Cómo ejercitar los órganos internos

El Yi Jin Jing se originó en el taoísmo y se ha transmitido a través de los siglos y se ha mantenido en secreto. Su método único para curar enfermedades, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida no tiene paralelo y es poco común en el mundo actual. El Yi Jin Jing es un conjunto único de habilidades internas y métodos mentales. Implica principalmente dominar métodos de respiración específicos y luego cooperar con los movimientos del cuerpo para realizar ejercicios de qi y sangre para lograr el propósito de eliminar enfermedades y fortalecer el cuerpo. Algunas personas también llaman al "Yi Jin Jing" "yoga al estilo chino", pero el "Yi Jin Jing" es más eficiente que los "métodos de movimientos y respiración" del yoga. Entre las tres palabras "Yi Jin Jing", "Yi" significa cambio y transformación; "Jin" se refiere al qi y la sangre en los huesos, músculos, órganos internos, extremidades y huesos; Practicar el Yi Jin Jing puede hacer que la energía verdadera se acumule en el Dantian. Una vez que existe esta forma condensada de energía verdadera en el cuerpo, es como construir un pequeño reactor nuclear en el cuerpo humano. Puede utilizarse para curar enfermedades, mantenerse en forma, prolongar la vida, desarrollar la inteligencia y mejorar la memoria. Por lo tanto, Yi Jin Jing es también la "gasolinera" de la vida y el "generador" del cuerpo humano. Los cinco efectos principales de la fuerza interna: Función 1: Mejora la resistencia, activa los meridianos y alivia la fatiga. Cada vez que la practiques sentirás el movimiento de las células por todo el cuerpo. Si lo practicas todos los días, podrás coordinar y equilibrar. Los músculos, eliminan rápidamente la fatiga y te hacen enérgico y fuerte. Función 2: Prolongar la vida, abrir los meridianos y mover el Qi hacia los meridianos Rendu y Du del cuerpo. El Qi y el flujo sanguíneo serán suaves, el espíritu estará feliz, el cerebro estará tranquilo y claro y el cuerpo sentirá. cómodo y ligero. Trata decenas de trastornos y enfermedades crónicas como estómago, riñón, hígado, rinitis, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Es el método secreto de la salud y la longevidad. Función 3: Mejorar la visión Debido a que el hígado almacena sangre, sus meridianos están conectados con los ojos. Los ojos pueden realizar funciones visuales. Depende de la nutrición de la sangre del hígado. El hígado se abre hacia los ojos y su líquido se encuentra en las lágrimas. La fuerza del hígado afecta directamente el brillo del objetivo. El meridiano Yi Jin puede fortalecer la función hepática, regular el nervio óptico y tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir los ojos, evitando así la miopía y previniéndola de raíz. Función 4: Nutre el cerebro y mejora la memoria A través del ejercicio de Yi Jin Jing, se ejerce presión sobre el Qi y la sangre, lo que permite que el Qi y la sangre corran rápidamente en el cerebro, entregando nutrientes al cerebro, nutriendo el tejido cerebral y activando las células cerebrales. y regular los nervios cerebrales. Te hace pensar rápidamente y tener una memoria excelente. Función 5: Ampliar el potencial del cuerpo humano Al ejercitar los órganos internos del cuerpo humano, los órganos internos se vuelven fuertes y poderosos, generando así un fuerte apoyo interno. A través de la inhalación prolongada, la recolección de Qi y el entrenamiento de la suerte, cada célula del cuerpo humano se activa y toda la energía interna y la fuerza del cuerpo humano se movilizan como un volcán en erupción, imparable. Déjate sorprender por la fuerza