Mi historia con el yoga (1)

? He tenido mala salud desde que era niño. La primera vez que practiqué yoga fue en realidad para estar en forma. En 2012, cuando estaba en la universidad, me inscribí en yoga en mi clase de educación física. De hecho, el profesor no era muy profesional, sólo un profesor de educación física. No tenía ningún sentimiento sobre el yoga en ese momento. Fue mi primer contacto con el yoga. No enseñaba respiración de yoga y solo hacía las posturas directamente. Sólo más tarde me di cuenta de lo importante que es la respiración para el yoga.

? En 2013, como mi salud no era buena, fui al gimnasio al lado de la escuela y miré el calendario de cursos y pensé: "No puedo hacer levantamiento de pesas, no me gusta". "No me siento bien con los aeróbicos, entonces, ¿qué más?" Será mejor que practique yoga, escuché que el yoga es bueno". Después de obtener una tarjeta de acondicionamiento físico, fui al gimnasio de vez en cuando para practicar yoga. El profesor del estudio de yoga estaba un poco gordo y yo pensaba: "¿Por qué los practicantes de yoga todavía tienen grasa?". Cuando estaba practicando durante la tercera semana, de repente descubrí que no podía levantar peso. mano derecha. Me empezó a doler cuando no podía levantar la cara. ¿Qué estaba pasando? Le pregunté al maestro y, para ser honesto, era normal y estaría bien si me diera más descanso.

? Después... también me dolía la cintura, y a veces me dolía cuando me daba la vuelta. Fue entonces cuando me di cuenta de que estaba lesionada, lesionada por hacer yoga.

? Es curioso, me lesioné por practicar yoga y también fue porque el yoga curó mi lesión. En 2015, todavía no podía levantar la mano derecha, pero volví a practicar yoga. Ver Después de leer muchos artículos, me di cuenta de que estaba herido. Este es el llamado estudiante trabajador que es engañado si se encuentra con un "malo" profesor de yoga. Esta frase realmente no suena bien, pero creo. Es cierto. Un buen profesor de yoga es muy importante. Ahora todavía me gusta el yoga y lo he estado practicando. Sé la importancia de un profesor de yoga, ya sea en línea o fuera de línea, es muy importante. En lo personal la experiencia me dice que un buen profesor de yoga seguirá aprendiendo, es humilde y no tiene fin para aprender. Nadie se atreve a decir que es el mejor, porque sólo mediante el aprendizaje continuo puede ser responsable de sus alumnos.

? He visto muchos profesores de "comida rápida" en gimnasios y estudios de yoga que comenzaron a enseñar después de medio mes o un mes. ¿Sabes cómo practicar con diferentes estudiantes? Esto es realmente aterrador.

? Mi primer contacto con el yoga fue así. Empecé a lesionarme, pero tal vez tengo un destino con el yoga. Me curé con el yoga después de dos años.