Cómo decir adiós al miedo a la muerte súbita

Cómo decir adiós al miedo a la muerte súbita

En cuanto a la muerte, es necesario aprenderla y comprenderla para no tenerle miedo en la ignorancia. Recomiendo encarecidamente un buen libro sobre cómo aprender sobre la muerte. Para aquellos que necesitan reservar coraje y fuerza para ellos y sus seres queridos. Respecto a la muerte, también puedes estudiar algunos libros literarios, pero son menos importantes que los siguientes libros filosóficos. La discusión sobre la muerte en filosofía debería ser un libro de lectura prioritaria.

1. “Mirando Directamente al Sol” (Conquistando el Miedo a la Muerte) Autor: Owen Yaron.

El autor es profesor titular en la Universidad de Stanford y es reconocido en la comunidad de psicoterapia. Psicólogo y hombre de 75 años, explora de una manera profunda y sencilla el miedo a la muerte común, pero negado y reprimido, en el corazón de las personas. Consulte los capítulos: El dolor de la muerte, Identificación de la ansiedad por la muerte, Experiencias que despiertan, El poder de las ideas, Superar el miedo a la muerte a través de las relaciones, Conciencia de la muerte: mi memoria, Consejos a un psicoterapeuta: Cómo tratar la ansiedad por la muerte. Dijo: "Aunque la muerte es el fin, el significado de la vida no será aniquilado; aunque la muerte es el destino, la perspectiva de mirar la muerte puede permitir que las personas se salven". Sun" Beauty Eugene O'Kelly

Un conmovedor registro de los últimos días de vida del ex CEO de KPMG, la mejor despedida de la vida. Usó sus hábitos profesionales para organizar con éxito los últimos tres meses de su vida y despedirse de todos con gracia. Este libro nos dice que el final de la vida no tiene por qué ser el momento más sombrío, puede ser el mejor momento de la vida.

3. "Tuesday Date" de Mickey Albom

El último curso que un profesor de psicología social de unos setenta años impartió a sus alumnos antes de morir se llamó Vida, al que asistió durante catorce semanas. , y la última clase fue el funeral. En las catorce semanas previas a su muerte, su protegido vino a quedarse con él todos los martes y escuchar sus últimas enseñanzas.

4. "Beyond Death" (Grace and Courage) de Ken Wilbur

Treya, una mujer bella e inteligente, conoció a Ken Wilbur a los treinta y seis años. a primera vista. El cáncer de mama fue descubierto la víspera de la boda, y su hermoso y romántico matrimonio se convirtió en la historia de dos personas que desafiaron el cáncer. Después de sufrir durante cinco años, el tumor empeoró y finalmente se curó. Durante los cinco años difíciles, cada esposo y esposa tuvieron sus propios dolores y temores, cada uno tuvo sus propios sacrificios y también se lastimaron y odiaron mutuamente. A través de la meditación y la práctica, nos disolvemos en la trascendencia mutua y nos sublimamos a la compasión y la sabiduría. Durante este proceso, aunque el cuerpo del paciente sea torturado, su mente puede sentirse tranquila, feliz y llena de vitalidad. Vale la pena leer este libro, ya sea como una historia sobre un paciente que lucha contra el cáncer, una guía para pacientes y cuidadores, una reflexión sobre el significado de la vida, el encubrimiento de la muerte y el morir, o un estudio del desarrollo espiritual.

5. "The Last Dance" (sobre la muerte) de Merrill Lynch y Despelder

El autor es un experto en tanatología estadounidense y profesor del Departamento Americano. de Tanatología. Un curso universitario sobre la muerte y el morir. La "Enciclopedia de la Muerte" más completa y popular de Amazon en 20 años. Todos los aspectos que se te ocurran sobre la muerte se explican en detalle en este libro. Después de leer este libro, la muerte, un invitado no invitado, no te hará sentir temeroso y sombrío, pero te hará comprender, simpatizar y tolerar. Responderá a todas tus preguntas sobre la muerte y eliminará todos tus miedos sobre la muerte. También le brinda muchos consejos útiles sobre cómo hablar con sus hijos sobre la muerte, cómo cuidar a sus padres ancianos y cómo superar el duelo. Lo que él quiere decirte es que no seas parcial en contra de la muerte. Es parte de tu vida y no da miedo. Él incluso te dirá y te guiará sobre cómo afrontar la muerte y vivir bien.

6. "El Diccionario de la Muerte" (de la Muerte A a la Z) de Michael Largo

Una enciclopedia sobre cómo decir adiós a este mundo. El autor lleva más de una década recopilando estadísticas e información sobre cómo mueren los estadounidenses. Todas las formas de morir que se te ocurran están aquí.