sobrehumana que posees. La medicina tradicional china cree que los meridianos del cuerpo humano "no son dolorosos si están abiertos, pero están bloqueados si son dolorosos". Si el cuerpo está sano, entonces el qi y la sangre de los meridianos serán suaves; cambios patológicos, entonces el qi y la sangre serán bloqueados. Ya sea mediante la toma de medicamentos, inyecciones, acupuntura, masajes, aplicación de tiritas, ventosas, fisioterapia, quimioterapia, etc., todo es para restaurar el flujo fluido del qi y la sangre en los meridianos. Yi Jin Jing es un método directo y eficaz para mover Qi y sangre. No depende de ningún objeto externo, sino que depende del desarrollo y utilización de su propio potencial, permitiendo que la energía verdadera abra directamente los meridianos, haciendo que el qi y la sangre fluyan suavemente, nutriendo todas las partes del cuerpo y manteniendo el cuerpo natural y permanentemente sano. Un antiguo dicho dice: La medicina tiene tres partes de veneno. Yi Jin Jing moviliza el qi y la sangre para eliminar enfermedades y fortalecer el cuerpo. No requiere medicamentos ni inyecciones. Es insustituible por medicamentos y productos para el cuidado de la salud comunes. ¿Por qué el emperador comía bien, bebía bien, vivía bien y tenía muchos médicos, pero muchos de ellos morían jóvenes? Sin embargo, aquellos que practican artes marciales internas en el taoísmo tienen el espíritu de la inmortalidad. ¡Se puede ver que el secreto de la salud y la longevidad no es comer, beber ni vivir! Yi Jin Jing Neigong es un tesoro del taoísmo. Lo llamamos ejercicio de qi y sangre. Se ha verificado durante 20 años: es el "cargador" de la salud y la longevidad humanas. Es mejor que correr, jugar a la pelota, nadar y otros. Ejercicios físicos. Es profesional en la apertura de meridianos. ¡El "pangolín" que limpia los meridianos! Es fácil de aprender y se puede practicar en cualquier momento y en cualquier lugar. En 10 minutos al día, puede curar enfermedades, curar lesiones, prevenir y eliminar la fuente de enfermedades. Es un arma mágica real para la salud y la longevidad verdes. Sobre los cinco órganos internos de la medicina tradicional china 1. Corazón: El corazón está ubicado en el pecho y es responsable de que la sangre circule por los vasos y transporte los nutrientes a diversos tejidos y órganos. Si el qi del corazón es fuerte, la sangre también lo será. lleno, la circulación será suave, el pulso será suave y fuerte, y la tez será rubicunda y brillante. Si el qi del corazón es insuficiente, los vasos sanguíneos estarán vacíos y la tez estará apagada. El corazón se abre a la lengua. Si la sangre del corazón es insuficiente, la lengua estará pálida y blanca. Si el fuego del corazón está inflamado, la punta de la lengua se enrojecerá o el cuerpo de la lengua se erosionará. bloqueada, la lengua será de color púrpura oscuro o tendrá petequias o petequias. El corazón gobierna a los dioses. Si el qi y la sangre del corazón están llenos, la mente será clara, enérgica, rápida en el pensamiento y fuerte en la memoria. Los practicantes de kung fu también dicen que "practicar kung fu depende completamente de tu mente". ¡Los trabajadores mentales pueden practicar esto sin distracciones, concentrarse en ello y obtener los mejores resultados! 2. Hígado: El hígado se encuentra ubicado en las costillas, y su función principal es almacenar sangre y regular la diarrea. El hígado abre los ojos. Si la sangre del hígado es insuficiente y no puede nutrir los ojos, los ojos estarán secos y oscuros. Debido a que el hígado almacena sangre, sus meridianos están conectados a los ojos.

