¿Cómo puedo blanquear mi piel rápidamente?

Come más alimentos blanqueadores, ¡será difícil que te pongas negro!

1. Tremella fuciformis: Tremella fuciformis, también conocida como hongo blanco, tiene un sabor dulce, es de naturaleza neutra, no es tóxica y tiene el efecto de fortalecer los meridianos de los pulmones, el estómago y los riñones. El cerebro y el fortalecimiento del corazón son adecuados para la tos causada por el calor de los pulmones, la tos seca causada por la sequedad de los pulmones, la sequedad y el calor gastrointestinal y el estreñimiento. El hongo Tremella es conocido como el "elixir de la vida", "producto que prolonga la vida" y "rey de las bacterias". Tiene las características de humectar pero no grasos.

Es más adecuado para pacientes físicamente débiles y recuperándose de una enfermedad de larga duración y que no son aptos para tomar otros tónicos, así como para aquellos con deficiencia de yin y calor interno, y aquellos con calor interno. y tendencia al sangrado. No lo tome si tiene la boca seca al comienzo de un resfriado, o si tiene un resfriado o resfriado, como sensibilidad al frío, tos y exceso de flema que es fina y acuosa, no lo tome.

2. Tomate: El tomate es un alimento muy apreciado por la gente. Se ha ganado el título de "Rey de las frutas para la gente común" por su delicioso sabor, su contenido extremadamente alto de vitaminas y su precio relativamente bajo. Al mismo tiempo, es un buen alimento de protección solar. Los tomates son ricos en el antioxidante licopeno. La ingesta diaria de 16 mg de licopeno puede reducir el riesgo de quemaduras solares en un 40%. Los tomates maduros son mejores que comerlos crudos.

3. Piel de cerdo: La piel de cerdo es rica en proteínas de colágeno. El contenido de proteínas de la piel de la carne es 2,5 veces mayor que el de la carne de cerdo. El contenido de carbohidratos es más de 4 veces mayor que el de la carne de cerdo. El contenido es sólo la mitad que el de la carne de cerdo. Los principales componentes de la proteína de la piel de la carne son el colágeno y la elastina. El consumo regular de piel de carne puede mejorar las células de los tejidos con baja función de almacenamiento de agua, reducir las arrugas de la piel y hacer que las personas sean ricas y duraderas.

4. Limón: El limón, que es rico en vitamina C, puede promover el metabolismo, retrasar el envejecimiento, blanquear las manchas, reducir los poros, suavizar las cutículas y hacer que la piel brille. Según las investigaciones, los limones pueden reducir la incidencia del cáncer de piel. Sólo una cucharada de jugo de limón por semana puede reducir la incidencia del cáncer de piel en un 30%.

5. Pescado: Un método de belleza nutricional introducido recientemente por el profesor Perican, un famoso dermatólogo estadounidense. Perican afirmó que después de tres días de comer alimentos a base de salmón, las arrugas faciales y la flacidez de la piel, si no se eliminan por completo, al menos mejorarán significativamente, haciendo que las personas brillen con juventud y vitalidad.

Investigaciones científicas han descubierto que comer pescado tres veces por semana puede proteger la piel de los rayos ultravioleta. Los peces salvajes de agua fría, como el salmón, la caballa y la trucha, contienen un ácido graso único que puede estimular los nervios, reparar las células dañadas y promover la contracción y el endurecimiento de los músculos subcutáneos. Comer pescado durante mucho tiempo puede proporcionar a las personas una protección natural similar al protector solar y blanquear su piel.

6. Soja: Los científicos médicos están desarrollando actualmente una preparación de fitoestrógenos para productos de belleza externos que no solo tiene valor de belleza y cuidado de la piel, sino que también evita algunos efectos secundarios. Este fitoestrógeno es una sustancia similar a las isoflavonas extraída de la soja y es conocida como un mensajero de la salud que mantiene y protege la piel.