Ya sean extraños u ordinarios, todos se presentan en orden alfabético, incluida una gran cantidad de casos de muerte reales, ya sean celebridades o gente común, siempre que salgan a la carretera a su manera única, puedes encontrarlos en. Biblia. Cuando cierres el libro, sonreirás y suspirarás, resulta que la muerte es una amiga tan cercana que te sigue a todas partes. Esta es una enciclopedia de cómo decir adiós a este mundo.

7. "Vida pasada y presente - 16 lecciones de iluminación sobre la vida y la muerte" Brian Weiss

Un famoso científico y psicólogo estadounidense utilizó la hipnoterapia para presentar verdaderamente todo el proceso de hipnosis. N vidas pasadas de una paciente de 27 años. A través de este libro, el autor comparte lecciones de vida o muerte con más personas, para que puedan liberarse de los problemas de este mundo y obtener la mayor felicidad en este mundo. Creas o no en la reencarnación, este libro no te decepcionará. Le lleva desde una perspectiva y tiempo más amplios rastrear el significado de la vida más allá de la religión y la ciencia.

8. "Experimentar la tristeza" de Verena Castel, Suiza

Un libro profesional escrito por un famoso psicólogo sobre cómo llorar la pérdida y deshacerse del duelo. El mejor compañero en momentos de duelo. Eche un vistazo al índice: Sentimientos ante la muerte cuando muere un ser querido, los sueños como guías en el trabajo del duelo, cómo abordar los problemas que reprimen y retrasan el proceso de duelo (problemas con la fase de renuencia a admitir, la fase de excitación emocional, la fase de búsqueda y separación de uno mismo), la formación de la vida y la personalidad, la intrusión de la muerte en la vida - "adiós" a la existencia.

9. "Psicología del duelo" (Teoría y práctica) Hong Kong Chen Weidong

Experto en duelo de Hong Kong y experto estadounidense en estrés traumático. Este libro para psicoterapeutas explica cómo comprender el duelo, el duelo normal, cómo afrontar el duelo complejo y cómo afrontar el propio duelo del terapeuta. Muy práctico.

10. "Esta vida se puede salvar" Luo Hao

Editorial de cultura religiosa, . El contenido trata sobre la visión budista de la vida y la muerte. Incluido en la "Serie Jue".

11. "Filosofía occidental de la muerte" de Duan Dezhi

Publicado por University Press en octubre de 2018, este libro es un relato completo de la filosofía occidental de la muerte y explica la Filosofía de la muerte desde un nivel teórico. El misterio de la muerte en los corazones de las personas y el significado básico de la filosofía occidental de la muerte, y luego examina específicamente el proceso de desarrollo histórico de la filosofía occidental de la muerte. Al igual que la filosofía general, la filosofía de la muerte tiene el significado de visión de la vida o de los valores, y es la profundización y extensión de la filosofía de la vida o filosofía de la vida. Como sistema en desarrollo, la filosofía occidental sobre la muerte es un proceso de desarrollo que incluye varias etapas cualitativamente diferentes, como "sorpresa de la muerte", "deseo de muerte", "indiferencia ante la muerte" y "enfrentamiento a la muerte". amp;uot;

12. "El Libro de la Vida y la Muerte" Cómo Sogyal Rinpoche elimina el miedo a la muerte

Las personas se dirigen hacia la muerte desde el nacimiento, lo que tenemos que considerar es cómo cambiar Vive una buena vida, vive una vida plena y feliz, no hay necesidad de pensar en la muerte, aprecia el tiempo que tienes delante y vive una vida significativa. Cómo morir rápidamente por muerte súbita cardíaca

En caso de muerte súbita cardíaca, si el rescate no es efectivo, se puede declarar la muerte en decenas de minutos. Cómo superar el miedo a la muerte

En primer lugar, no se pueden evitar las cosas y palabras relacionadas con la muerte. No sólo no debemos evitarla, sino que también debemos afrontar activamente la muerte, como visitar funerarias y hospitales. ¡Debe irse!

En segundo lugar; comprender que la muerte es vida. La muerte es la solución dolorosa. La muerte es fácil. Sin embargo, es difícil vivir una vida feliz. Puedes entender lo que quiero decir con esto. Por ejemplo, específico para usted; ¿por qué le tiene miedo a la muerte? Es porque no queda nada después de la muerte. Quieres vivir una vida feliz y la muerte significa el fin de esa vida feliz. Entonces tienes miedo a la muerte. Esencialmente el miedo al fin de una vida feliz.

Finalmente, la muerte es una ley natural del ser humano y un problema al que todos nos enfrentaremos eventualmente. Algunas personas pueden vivir toda la vida sin enfermedades ni dolor, pero todos tenemos que afrontar la muerte. Mientras estés vivo, tarde o temprano morirás. Cuando realmente quieras comprender esta ley natural, apreciarás la vida que tienes ahora. Porque tarde o temprano morirás.