La razón por la que los ojos pueden realizar funciones visuales. Depende de la nutrición de la sangre del hígado. Por lo tanto, si la función hepática es normal o no, a menudo se refleja en los ojos. Los practicantes de Neigong conceden gran importancia al entrenamiento específico. El hígado gobierna los tendones Dado que la fascia depende de la nutrición de la sangre del hígado, sólo cuando la sangre del hígado es suficiente se puede nutrir la fascia. Durante el ejercicio Yi Jin Meridian, se pueden utilizar posturas únicas y técnicas tántricas para estirar los músculos. y huesos y ajustar el efecto de los órganos internos. La belleza está en las garras, "las garras son el resto de tendones". El ascenso y descenso de la sangre del hígado afecta la prosperidad y disminución de garras y uñas. Si la sangre del hígado es suficiente, los tendones serán fuertes y las garras duras, si la sangre del hígado es deficiente, los tendones serán débiles y débiles, las garras serán delgadas y suaves, o incluso deformadas y fácilmente quebradizas. 3. Bazo: El bazo se encuentra en el quemador medio. Su función es controlar el transporte y control de la sangre, los músculos y las extremidades. Se abre en boca y su belleza está en los labios. La alimentación, el gusto, etc. del cuerpo humano están relacionados con las funciones de transporte y transformación del bazo. Si el bazo está fuerte, el apetito y el gusto serán normales. Si el bazo no está sano, el apetito se reducirá. Si la boca no tiene sabor, la función del bazo también se puede reflejar en los labios. Si el bazo está sano, los músculos estarán regordetes y los labios estarán rojos y brillantes. Si el temperamento no es saludable, los labios estarán pálidos o amarillentos y sin brillo. Los músculos están débiles, las extremidades están débiles. 4. Pulmones: Los pulmones están ubicados en el pecho, conectados a la garganta y abiertos a la nariz. Respiración principal: se refiere a la respiración del cuerpo humano a través de los pulmones, inhalando el aire limpio de la naturaleza, exhalando el aire turbio del cuerpo, inhalando constantemente el aire claro y exhalando el aire turbio, exhalando el viejo y absorbiendo el nuevo para promover la Generación de qi, regulando el movimiento hacia arriba y hacia abajo del qi, asegurando así el metabolismo normal del cuerpo humano. , la nariz es el conducto por el que entra y sale el aire respirable, y la ventilación y las funciones olfativas de la nariz dependen principalmente de la función del aire pulmonar. El qi pulmonar suave conduce a una respiración más fácil y a un agudo sentido del olfato. Por lo tanto, la práctica de la fuerza interna concede gran importancia al ejercicio de la función pulmonar. El marchitamiento es uno de los tres elementos de la práctica. 5. Riñones: Los riñones se ubican en la cintura, uno a cada lado, y rigen el crecimiento, desarrollo, reproducción, etc. del ser humano. Los cogollos se abren hacia las mazorcas y sus flores crecen. Los riñones almacenan esencia: primero, almacenan la esencia de la reproducción y están a cargo de la fertilidad y reproducción humanas; segundo, almacenan la esencia de los órganos internos y están a cargo del crecimiento y desarrollo humanos; El riñón gobierna los huesos y genera la médula que se conecta con el cerebro. Si la esencia del riñón es suficiente, la persona tendrá memoria fuerte, pensamiento rápido, dientes no flojos, cabello brillante sin caerse, oído sensible, oídos y ojos extremadamente inteligentes. y la capacidad de ver objetos extremadamente lejanos. Escuche los sonidos distantes. La insuficiencia de esencia renal a menudo causa movimientos lentos, huesos débiles, anemia, mareos, olvidos y retraso en el desarrollo. Los dientes pueden aflojarse o caerse fácilmente. El cabello es escaso y se cae o se vuelve blanco y opaco. Aunque muchos practicantes están en sus últimos años, todavía tienen tez sonrosada, cabello rubio, rostros infantiles y cuerpos fuertes. ¡Es realmente el resultado de la práctica que están llenos de energía! El efecto del Yi Jin Jing en los cinco órganos internos Yi Jin Jing es un conjunto de métodos de entrenamiento científicos y únicos. Realiza principalmente ejercicios específicos para el corazón, el hígado, el bazo, los pulmones y los riñones, mejorando así el sistema digestivo, el sistema