¿Qué cosas no deben hacer las mujeres embarazadas durante el embarazo? ¿Qué alimentos no debe comer una madre embarazada durante el embarazo?
El embarazo es un acontecimiento importante en la vida de una mujer y debe tener cuidado en la vida, pero algunas personas dirán que las personas mayores antes no prestaban atención a nada durante el embarazo y nunca daban a luz. niños sanamente Sí, pero ¿alguna vez has pensado que la sociedad moderna es diferente a la de antes? Las ciudades industrializadas tienen mucha contaminación ambiental y hay muchos factores que hacen que las personas se enfermen. Hoy te diré qué cosas no deben hacer las mujeres embarazadas. durante el embarazo? ¿Qué alimentos no debe comer una madre embarazada durante el embarazo? ¡Echemos un vistazo!
1. Cosas que no debes hacer durante el embarazo
1. Vida - 5 cosas que no debes hacer
1. Algunas personas mayores suelen decir que el embarazo no es gran cosa, pero en términos de aptitud física, las futuras madres de hoy son mucho más valiosas. Las mujeres embarazadas pueden ocuparse de algunos asuntos triviales de la vida diaria, pero cuando se trata de levantar objetos pesados al principio del embarazo, el aumento de la presión abdominal puede comprimir el útero y provocar contracciones uterinas o provocar una presión intrauterina alta y provocar un aborto espontáneo. Las madres deben tratar de evitar trepar, levantar o levantar objetos pesados.
2. Viajes o viajes de negocios de larga distancia
El mejor momento para viajar durante el embarazo es entre las 16 y 28 semanas. En las primeras etapas del embarazo, las mujeres embarazadas son propensas a la fatiga y la somnolencia, lo cual es una reacción obvia al principio del embarazo. Los viajes de larga distancia o los viajes de negocios, ya sea en avión o en tren, pueden causar molestias físicas a las mujeres embarazadas. Por otro lado, dado que la situación en un lugar extranjero no es muy familiar, es probable que se produzcan diversos accidentes. Por lo tanto, se recomienda que las madres embarazadas pospongan sus planes de viaje y entreguen trabajos que requieran viajes de negocios.
3. Quedarse despierta hasta tarde para dormir
Los médicos recuerdan a las madres embarazadas que no se den caprichos, porque si la madre no puede "predicar con el ejemplo", el niño en el útero será castigado después. nacerte. Los estudios han demostrado que el ritmo de vida de un recién nacido en los primeros 100 días de vida se ve afectado por los hábitos de vida durante el período fetal. Para muchas mujeres embarazadas nacidas en la década de 1980 que son noctámbulas, quedarse despiertas hasta tarde durante mucho tiempo reducirá la resistencia de las mujeres embarazadas, haciéndolas propensas a resfriados, falta de concentración y peligro. También aumentará el riesgo de parto prematuro. . Por ello, se recomienda que las mujeres embarazadas organicen razonablemente su tiempo de trabajo y descanso, se acuesten temprano y se levanten temprano.
4. Sauna o aguas termales
La sauna y las aguas termales son atractivas para la gente corriente, pero deben estar prohibidas para las madres embarazadas. Cuando las personas se sumergen en aguas termales o saunas, sus vasos sanguíneos se dilatan. Para las mujeres embarazadas, en comparación con las mujeres no embarazadas, el uso de la sauna aumentará su volumen sanguíneo entre un 20% y un 30%, su frecuencia cardíaca aumentará aproximadamente 15 latidos por minuto y su presión arterial también aumentará. Es probable que esto provoque un suministro sanguíneo insuficiente y fluctuaciones de la presión arterial en las mujeres embarazadas, lo que no es bueno para el feto ni para la propia mujer embarazada, e incluso puede causar desprendimiento de placenta. Además, desde la constitución física de las mujeres embarazadas, el embarazo reduce la inmunidad de las mujeres embarazadas. Además, los cambios en el pH de las partes íntimas de una mujer debido al embarazo pueden causar fácilmente infecciones bacterianas o microbianas. Durante el embarazo, basta con tomar un baño normal, si tomas una fuente termal o una sauna, solo te llevará unos minutos, pero no demasiado.
