¿Cómo abrir tu corazón y contarles a los demás tus secretos?

1. La mejor manera de abrir el nudo de tu corazón, cómo abrir el nudo de tu corazón para la depresión y la ansiedad 1. Cuéntale a alguien en quien puedas confiar sobre tu nudo del corazón. Mucha gente se dirige hacia el punto sin retorno. Por ejemplo, a los delincuentes locos generalmente no les gusta hablar. Son independientes y, a menudo, fermentan y deterioran su estado de ánimo, por lo que hablar puede aliviar muy bien su depresión. 2. Realice un viaje de larga distancia. Los psicólogos han investigado por qué una persona se vuelve inquieta después de estar mucho tiempo en algún lugar, por qué siempre estamos cansados ​​de nuestra propia casa y de los viajes de empresa. Cambiar de ambiente, cambiar de persona con la que hablas y acercarte a la naturaleza te hará sentir más cómodo. 3. Toma una hoja de papel y escribe tus sentimientos. Escapar no es de ninguna manera una manera feliz. Si no quiere decir nada, escríbalo. Escriba todo lo que quiera decirle a los demás y relaje su dolor. 4. Enfrenta tus propios problemas de frente. Después de seguir los pasos anteriores, es posible que su nudo se alivie y muchas personas puedan liberarlo. Sin embargo, si su obsesión es muy profunda, le sugiero que la enfrente. Sólo enfrentándola podrá superarla y experimentarla. Los resultados serán cosa del pasado. 5. Después de resolver el problema, disfrute de una gran comida. A la hora de afrontar tus propios problemas debes tener muchas ideas, pero de esta forma te convertirás fácilmente en un zombie. Lo que necesitas es olvidarte de las preocupaciones y refrescar el ánimo con un postre después de una comida. 6. Duerme sudando. A menudo decimos que no hay odio de la noche a la mañana. Necesitas descansar para relajar tu corazón, pero no puedes simplemente quedarte dormido. Si estás cansado de sudar, simplemente date una ducha y duerme.