respiratorio. sistema cardiovascular, sistema nervioso, función del sistema motor y puede aumentar el apetito, mejorar el sueño, eliminar la fatiga y mejorar la fuerza física y mental. Su entrenamiento de fuerza interna también puede reunir la energía interna del cuerpo y dirigirla en una determinada dirección, de modo que la verdadera energía de los órganos, meridianos, piel, músculos y huesos pueda ser abundante y suave. Multiplicar la fuerza y ​​explotar eficazmente el potencial puede hacer que los músculos, tendones, huesos y otros tejidos cambien en un corto período de tiempo, volviéndolos sólidos, densos y resistentes. Logrando así el efecto de fortalecer varias partes del cuerpo humano. Si regala este conjunto de libros de texto a sus familiares y amigos, es como darle un protector a su vida. Esto es amor por los niños, preocupación por los amigos y piedad filial por los ancianos, permitiendo a sus familiares y amigos tomar la iniciativa en la supervivencia y convertirse en personas fuertes en la vida. Yi Jin Jing te convierte en una élite entre la multitud. Toda persona exitosa es un adicto al trabajo. Si un adicto al trabajo no tiene un cuerpo fuerte que lo respalde, se enfermará por el exceso de trabajo y el árbol gigante eventualmente caerá. Wu Yu Dao Yi Jin Jing te agrega más caballos de fuerza, permitiéndote correr más rápido, más lejos y más seguro. Al ejercitar los órganos internos del cuerpo humano, los órganos internos se vuelven fuertes y poderosos, generando así un fuerte apoyo interno. Cuando eres fuerte, enérgico, receptivo, decidido, deseoso de luchar y amas la vida, ¿seguirás envidiando a un joven que ha fracasado en su carrera? ¿Todavía te arrepientes de haber tenido una carrera exitosa pero no puedes disfrutarla? El Yi Jin Jing te hará fuerte y ágil, lleno de energía, excelente memoria y aguda visión. Deja que mantengas la cabeza en alto y el pecho en alto y seas una buena persona. Los días de la timidez se acabaron para siempre. Es respetado donde quiera que vaya y disfruta de un salario alto. Ya no estás confundido acerca de tu futuro; no importa lo que hagas, muéstralo de adentro hacia afuera. Ya sea caminando por el mundo o en la sociedad, tiene el estilo para controlar la situación general y se convierte en el centro de atención de todos. De débil a fuerte Li Xuelei, Xiangfan, Hubei Yo era frágil y enfermizo y crecí sosteniendo un frasco de medicinas. Cuando me resfrié, tuve que recibir inyecciones y medicamentos. Una vez estuve tan enfermo que perdí el conocimiento y me pusieron oxígeno durante siete días y siete noches en el hospital. Sufrí de sinusitis crónica severa e hipertrofia de cornetes.

Tengo dificultad para respirar y secreción nasal todos los días, lo que me provoca fatiga, mareos, incapacidad para concentrarme, insomnio, olvidos y otros síntomas que afectan gravemente mi estudio. Después de graduarme de la escuela secundaria, fui al sur a trabajar. Durante los años de trabajo, experimenté el calor y la frialdad del mundo, y la dureza del mundo. Además, mi cuerpo quedó extremadamente dañado debido a la fatiga del mundo. trabajo Después de 8 meses de arduo trabajo, regresé a casa con todas las enfermedades y el cansancio. Después de haber sido criado en casa durante tres meses, todavía estaba letárgico y apático, y sus órganos internos eran inútiles. Siento profundamente que sin un buen cuerpo no hay nada de qué hablar. En mi melancolía, recordé el anuncio de la fuerza interna avanzada de Wu Yu Dao que había visto y decidí intentarlo. Tomé un autobús de larga distancia a Wuhan, encontré a Wu Yu Dao con dudas y aprendí sobre la fuerza interna. Durante la práctica, sudaba profusamente y sufría mareos y dolor de cabeza. La maestra dijo que esto se debe a los meridianos bloqueados y que este fenómeno desaparecerá después de que se abran los meridianos. Seguí las instrucciones del maestro y practiqué durante más de un mes, y ocurrió un milagro: primero, mi nariz se desobstruyó y la rinitis que había sufrido durante muchos años se curó. Además, el cerebro está claro y refrescante, y todo el cuerpo tiene una energía infinita. ¡Agradezco sinceramente a todos los entrenadores de Wu Yu Dao! La avanzada fuerza interna sorprendió a mi padre. Una tarde, el Sr. Zhang regresó después de estar ausente por negocios durante medio año. Vi a mi hijo completar su