¿Cómo dejar de masturbarse?

Cómo dejar la masturbación

Métodos para prevenir y dejar la masturbación:

¡Presta atención a algunos puntos!

1. La colcha debe ser ligera y fina, no demasiado cálida.

2 Lavar la zona o cintura con agua fría antes de acostarse.

3. No lo pienses a la hora de acostarte y tómatelo con calma. Poco a poco podrás conciliar el sueño.

4. Acuéstate tarde y levántate temprano.

5. Haz más ejercicio para que tu fuerza física tenga una liberación moderada.

6. Deja de ver vídeos malos o de decir tonterías.

7. Cena menos y trata de no comer ningún alimento irritante, como ajo, vino, chile, café y té fuerte. Como dice el refrán, "cuando estés lleno y caliente, pensarás en la lujuria". Si comes demasiado por la noche, tu lujuria será más fuerte.