Tiene efectos similares a los del estrógeno sin los efectos secundarios tóxicos de los estrógenos, como náuseas, pérdida de apetito, hinchazón de los senos, menstruación irregular, etc. Es un producto top de belleza y antienvejecimiento de la piel. Después de una investigación realizada por científicos británicos y estadounidenses, descubrieron que el secreto de una apariencia hermosa, una piel delicada y una menor incidencia de cáncer de mama que en Europa y Estados Unidos es que los productos de soja orientales son los "invitados honestos" e "invitados" en el mesa de comedor, y la soja (soja) puede ser llamada el "Rey de los estrógenos".

7. Leche: La leche es rica en nutrientes y contiene grasas de alta calidad, diversas proteínas, vitaminas y minerales, especialmente vitamina B. Pueden hidratar la piel, proteger la epidermis, prevenir el agrietamiento y prevenir el agrietamiento. ... Las arrugas hacen que la piel sea tersa, suave, blanca y tierna, ennegrecen el cabello y reducen la caída, desempeñando así un papel en el cuidado y la belleza de la piel. El hierro, el cobre y la vitamina A que contiene la leche tienen efectos embellecedores y pueden mantener la piel suave e hidratada.

El suero de la leche tiene un efecto sobre las arrugas faciales. La leche también puede proporcionar aceite sellador para la piel, formando una película delgada para evitar que la humedad de la piel se evapore. Además, puede proporcionar humedad temporalmente, por lo que la leche es un producto natural para el cuidado de la piel y un "producto verde para el cuidado de la piel".

8. Frutos secos: Los ácidos grasos insaturados que contienen los frutos secos son muy buenos para la piel. Pueden suavizar la piel de adentro hacia afuera, prevenir las arrugas e hidratarla, haciendo que la piel luzca más joven. La vitamina E contenida en las nueces no sólo puede reducir y prevenir la producción y depósito de lipofuscina en la piel, sino también prevenir el acné.

9. Miel: Una investigación realizada por la Universidad de California, Davis, demuestra que la miel es un alimento saludable que ayuda a aumentar el nivel de antioxidantes saludables en el cuerpo humano. Promueve una piel sonrosada, delicada y brillante.

La Dra. Hedron Grosin, investigadora de la Universidad de California en Davis, anunció los resultados del estudio que ella y sus colegas realizaron en una reunión de la Sociedad Química Estadounidense en California. Dijo que en un estudio de 25 voluntarios, encontraron que la miel aumentaba los niveles de antioxidantes en el cuerpo.

10. Kiwi: también conocido como "melocotón de hadas", no solo puede nutrir y fortalecer el cuerpo, eliminar el calor y la diuresis, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, sino que también tiene un sabor agridulce. sabor, es muy nutritivo, tiene una amplia gama de efectos clínicos y es muy querido por la gente. Al mismo tiempo, puede resistir la producción de melanina y eliminar las pecas.

11. Cereza: Es una fruta de belleza desde la antigüedad. El jugo de cereza puede ayudar a que la piel del rostro se vuelva más blanca y rosada, eliminar arrugas y manchas, y es uno de los favoritos entre muchos productos blanqueadores. Las cerezas no sólo son ricas en vitamina C, sino también extremadamente ricas en hierro, que es 13 veces mayor que el espino y 20 veces mayor que el de las manzanas. Además de su alto contenido en hierro, también contiene vitamina A, que equilibra la secreción cortical y retrasa el envejecimiento, ayudando a activar las células y embellecer la piel.

12. Granada: Se ha demostrado que la delicada granada roja tiene un fuerte efecto antioxidante y el jugo es mejor cuando se exprime con la piel. Contiene un ingrediente llamado ácido elágico, que puede proteger las células de la contaminación ambiental y el daño de los rayos ultravioleta, nutrir las células y ralentizar el envejecimiento del cuerpo. Los estudios han demostrado que el ácido elágico es más "poderoso" para proteger contra la radiación que los polifenoles contenidos en el vino tinto y el té verde.