¡Por lo tanto, aprecia la vida hermosa, valorala, valorala y valorala más! Cuando valoras una buena vida, ¿todavía tienes tiempo para temer a la muerte? ¿Aprecias la buena vida cuando vives con miedo y preocupación? No es una buena mentalidad apreciar una buena vida. ¡Si no valoras la buena vida, la pasarás con miedo y preocupación! No importa cuánto temas o te preocupes, ¡la muerte nunca se detendrá sólo porque tengas miedo o preocupación! Tampoco llegará temprano porque valoras la vida. Lo que viene, llegará. Y si vives con miedo y preocupación, tu vida limitada pasará rápidamente y ¡tu vida habrá terminado!

Puede entender lo que quiero decir. Puedes entender eso, ¿verdad? Naturalmente sabrás qué hacer. Cómo decir adiós a la mentalidad de buscar la muerte

En primer lugar, debes averiguar el motivo del suicidio. Sólo así podrás prescribir el medicamento adecuado para deshacerte de esta idea. Por ejemplo, si sientes que no estás viviendo en absoluto según tus deseos, debes intentar vivir tu vida. Debes comprender que si eres feliz o no, eso lo pueden decir los demás, y sólo tú sabes si eres feliz o no. (Solicite respuestas adicionales) Cómo salir de la sombra psicológica del miedo a la muerte

Hola, la mayoría de las personas tienen miedo a la muerte. ¿Qué impacto tiene en su vida? > La primera vez que tuve esta idea fue cuando tenía 13 años. El sentimiento psicológico en ese momento fue probablemente el más doloroso e indescriptible. Ahora que tengo casi 30 años, todavía pienso en estos temas de vez en cuando. No puedo levantar el ánimo. Nada es más aterrador que la muerte. Solía ​​​​ser realmente indefenso e introvertido. Ahora, cuando pienso en este problema, miro a mi hijo y siento que la vida y la muerte son la continuación de la vida humana. No tiene sentido tener miedo. Como no se puede cambiar, ¡es mejor afrontarlo con valentía y optimismo! qq380480635 ¿Cómo prevenir la muerte súbita?

Resumen: Las personas mayores tienen un alto riesgo de padecer enfermedades cardíacas y diversas enfermedades y deben acudir al hospital para realizarse exámenes físicos periódicos. Las personas jóvenes y de mediana edad son propensas a enfermedades coronarias, hipertensión y otras enfermedades debido a su trabajo estresante, ritmo de vida rápido y alta presión en el trabajo y la vida, y están lejos de la muerte súbita. Entre las muertes causadas por fatiga excesiva, dominan las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, especialmente las cardíacas. La fatiga excesiva, la agitación emocional, la actividad física excesiva y la actividad mental pueden provocar muerte súbita cardíaca. La muerte súbita cardíaca se refiere a una muerte inesperada, no traumática, que ocurre súbitamente y en un corto período de tiempo debido a causas cardíacas. Generalmente pasa solo 1 hora desde el inicio de los síntomas hasta la muerte. La muerte cardíaca súbita es una de las principales causas de muerte en pacientes con enfermedades cardiovasculares. Aproximadamente entre 400.000 y 500.000 personas mueren por muerte cardíaca súbita en los Estados Unidos cada año. Los datos de investigaciones de nuestro país muestran que la tasa de incidencia de muerte cardíaca súbita en China es de 41,84/100.000, lo que significa que el número total de muertes cardíacas súbitas cada año es de aproximadamente 544.000 entre los adultos, es más común en hombres de entre 35 y 70 años. Sin embargo, un gran número de grupos de alto riesgo desconocen este riesgo. Para prevenir la muerte súbita, se debe prestar atención a los siguientes aspectos: 1. Examen físico periódico: las personas mayores tienen un alto riesgo de padecer enfermedades cardíacas y diversas enfermedades, y deben acudir al hospital para un examen físico con regularidad. Las personas jóvenes y de mediana edad son propensas a sufrir enfermedades coronarias, hipertensión y otras enfermedades debido a su trabajo estresante, su ritmo de vida acelerado y la alta presión en el trabajo y la vida. Los exámenes físicos periódicos y los exámenes tempranos pueden facilitar la detección oportuna de enfermedades, el tratamiento temprano y reducir el riesgo de muerte súbita. Al realizar exámenes relacionados con el corazón, se recomienda que, además de los exámenes de electrocardiograma, también se realicen exámenes de ultrasonido cardíaco, exámenes de TC coronaria o angiografía coronaria. La ecografía cardíaca puede detectar anomalías estructurales del corazón, mientras que la TC coronaria o la angiografía coronaria pueden detectar enfermedades cardiovasculares. Algunas unidades de exámenes físicos o departamentos de exámenes físicos no realizan estos exámenes y pasarán por alto las enfermedades cardíacas correspondientes. 2. Evite la fatiga excesiva y el estrés mental. La fatiga excesiva y el estrés mental pondrán al cuerpo en un estado de estrés, aumentarán la presión arterial, aumentarán la carga sobre el corazón y agravarán las enfermedades cardíacas existentes. Incluso si no existe una enfermedad cardíaca estructural, puede ocurrir fibrilación ventricular. Por lo tanto, todos deben hacer arreglos para su trabajo y su vida, controlar su ritmo y horario de trabajo y evitar trabajar demasiado rápido o demasiado tiempo. Tener una cierta cantidad de tiempo de descanso y relajación todos los días para aliviar la fatiga y el estrés mental y restaurar las funciones del corazón y diversos órganos.

