Cómo ajustar tu vida sexual a poco tiempo

La vida sexual de condicionamiento corto se refiere principalmente al control del comportamiento sexual, la excepción y la vida sexual de condicionamiento corto. Existen varios métodos:

Comunícate con anticipación: comunícate abierta y honestamente con tu pareja. Discuta las necesidades y expectativas de cada uno. Decida que ambos quieren que las relaciones sexuales sean más cortas y busque la solución más común.

2. Incrementar el tiempo de juegos previos: Los juegos previos son una parte importante de la vida sexual. Puedes extender la duración general de la vida sexual aumentando el tiempo de juegos previos. Los juegos previos incluyen besos, caricias, sexo oral, etc., que pueden aumentar el deseo y el placer sexual de ambas partes.

3. Prueba nuevas formas: Probar diferentes métodos y posiciones sexuales puede hacer que el sexo sea más excitante y acortar el tiempo. Por ejemplo, puedes probar con movimientos rápidos y contundentes, o utilizar juguetes sexuales para aumentar la estimulación.

4. Ejercicio: Mantener una buena salud y una buena forma física puede mejorar el rendimiento y el placer de la vida sexual, y también puede acortar el tiempo de vida sexual. Al realizar ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza, puedes mejorar tu resistencia y rendimiento sexual.

5. Presta atención a tu estado mental: Relaja tu cuerpo y mente, reduce el estrés y la ansiedad, y ayuda a mejorar la calidad y el placer de la vida sexual. Pruebe la meditación, la respiración profunda o técnicas de relajación para aliviar el estrés. Cabe señalar que la duración de la vida sexual es una cuestión de gran variación individual y las necesidades y expectativas de cada persona son diferentes. Lo importante es tener una buena comunicación con tu pareja y encontrar un método y ritmo con el que ambos os sentís cómodos.