5. Abuso de drogas
¿No puedes tomar medicamentos cuando estás embarazada? ¡equivocado! ¡Es un gran error seguir tomando los medicamentos como antes cuando estás embarazada! En las primeras etapas del embarazo, los órganos fetales aún no están completamente desarrollados y sus funciones no son perfectas o no tienen funciones. Después de que las mujeres embarazadas toman medicamentos, el feto no puede catabolizar bien los medicamentos y sus metabolitos se acumulan fácilmente. el organismo, provocando intoxicaciones e incluso afectando la salud de diversos órganos, provocando deformidades. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado al tomar medicamentos durante este período. Si deben tomar medicamentos, deben hacerlo bajo la supervisión de un médico. Es mejor elegir algunos medicamentos "probados en el tiempo" que no tengan ningún efecto sobre el feto. . Vale la pena señalar que para muchas recetas de medicina tradicional china, las mujeres embarazadas deben ser examinadas por un médico antes de tomarlas.
2. Ejercicio: 4 cosas que no puedes hacer
1. Vida sexual
Debido al embarazo, el futuro padre tiene que serlo. ¿Un monje durante 10 meses? En los primeros tres meses del embarazo, habitualmente llamado primer trimestre, durante este periodo se va formando la placenta, los distintos órganos del feto se van diferenciando y desarrollando, y la secreción de progesterona para prevenir el aborto espontáneo no es suficiente, por lo que se produce un aborto espontáneo o amenaza de aborto. es más probable que ocurra. En este momento debemos ser muy cautelosos y la vida conyugal está absolutamente prohibida. De hecho, además de tener relaciones sexuales, besar, abrazar, acariciar, etc. también son muy buenas formas de mejorar la relación entre marido y mujer, y no causan ningún daño a las futuras madres en las primeras etapas del embarazo. Por ejemplo, el futuro padre acaricia suavemente la delgada mano de la futura madre, le da un beso superficial, frota entre las piernas de la mujer, etc. Esto no causará irritación directamente, por lo que la posibilidad de aborto espontáneo también se reducirá y los sentimientos mutuos también se reducirán. ser mejor.
2. Correr
En la vida o en el trabajo, a veces es inevitable que necesites correr vigorosamente. Pero una vez que tienes un bebé en el vientre, ¡las futuras madres deberían dejar de huir! Después de todo, en las primeras etapas del embarazo, el bebé en el vientre aún no se ha "asentado" por completo. Si hace ejercicio intenso, puede provocar un aborto espontáneo. Pero aún es posible caminar a paso ligero o caminar sin ejercicio extenuante. Además, también puedes realizar algunos ejercicios de estiramiento.
3. Conducir
Hoy en día, conducir en coche se ha convertido en algo habitual. En general, conducir después del embarazo tiene poco impacto en las mujeres embarazadas y en los fetos.
Para las mujeres embarazadas propietarias de coche, si tienen habilidad para conducir, salvo algún inconveniente a la hora de subir y bajar del coche, conducir no supone ningún problema. Pero las principiantes definitivamente estarán muy nerviosas al conducir, lo que definitivamente es perjudicial para el feto en el abdomen, por lo que es mejor no conducir después del embarazo. Aquí debemos recordar a las mujeres embarazadas que permanecer sentadas durante mucho tiempo tendrá efectos adversos en el parto y también afectará la circulación sanguínea de las extremidades inferiores. Además, aquellas con reacciones obvias al embarazo, aquellas con amenaza de aborto y aquellas con síndrome de hipertensión inducida por el embarazo no deben conducir.
Además, si se trata de un coche nuevo, la decoración y el olor del material del mismo pueden provocar un aborto espontáneo en las mujeres embarazadas al principio del embarazo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no deben montar ni conducir un coche nuevo. Preste atención a la ventilación regular al conducir y mantenga los asientos en contacto con el automóvil. Ajuste la distancia del volante a la posición adecuada.
4. Jugar a la pelota (tenis, bádminton, etc.)
Las madres embarazadas en el primer trimestre sí necesitan hacer ejercicio, pero antes de entrar en el período estable del feto, las mujeres embarazadas deben hacerlo. Aún así, evite el ejercicio extenuante, por ejemplo, los deportes que requieren potencia explosiva instantánea, como el bádminton, el tenis, el tenis de mesa y el golf, así como los deportes que pueden ejercer presión sobre el abdomen, como el deslizamiento de sangre y el skate, están completamente prohibidos. Durante este período, la mejor forma de hacer ejercicio para la futura madre es dejar que el futuro padre la acompañe a caminar.