tarea muy rápidamente y ¡me sentí muy extraño! Entonces le pregunté: "¿Cómo está tu rendimiento académico reciente? Infórmamelo". El niño dijo: "Papá, mi puntuación ahora es la primera de la clase. El padre dijo: "¿Qué? ¿Primer lugar? ¡Todo el tiempo!" ¡Tu rendimiento académico no es muy bueno. Después de no verte durante medio año, ¡de repente te conviertes en el primero de la clase!" Esto realmente hace que el Sr. Zhang sospeche un poco. Pero el niño le mostró todos los exámenes de los últimos seis meses y las puntuaciones en cada materia estaban por encima de los 90 puntos, lo que le hizo creerlo. Me sentí muy extraño: ¿Cómo diablos mi hijo logró el primer lugar? ¿Será que tomó una panacea? Miró a su esposa a su lado con ojos inquisitivos. Su esposa le dijo muy feliz: "¡Esto se debe a que mi hijo ha aprendido las artes marciales internas avanzadas de Wuyu Dao, y sus efectos son milagrosos! Después de practicarlo durante sólo 3 meses, mi hijo obviamente ha mejorado su memoria, su vista y su estado físico". salud". Te has vuelto más fuerte. ¿Por qué tú, esposo, no vas a practicar también? Los secretos de la longevidad del héroe del río Yangtze, Lu Zijian, el hombre más viejo de Chongqing y un "tesoro nacional" en el mundo de las artes marciales chinas: el "Lv Zijian, el "héroe del río Yangtze", de 115 años, es un anciano mágico que ha atravesado tres siglos. Lu Zijian nació el 15 de octubre de 1893 y este año cumple 115 años. Es enérgico, de pensamiento claro, y tiene profundas habilidades en artes marciales Xinmin Evening News informó que este es un hombre que ha cruzado El 22 de agosto, durante un almuerzo en la ciudad de Tushan, distrito de Nan'an, Chongqing, el Sr. Lu llamó a nuestro reportero, que estaba a dos asientos de distancia. Él, y agitó un sello doble con la palma. El reportero apretó las manos hacia adentro y le pidió que ejerciera fuerza, pero el Sr. Lu no se movió en absoluto. ¡Su fuerza podría describirse como tan firme como una roca! Montó en su caballo y usó su Dantian Qi, y trató de separar las muñecas del Sr. Lu con las palmas levantadas. La fuerza y ​​​​la fuerza del anciano son realmente asombrosas. ¡Demuestra que el anciano todavía practica boxeo todos los días! ¿Un hombre de 115 años bloquea a un hombre en su mejor momento que también practicaba artes marciales? En la noche del 21 de agosto, el jefe de personal del distrito de policía de Chongqing mientras charlaba con los periodistas en la orilla del río Yangtze, el general de división Lan. Xianzhong señaló una cadena montañosa al otro lado y dijo que Lu Zijian, de 115 años, vivía al pie de la montaña Tushan. El general dijo que trajo buen papel y cigarrillos cuando visitó al anciano. Practicó artes marciales y pintura. No aprendió a fumar hasta los 110 años. A la mañana siguiente, condujimos hasta una casa residencial al pie de la ladera. Al cabo de un rato, se cerró con llave. El hombre abrió la puerta y nos llevó arriba, un anciano de largo cabello plateado y barba blanca se puso de pie mientras le daba la mano, el reportero miró al anciano con atención. Su rostro estaba casi sin arrugas y su pecho estaba. anchos y gruesos. Sus brazos eran sorprendentemente fuertes. Tang Tianyuan, un pintor famoso que llegó antes a Chongqing, le entregó la carta de nombramiento al Sr. Lu con ambas manos y le entregó una pintura. El anciano la tomó y caminó hacia el. Solo en el dormitorio. Su espalda fuerte y sus pasos limpios lo hicieron reír. Todos los que vinieron a ver al Sr. Lu se sorprendieron y chasquearon la lengua. Después de un rato, el anciano salió y desdobló el pergamino que tenía en la mano. "Xiongfeng" apareció frente a ellos: colores dorados cubrían el cuerpo del tigre. Usó esta pintura como recompensa, Tang Tianyuan, director de la Academia de Pintura Hongqiao de Shanghai, expresó el significado: ¡El Sr. Hu tiene grandes ambiciones! La persona que abrió la puerta hace un momento fue el Sr. Wang Qinghua, discípulo del Sr. Lu, que tiene mucho conocimiento en medicina tradicional china. Explicó al margen que el Sr. Lu quería crear algo maravilloso en las artes marciales chinas. - Bagua Quan será enseñado y llevado adelante; también quiero difundir los antiguos métodos chinos para preservar la salud en el mundo y beneficiar al público. Lu Zijian nació el 15 de octubre de 1893 y este año cumple 115 años.

