Cómo deshacerse de la caspa

1. Elige el champú que más te convenga

Algunas personas tendrán síntomas alérgicos a un determinado champú, lo que se manifiesta con un aumento de la caspa y se acompaña de picazón en el cuero cabelludo. Esto puedes intentar cambiarlo. su champú para ver si su condición se alivia. Además, existen muchos productos capilares que también pueden provocar dermatitis de contacto, como tintes, permanentes, etc., que son muy perjudiciales para el cuero cabelludo.

2. Lávate el cabello con frecuencia

Lávate el cabello con frecuencia, todos los días si es necesario. En términos generales, cuanto más a menudo te laves el cabello, más fácil será controlar la inflamación del cuero cabelludo. Utilice un champú suave. Por lo general, un champú suave y no medicinal es suficiente para controlar este problema. La caspa suele ser causada por una secreción excesiva de grasa en el cuero cabelludo. Utilice un champú suave diluido con la misma cantidad de agua destilada; puede controlar la secreción de grasa sin irritar el cuero cabelludo.

3. Limpia tu cuero cabelludo adecuadamente

Lava tu cabello con agua tibia para evitar irritar el cuero cabelludo si el agua está demasiado caliente. Elija un champú con propiedades antisépticas. El champú debe aplicarse en la palma de la mano hasta que haga espuma y luego aplicarse sobre el cabello para reducir la irritación del cuero cabelludo. Además, no utilice las uñas para rascar el cuero cabelludo vigorosamente, sino que utilice las yemas de los dedos para masajear lentamente el cuero cabelludo. cuero cabelludo. Finalmente, lava tu cabello tantas veces como sea necesario. No lo hagas con demasiada frecuencia ya que estimulará la secreción de sebo.

4. Mantener buenos hábitos de vida

Dormir lo suficiente. Los adultos deben dormir 8 horas al día. Además, no te canses demasiado y relájate con frecuencia. Haga ejercicio regularmente para aumentar la resistencia física.

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Frutas para comer para la caspa:

1. Los kumquats son ricos en vitamina C, que puede estimular el metabolismo del cuero cabelludo y mantener el color del cabello brillante después del teñido. Al mismo tiempo, su fragancia fresca puede relajar y refrescar la mente de las personas.

2. Los cítricos, también llamados satsuma, contienen una gran cantidad de vitamina C. El aceite esencial de cítricos extraído de las cáscaras de cítricos puede mejorar la inmunidad humana, calmar los nervios, eliminar la ansiedad y el estrés psicológico y tiene fuertes efectos antienvejecimiento. Cuando el aceite esencial de cítricos se utiliza en el cuidado del cabello, puede refrescarlo y eliminar la caspa.

3. Melocotón. Los nutrientes contenidos en el melocotón incluyen proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitaminas B y C, etc., que pueden hidratar y tensar profundamente la piel, hacer que la piel esté húmeda y elástica y mejorar la resistencia de la piel. además hidrata e hidrata altamente el cabello, potenciando su suavidad.

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