3. Apariencia: 3 cosas que no puedes hacer
1. Permanente y teñir tu cabello
Las madres embarazadas también pueden amar la belleza, pero el requisito previo es la seguridad. ! Es mejor que no te arranquen el cabello ni te hagan la permanente durante el embarazo. Porque la mayoría de los agentes para permanentes contienen metales pesados tóxicos, como mercurio, plomo, etc. Se absorbe fácilmente en el cuero cabelludo y el torrente sanguíneo. El feto depende de la absorción de nutrientes de la sangre de la madre para mantener un crecimiento normal. Por lo tanto, el feto también puede absorber metales pesados tóxicos a través de la sangre. Tiene un cierto impacto en el desarrollo fetal. También es mejor no hacerse permanente ni teñirse el cabello, incluso durante el período de lactancia.
2. Aplicar maquillaje y esmalte de uñas
Para algunas mujeres embarazadas que necesitan maquillarse para ir al trabajo, deben elegir cosméticos que no sean irritantes, naturales y no alergénicos, pero que no sean irritantes, naturales y no alergénicos. deben evitarse Productos que contengan ingredientes especiales como el ácido A. El esmalte de uñas es un tabú para las mujeres embarazadas. Las sustancias nocivas del esmalte de uñas no solo dañan directamente la piel, sino que su olor especial también puede estimular el nervio olfatorio, lo que fácilmente puede provocar un aborto espontáneo o una malformación fetal.
3. Dieta para adelgazar
La mayoría de las mujeres jóvenes amantes de la belleza prefieren una figura esbelta, pero las dietas a ciegas de las mujeres embarazadas tendrán un impacto en el desarrollo cerebral del bebé. la dieta diaria no solo debe proporcionar los nutrientes que necesita el cuerpo, sino que también debe proporcionar nutrientes al feto en el vientre. Cuando nace el feto, el peso suele ser de entre 3.000 y 4 kilogramos. Las mujeres embarazadas generalmente aumentan de 9 a 13 kilogramos durante el embarazo. En este momento, las mujeres necesitan complementar la nutrición a tiempo, y estos aumentos de peso serán necesarios. Sin estos aumentos de peso, el feto no podría desarrollarse con normalidad. Si las mujeres embarazadas hacen dieta a ciegas, el feto nacerá con un desarrollo insuficiente y el cuerpo se debilitará y enfermará después del nacimiento. No solo es perjudicial para la eugenesia, sino que también provocará enfermedades al bebé.
Además, la desnutrición será más perjudicial para las mujeres embarazadas, pudiendo provocar anemia, distocia y raquitismo, en casos graves, también afectará a la salud de las mujeres embarazadas en el resto de sus vidas. El daño de hacer dieta durante el embarazo para las madres adolescentes y las mujeres mayores será aún mayor.
2. Cosas que no se deben comer durante el embarazo
1. Legumbres crudas: judías verdes, lentejas, judías rojas, judías blancas y otras legumbres crudas o no bien calentadas. En algunos casos, puede producirse intoxicación.
2. Leche de soja cruda: La soja cruda contiene ingredientes tóxicos. Si ingiere leche de soja cruda, puede provocar una intoxicación alimentaria.
3. Yuca: Las raíces, tallos y hojas de la yuca contienen sustancias tóxicas. Si comes yuca cruda o poco cocida o bebes su sopa, sus toxinas pueden provocar parálisis nerviosa. causar parálisis permanente.
4. Patatas germinadas: la toxina en las partes germinadas de las patatas, la solanina, es de decenas a cientos de veces mayor que la de la parte carnosa una vez consumida por error, trastorno leve de la conciencia, dificultad para respirar y casos graves. Puede ocurrir. Puede causar la muerte debido a insuficiencia cardíaca y parálisis del centro respiratorio.
5. Azucena fresca: La azucena contiene colchicina, una toxina que puede provocar síntomas de intoxicación como sequedad de garganta, sensación de ardor en el estómago y hematuria. Antes de comer, primero debe hervir el lirio de día, hervirlo bien y blanquearlo en agua hirviendo antes de cocinarlo y comerlo.
6. Tomates verdes: Los tomates verdes contienen la sustancia tóxica solanina. Comer estos tomates verdes inmaduros provocará una sensación amarga en la boca y puede provocar síntomas de intoxicación como náuseas y vómitos. comerlos crudos.
7. Jengibre podrido: El jengibre podrido produce un safrol altamente tóxico. Las personas que ingieren esta toxina, incluso en pequeñas cantidades, pueden provocar intoxicación y degeneración de las células hepáticas.
8. Brotes de bambú crudos: Los brotes de bambú frescos contienen glucósidos cianogénicos tóxicos. Comer brotes de bambú crudos o poco cocidos también puede provocar intoxicación alimentaria.