Es enérgico, tiene un pensamiento claro y tiene profundas habilidades en artes marciales. El Sr. Lu Zijian, aclamado por las Naciones Unidas como un "anciano sano y longevo", ahora se levanta todas las mañanas para practicar Qigong, medita por la tarde, pinta y lee periódicos y visita a sus amigos. ¿De dónde viene esa vitalidad tan fuerte? El periodista intentó descubrir el secreto y, al mismo tiempo, a petición de su aprendiz, devolvió al mundo a un Lu Zijian verdadero y digno de confianza. Después de hablar durante mucho tiempo y salir a almorzar, el Sr. Lu se puso una cartera de cuero en la espalda y salió a subir al auto. El estribo de la camioneta era relativamente alto, pero el Sr. Lu subió tan pronto como levantó las piernas. Después de sentarse en el hotel, el Sr. Lu salió por "conveniencia". El periodista pidió acompañarlo. El anciano hizo un gesto con la mano y dijo con firmeza: "No se preocupe por mí". Le dijo al periodista que vivió en Shanghai durante mucho tiempo en la década de 1920 y que esa calle se llama Xiafei Road. Sabía que este camino ahora se había cambiado a Huaihai Road. Fue bastante fácil hablar con el Sr. Lu. Era lúcido, elocuente y divertido. Era realmente un anciano sano y longevo. Lu Zijian, el héroe de artes marciales chinas de noveno nivel del río Yangtze, recordó el pasado y habló sobre ello. Él y Huo Yuanjia son buenos amigos y Huo Yuanjia es muy bueno en la lucha libre. Ha peleado dos veces en el ring con extranjeros y ha hecho gestos de vida o muerte. El boxeador estadounidense Tom mide más de 1,90 metros de altura. Los dos pelearon durante más de una hora y aún era difícil determinar el ganador. La piel de Lu Zijian estaba raspada en ambas manos. En ese momento, un estudiante llamado Wang Gang le recordó en voz alta: " Maestro, use "Baguazhang". El Sr. Lu dijo que estaba confundido en ese momento. Después de recuperar la conciencia, caminó alrededor de Tom usando Baguazhang y finalmente lo golpeó en el pecho con la palma, lo que provocó que Tom vomitara sangre en el lugar. . Más tarde, compitió con el japonés Hideo Mitsui en Shanghai, quien practicaba taekwondo, no fue rival para él y el resultado fue incluso peor que el de Tom. Lu Zijian es el único artista marcial popular que ha obtenido el más alto nivel de artes marciales en la Asociación China de Wushu, 9º Dan. A partir de los 86 años, el Sr. Lu definitivamente asistiría a cualquier competencia de artes marciales. A la edad de 93 años, se unió al entonces Equipo Provincial de Entrenamiento de Wushu de Sichuan y luego representó a Sichuan en la competencia nacional celebrada en Xuzhou. Para revivir la gloria de Wudang y Youshen Bagua Lianzhang, el Sr. Lu hizo contribuciones destacadas. El señor Lu está bien informado. En Shanghai, hay un hombre de 92 años llamado Ling Hanxing que practica Xinyi Liuhe Quan todos los días. El Sr. Ling escribió el libro "Xinyi Liuhe Boxing Art Fax" en 1953. Cuando el periodista le presentó este libro al Sr. Lu Zijian, el Sr. Lu lo tomó y dijo repetidamente: "Xinyi Liuhe Quan, lo sé, lo sé". Mientras lo leía, dijo: "¡Está bien! ¡Está bien!" Más cerca, el periodista descubrió que, entre los