La supermodelo que más odio es Ju Xiaowen | ¡Hace todo lo posible para mostrar su deliciosa comida, pero no puede ganar peso por mucho que coma!

Casi todas las supermodelos del mundo son objeto de envidia e imitación por parte de las mujeres. Con sus cinturas elegantes, líneas de chaleco y rostros angelicales, son una hermosa vista dondequiera que se encuentren.

¡Pero en el mundo de las supermodelos, particularmente "odio" a la modelo de Victoria's Secret, Ju Xiaowen! Ella es simplemente una pequeña hada, no solo tiene piernas largas de 1,8 metros, sino que también suele mostrar su deliciosa comida, ¡causando descaradamente odio! Se considera un entusiasta de la gastronomía y ha probado todas las delicias de las calles de Xi'an.

Mientras otras supermodelos hacen alarde de sus comidas adelgazantes con sopa ligera y agua, su Weibo está lleno de todo tipo de delicias, como fideos Chongqing, menú de carne, olla de huesos de tubo de maíz... Hay casi nada que sea tabú.

Incluso después del trabajo por la noche, no se olvida de comer estofado de Chongqing.

Lo más molesto es que no cultiva nada. Después de comer así, con una cara gorda y delgada y unas "piernas de bambú" delgadas y rectas, los diseñadores la calificaron como la "mejor figura" del escenario T de China.

¿Es este el mítico “comer sin engordar”? No importa cómo comas, ¿seguirás teniendo el estómago de un pájaro pequeño y la cintura de una serpiente de agua? ¡Qué envidiable! Después de todo, muchas personas pueden ganar peso bebiendo agua fría...

Entonces, ¿todas las personas nacen con un cuerpo propenso a perder peso? ¿Puedo desarrollar un físico que sea fácil de perder peso pasado mañana? ¡Por supuesto! Mientras aprendas estos trucos, podrás disfrutar de comida deliciosa tanto como quieras como un pequeño material de oficina, y también podrás disfrutar de curvas delgadas.

Método 1: Hacer ejercicio y mejorar el metabolismo

Debido a que el metabolismo de un cuerpo delgado es muy rápido, las calorías consumidas naturalmente son mayores que las calorías consumidas todos los días, por lo que incluso si lo haces Si no haces ejercicio, perderás peso. Puedes perder peso fácilmente, pero aquellos que son propensos a la obesidad tienen un nivel metabólico bajo y las calorías y grasas se acumulan en el cuerpo y son difíciles de consumir, lo que naturalmente se reflejará en tu cuerpo. el cuerpo.

Por lo tanto, el ejercicio constante es definitivamente la base para desarrollar un físico con el que sea fácil perder peso. Si observamos la industria del entretenimiento, nueve de cada diez supermodelos son atletas.

Se rumorea que el primo mayor, Liu Wen, perderá la noción del tiempo cuando hace ejercicio.

El luminoso He Xiangu es un entusiasta del yoga.

Incluso Ju Xiaowen, a quien le encanta comer, no es una excepción. Le encanta correr y ha participado en maratones muchas veces. Parece que el sudor es indispensable detrás de su impresionante figura.

Método 2: Dieta con IG bajo, reduce la ingesta de calorías

Además del ejercicio, también es muy importante una alimentación saludable si no te dejas las manos en las tartas y los helados cada vez. día, es posible que no puedas digerirlo incluso si corres diez kilómetros. Tienes un alto nivel de azúcar y grasa. Cuando se trata de alimentación saludable, ¿conoces las recetas de las supermodelos “Bowl” que están hoy en todo el mundo? Este es un bricolaje ligero que tiene en cuenta las ventajas de la nutrición, la salud, el bajo contenido calórico y la pérdida de grasa.

Existen muchas recetas de tazones, que básicamente pueden satisfacer a personas con diferentes gustos.

Me encanta comer almidón

Las personas a las que normalmente les gusta comer arroz pueden cambiar su alimento básico por quinua o batata. Está lleno de almidón, súper saciado y no aumentará de peso. .

Dulces

Las niñas que aman los dulces pueden usar una botella grande de yogur como "base de sopa" y poner algunas frutas y verduras encima para preparar una comida deliciosa~ Pero el yogur es el mejores Lo mejor es elegir los sin azúcar o bajos en azúcar.

Me encanta comer carne.

Una dieta saludable requiere la participación de proteínas, por lo que comer carne es muy necesario, pero cómo la comes es muy importante. Los nutricionistas recomiendan pechuga de pollo hervida o salmón fresco en rodajas, con verduras y frutas, que queda delicioso y bajo en grasas.

Método 3: Limpiar los intestinos y desintoxicarlos para evitar la deposición de toxinas

Generalmente las personas obesas tienen un “problema común”, que es el estreñimiento. Esto se debe a que su función de desintoxicación gastrointestinal está reducida. Es causada por la acumulación de demasiados desechos metabólicos y toxinas en el cuerpo. Por lo tanto, si quieres desarrollar un cuerpo que sea fácil de perder peso, la limpieza intestinal y la desintoxicación también son esenciales. ¡Veamos cómo “limpiar” tu cuerpo!

Beber un vaso de agua tibia en ayunas después de levantarse por la mañana puede relajar los intestinos y favorecer el metabolismo de las sustancias circulantes de la sangre en el cuerpo.

La okra es rica en oligoelementos como vitamina C, fibra soluble, zinc y selenio. Su consumo regular puede favorecer la digestión y ayudar a desintoxicar y perder peso. No es de extrañar que también se pueda ver en la mesa del comedor de mi casa. primo mayor Liu Wen.

Los probióticos son probablemente lo más popular en el mercado ahora. Complementar los probióticos vimi puede limpiar los intestinos y desintoxicar, purificar completamente el cuerpo y tiene efectos milagrosos incluso en pacientes con estreñimiento persistente.

¿Has memorizado estos métodos? ¡Aprendamos juntos a perder peso fácilmente!