agua al arroz y cocine hasta que se haga puré. Tome la sopa y reserve. Sofríe las semillas de sésamo y la sal de mesa hasta que estén secas y muela hasta obtener un polvo fino. Utilice la sopa de arroz para hacer el sésamo y la sal. agregue el azúcar moreno, mezcle bien y sirva.

Puede reponer el yin y aumentar la leche, y tratar el posparto sin leche o un suministro insuficiente de leche.