¿Cómo aprender a nadar?

Vea el método de aprendizaje a continuación:

Para principiantes, primero tenga un contacto cercano con el agua, camine en el agua, comprenda completamente las características del agua y deje que el cuerpo se familiarice con agua La primera vez que contenga la respiración, unos 30 segundos o menos son suficientes. Cuando salga del agua, intente respirar por la boca, no por la nariz. Después de que aprenda a contener la respiración, podemos intentarlo. flota, porque cuando contienes la respiración, tu cuerpo puede flotar naturalmente en el agua.

Después de aprender a flotar, aprenderemos el último movimiento que es permanecer de pie en el agua. La postura de pie es con los pies hacia adelante, el cuerpo hacia arriba y la cabeza levantada fuera del agua.