mechones de cabello blanco del Sr. Lu, en realidad crecían cabellos finos y negros, y también crecían muchos pelos negros en sus brazos. Los discípulos del Sr. Lu dijeron que la piel del Sr. Lu comenzó a pelarse cuando tenía unos 95 años. Año tras año, la piel vieja se cae y crece piel nueva. Esto sucede en todo el rostro, las manos y el cuerpo. Lu Laohe tiene una apariencia infantil, es como un niño otra vez. El Sr. Lu dijo que ahora "cambia" de piel cada tres años. Algunas personas dicen que el Sr. Lu ha desarrollado la capacidad de "regenerar células", pero al principio no lo creen así. Sin embargo, anteayer, cuando los periodistas preguntaron al Dr. Kang Jingxuan de la Facultad de Medicina de Harvard sobre este tema, este joven científico chino-estadounidense que ha logrado grandes logros en biomedicina en el mundo no solo estaba muy interesado en el "fenómeno Lu Zijian". , pero también afirmó su capacidad de "regenerar células". Después de estar sentado un rato, compañeros del ejército lo recogieron y lo llevaron al campamento militar. Después de sentarse en la sala, el Sr. Lu tomó un sorbo de té y encendió un cigarrillo. Dijo que la nicotina de los cigarrillos ayuda a la memoria de las personas, lo cual es bueno para el cerebro pero no para los pulmones. Después de un tiempo, se puso de pie y enseñó a la gente las técnicas para mantenerse sano y fortalecer su cuerpo. Por capricho, el anciano volvió a pelear con el reportero. Usó una "palma de cola de pez" para atacar las mejillas izquierda y derecha del reportero. Sus rápidos movimientos mostraron su agilidad anterior. Después de usar sus puños y patadas, el Sr. Lu caminó hasta el tercer piso y vio a Tang Tianyuan pintándole un paisaje. Inmediatamente dijo que pintaría un "Dragón en la nube" como recompensa. Dibuja nada más poner la pluma sobre el papel, sin hacer ningún dibujo previo. Más tarde, mojó su pincel en tinta y escribió una pancarta en caracteres grandes como regalo a los líderes militares. A petición del periodista, escribió "Saludos a los lectores de Xinmin Evening News" en nueve caracteres grandes. El Sr. Lu se levanta a las 7 a. m. todos los días para practicar boxeo. Come más en el desayuno, dos o tres veces más que la persona promedio, come bien en el almuerzo y come menos por la noche. No come pescados grandes ni carne, y principalmente come comida vegetariana. Su comida favorita son los tomates. Tómate un descanso para meditar durante una hora y media a las 14:00 horas y duérmete a las 23:00 horas. Lee el periódico todos los días, ve la televisión y canta la Ópera de Pekín. El anciano siempre viste pulcramente cuando sale y no quedan granos de arroz en la barba después de comer. No tiene tabúes a la hora de comer. Ahora vive con sus nietos y su esposa, y come lo que se cocina en casa. Sin embargo, ha transmitido un truco a los demás: comer tomates crudos todos los días, lo cual es bueno. Lu Zijian, con su milagro de seguir gozando de buena salud a la edad de 115 años, le dijo al mundo: El cultivo de la suerte y la salud, la flexibilidad de manos y pies en el boxeo y una combinación de movimiento y quietud son la clave para la longevidad. >