Mi hija tiene 27 años y sufre de depresión desde hace 5 o 6 años. Me siento muy incómoda. ¿Cómo debo comunicarme con ella?
No existe ningún atajo para superar la depresión. Si quieres superarla por completo, debes desarrollar el amor por la vida. No es un problema que pueda resolverse con una simple comunicación. Aquí hay algunas sugerencias que espero que le sean de alguna utilidad para ayudar a sus hijos a salir de la depresión.
Siendo una persona que ama la vida, sé que no es fácil, porque la depresión prolongada hará que el ambiente de toda la familia sea pesado. Pero la familia es donde una persona pasa más tiempo y más se preocupa. Si tiene una familia positiva y alegre, será un buen apoyo para los pacientes con depresión. Amar la vida, encontrar la alegría de vivir y dejar que su hija vea y sienta la belleza de la vida son las mejores formas de sanar. Puedes reflexionar sobre ti mismo y ver si tienes alguna afición que te guste especialmente.
Si no tienes uno, intenta descubrir y desarrollar algunas aficiones saludables y beneficiosas. Cuando una persona está inmersa en algo que le interesa, la depresión cederá silenciosamente.
Muchas veces, simpatizamos con los pacientes con depresión y pensamos que sus pensamientos no son razonables. Si tienes este tipo de mentalidad, será difícil llegar al corazón de la otra persona. Hagan cosas juntos con frecuencia para fortalecer la interacción entre ustedes. Con el tiempo, comprenderán mejor a su hija y su hija se acercará más a usted. Las personas con depresión tienen mucho miedo de estar solas, pero les resulta difícil salir de la soledad. Y las buenas interacciones alejan la depresión. Hoy en día, el conocimiento psicológico también es fácil de obtener. Se recomienda que, si tiene tiempo, pueda aprender algunos conocimientos psicológicos de una manera relativamente sistemática y específica. Aplicar el conocimiento que ha aprendido a su vida puede tener mejores resultados. Vale la pena señalar que el conocimiento psicológico actual es mixto. No lo copie mecánicamente sin un poco de conocimiento. Debe encontrar un método que se adapte a sus necesidades según su comprensión.
Si tienes las condiciones, puedes llevar a tu hija a buscar ayuda de un consejero psicológico profesional. Si tu hija no coopera, también puedes buscar ayuda de un consejero psicológico. Un consejero psicológico puede darle algunos consejos valiosos. Los consejeros psicológicos no tienen derecho a recetar medicamentos y muchos medicamentos son eficaces para tratar la depresión. Tomar los medicamentos a tiempo y en cantidades suficientes puede ayudar a los pacientes con depresión a salir de la depresión.
Creo que lo más importante es ser una persona que ama la vida. Esta es la manera de solucionar el problema de la depresión. También es el objetivo después de que se alivien los síntomas de la depresión. Mientras ames la vida, la depresión nunca volverá. Y si simplemente confías en la gente para que te oriente o dependes de las drogas, la depresión puede volver a causar problemas.