3. Dejar de fumar, limitar el consumo de alcohol, equilibrar la dieta, controlar el peso, hacer ejercicio adecuadamente, fumar, beber en exceso, una dieta rica en grasas y la obesidad aumentarán significativamente la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El consumo excesivo de alcohol y la agitación emocional aumentarán la presión arterial y agravarán la isquemia cardíaca y la hipoxia. Sin embargo, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, equilibrar las comidas, controlar el peso, hacer ejercicio moderado con regularidad y mantener buenos hábitos de vida reducirán la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. 4. Preste atención a los signos de peligro de fatiga excesiva y preste atención a los síntomas precursores de la enfermedad. La fatiga excesiva prolongada puede provocar algunos cambios en el cuerpo. Tales como: 1) La ansiedad, la irritabilidad y la irritabilidad son difíciles de controlar; 2) Pérdida de memoria y olvidos; 4) Insomnio y mala calidad del sueño; 5) Dolor de cabeza, mareos y tinnitus; ) Pérdida de cabello Obviamente, etc. Cuando estas condiciones ocurren en tu cuerpo, debes darte cuenta de que puedes estar demasiado cansado, ajusta tu ritmo de trabajo y toma un descanso adecuado para permitir que las funciones de tu cuerpo se recuperen. Algunas personas presentan algunos síntomas previos a la muerte súbita, como angina de pecho, palpitaciones, opresión en el pecho, dificultad para respirar, dolor de cabeza y mareos, o incluso cara pálida y sudoración abundante el mismo día. Cuando se presente la situación anterior, se debe dejar de trabajar inmediatamente, acostarse y descansar lo más posible y tomar medicamentos para tratar la enfermedad correspondiente. Si no se puede aliviar, debe acudir al hospital para recibir tratamiento de inmediato. 5. Los pacientes que ya padecen enfermedades coronarias, hipertensión y otras enfermedades deben insistir en tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico. A menudo, después de un período de tratamiento, algunos pacientes sienten que su condición ha mejorado o piensan que la enfermedad se ha curado y dejan de usar los medicamentos del tratamiento por sí solos, lo que hace que la enfermedad coronaria y la hipertensión continúen progresando o empeorando. influencia de ciertos factores externos, como fatiga excesiva, enfermedades mentales, etc. Si está nervioso, se producirá muerte cardíaca súbita. Algunas personas se olvidan de tomar medicamentos o se olvidan de traer medicamentos porque están ocupadas en el trabajo, lo que también dificultará el trabajo. condición peor. Por lo tanto, es muy importante cumplir con la medicación y el tratamiento bajo la guía de un médico. Los pacientes deben afrontar la realidad, aceptarla y tomarse el tratamiento en serio. Una vez que un paciente muere repentinamente, algunos pacientes pueden sobrevivir si alguien con algún conocimiento de rescate puede brindarles tratamiento inmediato. Tratamiento de la muerte súbita, qué hacer ante la muerte súbita, medicamentos para la muerte súbita

Si duermes de 8 a 10 horas al día (durante nada menos que 30 días consecutivos) y corres 3.000 metros, la muerte súbita no ocurrir. Si duermes menos de 7 horas al día durante más de 30 días consecutivos y te pones al día con el aumento del trabajo físico en los últimos días, es fácil entender que se producirá una muerte súbita si vuelves a correr 3.000 metros. Si duermes menos de 6 horas al día, tienes más probabilidades de morir repentinamente si corres 3.000 metros. ¿La muerte súbita es el resultado de la superposición de fatiga? ¿Realmente aterrador? ¿Te gustaría recomendar algunos métodos para imitar la muerte súbita?

1. Vive una vida normal y trata de no trasnochar.

2. Es recomendable hacer ejercicio tres veces por semana, durante más de media hora cada vez

3. Evitar el cansancio excesivo, el frío, etc.

> 4. Algunas cosas son No las toques, y fuma y bebe con moderación

5. Hoy en día, la vida es cada vez más estresante, ¡y es muy importante aprender a tener una actitud optimista!