¿Qué opinas de las chicas que hacen demasiado ejercicio? ¿Una chica con músculos afectará su salud?
Primero responde la primera pregunta:
1. Todas las chicas que aman el fitness son así.
Tienen líneas musculares firmes y poderosas, vientre plano y curvas bonitas. Se ven delgados cuando usan y se quitan la ropa. Son muy físicos y pueden acompañarte a escalar montañas, correr,. y hacer cualquier deporte extremo. Son aún más bonitos. Pueden subir solos al último piso cargando un balde de agua y una bolsa de comida para perros, porque el fitness es algo que requiere autodisciplina. Se acuestan temprano y se levantan. Temprano y hacen ejercicio con regularidad. Tienen una buena rutina diaria y, naturalmente, su piel no está mal. También deben ser muy buenos cocinando. La pechuga de pollo de Xiaolu puede hacerte tener un banquete completo.
2. Pueden llevar zapatos de tacón o planos, y pueden llevar ropa deportiva o vestidos. Pueden acompañarte a cualquier ocasión con la misma facilidad, y pueden trabajar en el recibidor o en la cocina.
A los ojos de los hombres que no hacen ejercicio, las chicas deberían ser débiles y no tiene sentido desarrollar tantos músculos. Con tanta fuerza, ¿puede tu novio vencerte? ¿Volví a pelear con mi novio?
Creo que muchas chicas se han encontrado con esto. Los hombres heterosexuales que nunca hacen ejercicio entre semana aparecen de repente y señalan con el dedo. , Envié ocho mensajes privados seguidos sin decir una palabra en realidad, diciéndote que debes hacer ejercicio moderado, ya que hacer ejercicio en invierno es perjudicial para tu cuerpo, y por cierto, ¡también desprecié que las chicas con músculos son demasiado feas! !
Los hombres a los que les gusta el fitness, la mayoría se sienten atraídos naturalmente por las chicas que aman el fitness. Pero, de hecho, cuando pregunto a las personas a las que no les gusta el ejercicio, solo necesito mencionar a las chicas con músculos. En ese momento, tanto hombres como mujeres tenían expresiones de desdén en sus rostros.
Solo las chicas fitness saben que si tienen 16 veces menos testosterona que los hombres para esculpir sus líneas, la probabilidad de desarrollar músculos es muy baja. Ignorando las miradas extrañas día tras día, corría al gimnasio sin importarles. llueva o haga sol sin olvidar mi intención original.
Para responder a la segunda pregunta:
Siempre tendremos dolores musculares después de cada entrenamiento, pero el problema del sobreentrenamiento del cuerpo ya no aparece simplemente a nivel muscular. Debido a que el entrenamiento físico estimulará el cuerpo, durante el ejercicio, nuestro sistema nervioso activará los órganos para que secreten una gran cantidad de hormonas, como hormonas suprarrenales, hormonas tiroideas, etc., a través de estas hormonas, el metabolismo del cuerpo cambiará y la energía ser mejorada.
Sin embargo, el sobreentrenamiento puede fácilmente hacer que estos nervios que controlan el cuerpo estén activos durante mucho tiempo, lo que puede provocar fatiga de los órganos y provocar muchos problemas de salud. Al mismo tiempo, si siempre nos gusta entrenar en exceso, nuestro cuerpo se enfermará fácilmente. Esta es la razón por la cual las funciones metabólicas e inmunes se ven afectadas por el sobreentrenamiento. Especialmente en el caso de las niñas, el sobreentrenamiento no sólo empeora su cuerpo, sino que también afecta su salud fisiológica debido a una regulación hormonal anormal.