Me gustaría preguntar cómo Yu Xia perdió peso con éxito el día 19.

Al levantarte por la mañana, recuerda beber un vaso grande de agua tibia - desintoxicación

No comas demasiado en cada comida todos los días, cómelo en varias comidas (Comí cinco veces al día en ese momento, pero la cantidad no es grande)

Durante este período, rechacé alimentos fritos, picantes, salados y otros, jugos de frutas, bebidas carbonatadas, alimentos inflados, alimentos extranjeros. comida rápida, ensaladas y solo bebía agua y yogur

Definitivamente comeré algo de fruta antes de las comidas para sentir mi estómago lleno

Me niego a comer nada después de las seis de la tarde noche

Coma más hongos, algas marinas, brotes de bambú, calabaza y melón de invierno, que son beneficiosos para la alimentación

Tome 20 maní al día como merienda (porque el maní contiene algún tipo de aceite agrio, que puede reducir la grasa de las piernas. Esto es realmente efectivo, pero no puedes comer más, si comes demasiado, aumentarás de peso.