Si una mujer embarazada tiene dudas sobre un determinado alimento que quiere comer, es posible que desee consultar a un médico y pedirle a un especialista que juzgue si puede comer ese alimento y con qué frecuencia debe comerlo en función. sobre su propia condición. Cabe señalar que algunas mujeres embarazadas no son aptas para comer demasiado de algunos alimentos debido a su eficacia y otras razones. Por ejemplo, cangrejos, cebada, etc. Si una mujer embarazada sana ingiere una pequeña cantidad de los siguientes alimentos durante el embarazo, no hay necesidad de preocuparse demasiado, generalmente no es un problema grave.
3. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a su dieta.
1 No es adecuado consumir una dieta rica en grasas durante mucho tiempo.
Durante el embarazo. Las mujeres embarazadas necesitan aumentar su ingesta de grasas de manera adecuada, pero si las mujeres embarazadas siguen una dieta rica en grasas a largo plazo, inevitablemente aumentarán el riesgo de cáncer del sistema reproductivo fetal. Comer más alimentos ricos en grasas durante mucho tiempo aumentará la concentración de ácidos biliares y colesterol neutro en el intestino grueso. Al mismo tiempo, los alimentos ricos en grasas pueden aumentar la síntesis de prolactina, promover la aparición de cáncer de mama y favorecer la aparición de cáncer de mama. perjudicial para la salud de las madres y los bebés.
2. No es aconsejable consumir cantidades excesivas de proteínas altas.
Las investigaciones médicas creen que un suministro insuficiente de proteínas puede debilitar fácilmente la fuerza física de las mujeres embarazadas, retardar el crecimiento fetal y retrasar el crecimiento. recuperación de la salud posparto y escasa secreción de leche. Por lo tanto, el requerimiento diario de proteínas de una mujer embarazada debe alcanzar los 90-100 gramos. Sin embargo, una dieta rica en proteínas a largo plazo durante el embarazo afectará el apetito de las mujeres embarazadas, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará fácilmente distensión abdominal, pérdida de apetito, mareos, fatiga y otros fenómenos.
3. La dieta alta en azúcar no es adecuada
Las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre son propensas a dar a luz fetos con sobrepeso, y también pueden provocar fácilmente malformaciones congénitas y embarazo. toxemia en el feto. Una gran cantidad de estudios médicos han demostrado que la ingesta excesiva de azúcar debilitará la inmunidad del cuerpo, reducirá la resistencia a las enfermedades de las mujeres embarazadas y las hará susceptibles a infecciones bacterianas y virales, lo que es perjudicial para la eugenesia.
4. No es recomendable llevar una dieta alta en calcio durante mucho tiempo.
Las mujeres embarazadas siguen ciegamente una dieta alta en calcio, beben mucha leche y toman calcio. comprimidos, vitamina D, etc., que es perjudicial para el feto. La suplementación excesiva con calcio en mujeres embarazadas puede causar hipercalcemia en el feto. Después del nacimiento, la fontanela se cerrará demasiado pronto y la mandíbula se ensanchará y sobresaldrá, lo que perjudica el crecimiento y desarrollo saludables. En general, las mujeres embarazadas necesitan 800 mg de calcio por día en las primeras etapas del embarazo, que pueden aumentarse a 1.100 mg en las etapas posteriores. Esto no requiere suplementos especiales, siempre que se consuman razonablemente a partir de pescado y carne a diario. , huevos y otros alimentos.
5. No es aconsejable comer demasiada comida salada.
Las investigaciones médicas modernas creen que la cantidad de sal consumida está relacionada con la incidencia de hipertensión en las mujeres embarazadas que comen demasiado salado. Los alimentos pueden causar fácilmente el síndrome de hipertensión inducido por el embarazo. Para el cuidado de la salud durante el embarazo, los expertos recomiendan que la ingesta diaria de sal sea de unos 6 gramos.
6. No es aconsejable tomar suplementos de calentamiento excesivos
Durante el embarazo, si las mujeres embarazadas suelen tomar suplementos de calentamiento, como ginseng, asta de terciopelo, goma fetal de ciervo, goma de asta de ciervo. , longan, etc. El litchi, la carne de nuez, etc. conducirán inevitablemente a deficiencia de yin e hiperactividad de yang, desequilibrio de qi atrapado, consumo excesivo de qi y yin, sangre y calor, síntomas agravados como náuseas matutinas, edema, presión arterial alta, estreñimiento. e incluso aborto espontáneo o muerte fetal.