Quiero saber cómo respirar mientras nado. Consulte las instrucciones complementarias para obtener más detalles.

Me pregunto si puedes entender esto. Antes de respirar, junta las manos y los cinco dedos y empuja hacia abajo. Se siente como una acción de flexión. Usa el impulso para levantar la cabeza hacia arriba, de modo que el cuerpo se sienta cómodo. La altura de tu cabeza será Incluso si es alta, no se hundirá inmediatamente. Respire con la boca grande, inhale tanto como sea posible, haga un movimiento de hundimiento después de inhalar y luego exhale bajo el agua.