Zhang Huimei es tan gorda que la llaman la Adele de China. ¿Cómo debería perder peso si tiene un cuerpo propenso a la obesidad?
El año pasado, se revelaron fotos del aumento de peso de Zhang Huimei, lo que generó acaloradas discusiones entre los internautas. Recientemente, las fotos de Zhang Huimei ganando peso se han convertido nuevamente en un tema candente. El 15 de mayo, Zhang Huimei apareció en una conferencia de prensa en Shanghai. Estaba gravemente fuera de forma y fue acusada de obesidad. Algunos internautas incluso gritaron: "Mei, ya no puedes engordar". Todas las celebridades femeninas buscan figuras elegantes, pero también hay muchas que aumentan de peso de la noche a la mañana. Echemos un vistazo a cómo estas actrices pueden perder peso de manera efectiva.
El año pasado, se revelaron fotos del aumento de peso de Zhang Huimei, lo que generó acaloradas discusiones entre los internautas. El 15 de mayo, Zhang Huimei apareció en una conferencia de prensa en Shanghai. Su figura estaba seriamente fuera de forma. Los internautas la ridiculizaron por su extrema gordura, diciendo que se convertiría en una celebridad coreana si ganaba más peso. Algunos internautas incluso gritaron: "Mei, ya no puedes engordar".
Según informes de los medios, la gordura de Amei es una especie de “gordura feliz”. Desde que estalló el escándalo con el barman el año pasado, se reveló que Zhang Huimei estaba fuera de forma debido a su amor por la bebida. Sin embargo, después de que su aparición en el programa revelara que había ganado mucho peso, los fanáticos descubrieron que Zhang Huimei había perdido un poco de peso durante su concierto posterior en Zhuhai. El gerente explicó que era porque Amei había estado haciendo ejercicio con frecuencia recientemente.
Para las personas que de repente están gordas y delgadas, es un tipo de cuerpo típico que es propenso a la obesidad. Las mujeres con este tipo de físico también son muy comunes en la industria del entretenimiento. Tipo de cuerpo que es propenso a la obesidad. ¿Cómo debe adelgazar una persona con este físico?
1. Cambia tu dieta
Para perder peso, las personas con tendencia a la obesidad deben primero cambiar su dieta y ajustar su físico. Las personas con constitución ácida tienden a ganar peso con facilidad, por lo que el pH del cuerpo se puede cambiar mediante la dieta. Un cuerpo con sangre alcalina es más saludable y tiene menos probabilidades de ganar peso. Pero eso no significa que comer más alimentos alcalinos te convertirá en un cuerpo alcalino. Para alcalinizar su cuerpo, coma más verduras y frutas.
2. Haga ejercicio razonablemente
Algunas personas propensas a la obesidad hacen mucho ejercicio, pero no pierden peso. Las personas con un cuerpo propenso a la obesidad deben evitar el ejercicio extenuante. Porque el ejercicio extenuante dura poco tiempo y la cantidad de ejercicio es grande. Por tanto, lo que consume el cuerpo humano no es grasa, sino sólo azúcar y agua. El resultado es que te sientes cansado y aumentas la ingesta de alimentos, lo que no te ayuda a perder peso.
Para las personas propensas a la obesidad, es necesario realizar un cierto nivel de ejercicio. Cómo captar este grado. El editor sugiere que las personas con un cuerpo propenso a la obesidad deben controlar su tiempo de ejercicio y asegurarse de elegir el ejercicio aeróbico. Si saltas la cuerda, debes saltar durante 15 minutos, aproximadamente 70 veces por minuto. Haga abdominales de 10 a 15 veces por minuto, 150 veces cada vez. Haz 100 flexiones de rodillas todos los días durante 40 minutos.
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